Отправлено: 27.09.14 21:48. Заголовок: Йога восьми кругов

Полезная книжка, можно взять кое что по разминке, растяжке, дыханию и проч и вообще полезно для общего развития

http://файлообменник.рф/7zkmezkm9n0q.html

Склинивает шею иногда на сырость(любил головой по мешкам постучать), думал может придумаю как ее вывернуть чтобы не мешалась, стало вроде как даже хуже, но возможно чето не так понимаю , и смысл йоги в том чтобы входить в такое состояние чтобы шея вообще не заботила, как и все остальное тем не менее чтото в этом есть.