Отправлено: 25.11.11 00:07. Заголовок: Удары по ногам.

Недавно ознакомился с информацией по данной теме на одном форуме. И так знал, что лоу ой как опасен, но раньше его не практиковал -рук и борьбы хватало. По сему хотелось бы узнать технику выполнения и как увеличить скорость удара ногой.