Участники |
|
|
Luxembourg пишет:
Ну и фотографу респект, ага 27.03.11 12:16 Ro-mario • Ну вот кстати про гири! Гиря - это весч ! Но не все упражнения с ней подходят бойцу. Как грица, шо в бою работаит, то и надо разрабатывать. Вот изюминки от Николая ВДВ (стритбокс). Сам пользую с того лета, доволен . Специальные упражнения: http://narod.ru/disk/19980874000/Complex%20of%20Special%20Exercises.%20Street-boxing.wmv.html гирьки и гантельки: http://narod.ru/disk/19980794000/%D0%B3%D0%B8%D1%80%D0%B8.wmv.html 25.04.10 13:17 Ro-mario • И это сюды перетащил. Год - это звучит! но - не значит шо я регулярна тренируюсь .. При моей бытовухе-семье-детях-ит.д.(про тещу малчу ) - времени остается минимум. Такчто зачастую приходится ограничиваться статикой с кулаками и отжимами. Но восьмерки с гирей (как ВДВ показыват) - делают реально мощнее именно боковые удары - мышцы одни и те же задействованы. Классику в виде рывка-толчка я бы тоже оставил. Всякие повороты/уклоны/нырки с гирей перед грудью, тока - острожно, плавно вначале, после разминки, шоб позвоночник не перегрузить. Ну и что фантазия подскажет, есснно - какие-либо элементы движений, но уже с гирей/гантеляими. у СПАСа тоже ктото выкладывал видюхи с восьмерками и жонглированием. Кстати, кисть тоже дополнительно укрепляет - такую дуру за дужку держать .. Впринцыпе, я бы не выносил эти упражнения в отдельный день, можно их ставить, если время позволяет, после разминки, минут на 20-30, подходы по ощущениям. Либо почитать, шо гиревики пишуть и выделять под гири отдельные 1-2 дня в неделю. 25.04.10 13:20 Ro-mario • Luxembourg пишет:
Гири врядли могут вредить - динамика сплошная, к томуже анатомически довольно естественная. Вредит там то же что и в качалке (читаем типичные травмы при билдинге и от чего они). Качалка нужна и здесь я с АНК согласен - никаких коротких траекторий, все на максимальное растяжение по полной амплитуде, ну и плюс на взрыв еще. Ну, у меня все пока 25.04.10 13:25 Ro-mario • Вроде теперь порядок. Самое основное в этой темы, пару постов со спорами незначительными удалил. 25.04.10 13:28 Luxembourg • Фарма. название - Милдронат (мельдония дигидрат) производитель - Гриндекс, Латвия. Капсулы 250/500мг. Незаменимая весч для бойца, борца и спортсмена, да и просто для чела, за уикэнд обязанного вскопать гектар под картошку . Ввиду достаточного возбуждающего эффектра рекомендуется к применению в первой половвине дня. Мельдоний - структурный аналог гамма-бутиробетаина, к-ый находится в каждой клетке организма человека. В условиях повышенной нагрузки мельдоний восстанавливает равновесие между доставкой и потребностью клеток в О-2, устраняет накопление токсических продуктов обмена в клетках, защищая их от повреждения, оказывает тогизирующее влияние. Повышается устойчивость организма к нагрузкам, бысстрее восстанавливаются энергетические резервы, повышается выносливость. Важно! - Милдронат улучшает кровоснабжение головного мозга (в первую очередь - перегруженных участков) и оптимизирует работу сердечно-сосудистой системы (с ним и инфаркт сложнее получить при переутомлении ). Что не менее актуально - устраняет функциональные нарушения нервной системы при абстинентном синдроме (бодуне ). В общем, таблэтки бойца! 18.05.10 20:25 Ro-mario • Когда речь о фарме, нужно сказать и о побочных эффектах. ??? 18.05.10 20:27 Велемир Веденич • Велемир Веденич пишет:
Ох и въедливый ты, Веденич ! Ща допишу. 18.05.10 20:34 Ro-mario • Велемир Веденич пишет:
Экспериментальным путём выявлен еще один побочный эффект Милдроната При приёме 8-12 капсул/сутки курсом 10-14 дней - выявлено значительное снижение потенции . Тоесть совмещать усиленную физуху с амурными похождениями при приеме милдроната неполучицца А я то думаю - шо ж такое, перепрягаюсь штоле.. Как курс прекратил - опять всё ок Так что имеем ввиду.. 14.03.11 15:24 Ro-mario • Ro-mario пишет:
метаньчиком разбавь , все восстановится и даже больше так-же из нестероидных могу порекомендовать коктейль -рибоксин-2 -янтарная кислота-2 - аэровит-1 -аспаркам(панангин)-2 -калия оротат(по желанию)-2 Все растворяется в воде или соке чтобы на желудок не давило, очень полезно при тренировках летом в жару, при больших пиковых нагрузках, да и вообще физнагрузки легче воспринимаются, восстанавливаешься побыстрей, от авитаминоза полезно . Большой плюс-дешевизна входящих препаратов, все отечественное 14.03.11 18:30 Стасег • Стасег пишет:
Я правильно понял, что цифирки - это части объема коктеля ? Кстати, действует неплохо именно на восстановление, спасибо! Скока раз в сутки его стоит пользовать? 26.03.11 11:56 Ro-mario • Ro-mario пишет:
цифирки- количество таблеток, пользовать перед или во время нагрузки 27.03.11 19:58 Стасег • Ну, сначала побочные. Очень редко - аллергические реакции (покраснение, зуд и т.п.) Передоз! - диспепсия, тахикардия (редко) , головная боль, общая слабость. Вечером - лучше не жрать! - полночи не заснете, т.к. колбасит с него часа 3-4, так что если ночной марш-бросок не намечается, лучше есть утром-днем примерно за час перед нагрузками. 18.05.10 20:37 Ro-mario • А как на печень итп важные органы действует? 18.05.10 20:48 Luxembourg • На печень - в пределах нормы, т.к. действующее вещество - аналог натурального (как тотже креатин). Если не превышать дозировку (читаем на бумажке в коробочке) то все зашибись. А так стандартно: если с печенью/почками все ок, то в течении 10-15 дней кушаем хоть каждый день (при наличии повышенных требований к тушке). Потом лучше сделать перерыв на месяц-полтора и при необходимости повторить (и так - раз 5-6 в год, у меня, например). Привыкания НЕ вызывает. Брал всегда в аптеках, хотя на коробке русским по белому написано "строго по рецепту!" Тока пару раз отказывали, просто шол в другую аптеку и брал там. пользую его с 2005 года, отзывы тока положительные. Сначала брал "для дачи" - всем знакомо, когда приежжаеш в пятницу, за субботу вспахиваеш все плантацию, а в восресенне не можеш встать - ни руку поднять ни разогнуться, все забито. С ним - дачный синдром отсутствует почти напрочь (нууу, до определенных пределов канешна), все гнетца-распрямляетца и серцо гудит ровно, как пламенный мотор .. Оттестировавшись на даче, потом уже принимал перед тренировками, забегами и боями - минут за 40-45 три-четыре капсулы - и вперед. Дозы в общем, канешна индивидуальны, но стандартно - 2 капсулы - поддерживающая, 4 - ломовая, перед критической нагрузкой. Более 4 зараз лучче не жрать, делать переывы при приеме хотябы часа два - тогда концентрация в крови поддерживается, но не перебарщиваете. 18.05.10 20:54 Ro-mario • Ro-mario пишет:
То то я думаю есть отдельные индивиды как енерджайзеры - хрен вырубишь! 18.05.10 21:10 Luxembourg • Интересная штука, взял на заметку. Из фармы хавал как раз креатин и аминокислоты, когда усиленно в зал ходил, протеин фармой не называю - его тоже выпивал. Я так понимаю, что ентот милдронат типа из застоя выходить поможет при правильном потреблении. 18.05.10 20:59 Велемир Веденич • Велемир Веденич пишет:
Правильно! При большом перерыве в треньках в самый раз будет! 18.05.10 21:05 Ro-mario • А еще в нашей вредоносной экосистеме кроме креатина будет нелишним кушать и бады - типа цыгапана и цитрасепта. Элеутерококк тож иногда сгодится. 18.05.10 21:25 Ro-mario • В продолжение темы . Еще кой-чего из полезного и достаточно легкодоступного. ФЕРРОТОН - белковый продукт, обогащенный железом - хорошее восстановительное средство после перенесенных длительных нагрузок; как источник железа (особенно при спортивноц анемии). ГЕМАТОГЕН - содержит многа железа и легко усваивающиеся углеводы (гликоген). ПЫЛЬЦА цветочная (перга) - источник натуральных ввитаминов, минералов, свободных аминокислот, белков и сахаров. Из аминокислот: АРГИНИН (заживление ран, образование коллагена, ускорение регенерации клеток); АСПАРАГИН (регуляция мышечных сокращений); ГИСТИДИН (способствует образованию красных и белых кровяных телец); ГЛИЦИН (способствует синтезу других аминокислот, оказывает успокаивающее, антидепрессантное действие); ГЛЮТАМИН (белковый синтез, стимуляция функций мозга, регуляция клеточного объема - т.е. сохраниние структуры мышц).. Традиционные ВМК (витаминно-минеральные комплексы) - КОМПЛИВИТ, ГЛУТАМЕВИТ, ОЛИГОВИТ - обычно пьюцца 2 раза в день после еды, курсом 1 месяц, 3-4 раза в год. 19.05.10 14:16 Ro-mario • принимаю анабол-5 циклично сустанол колол (был один мощный курс) гейнеры пью постоянно креатин постоянно с небольшими перерывами в неделю после курса восстанавливаюсь кломидом сушусь клёнбутеролом проблем пока что нет никаких проходил проверку возможно химия это неестественно и нечестно но не так страшен чёрт как его рисуют если у кого вопросы по фарме есть то задавайте 19.05.10 18:10 Bruno88 • Ромарио, сколько это все удовольствие в месяц стоит? Bruno88 пишет:
А вот скажи честно - зачем? Хочется быстро и сразу? 19.05.10 19:34 Luxembourg • Luxembourg пишет:
Хрен его знает я список пишу, прусь с ним в аптеку, тетки мне собирают, чо есть (или что мона ). Цены очень разнятся, но в пределах тыщи вроде можно уложится, если дорогие комплексы не брать. Вот креатин дорогой, сцуко. Bruno88 пишет:
Да ты пиши все, что покажется нужным, полезным для ринга и зала. 19.05.10 21:46 Ro-mario • Ro-mario, впервые читаю, что ВМК (типа компливит) рекомендовали принимать два раза в день. Я советую придерживаться инструкции и пить по утрам. А неутоленную таблетками витаминную жажду утолять через овощи/фрукты. 19.05.10 21:52 Велемир Веденич • Велемир Веденич пишет:
Ну шо поделаеш, люблю колеса сразу горстью засадить ! Ессно, поддерживающий курс - 1 в день. Читаем инструкции! И - больше масса - больше доза (это не про меня ) 20.05.10 00:00 Ro-mario • Bruno88 Такие штуки начинают жрать после как минимум годовалого опыта в зале. Неужели давно занимаетесь? Я протеинчик-то в первый раз выпил после первого года в качалке и трёх лет в бассейне. 19.05.10 19:47 Велемир Веденич • Люкс был застой пол года вобще не рос как силовые так и масса. Да и можно сказать хотелось быстро и сразу, это не самоутверждение для меня это что то вроде пути к сверХчеловеку) маленькая поблажка Велемир занимаюсь 2ой год уж всё равно опыта маловато, говорят лучше вобще года 4 надо на чистую а уж токо потом мол всегда успеется. 19.05.10 20:02 Bruno88 • А у меня тоже пара вопросиков имеется. Занимаюсь в качалке (начал примерно пол года назад) и таем (тож пол года назад). 1.Вместо Милдронат'а, пью гуарану, непосредственно перед треньками - три дня в неделю, по одной ампуле. Насколько знаю - экстракт гуараны содержит большое количество кофеина, одна ампула как 3 чашки кофе. на себе замечаю, что при употреблении перед тренькой поднимается выносливаость, боевой дух так сказать. Может ли кто-нибудь что-то дополнить по поводу этой штучки? Может ли гуарана на одном уровне конкурировать с таблетками Милдронат'а? 2.Витаминчики - это святое, в нашей дерьмовой экосистеме, думаю они обязательны к употреблению. 3.Как-то пил гейнеры, но эффекта никакого. Возможно из-за того, что пил нерегулярно. Bruno88, что можешь посоветовать действенное и проверенное насчёт гейнера? Марку, способ употребления, желательно подробно. 4.Ещё хотел узнать по поводу комплексных аминокислот. Думаю вот покупать себе и пить систематически. Кто что может сказать по поводу них. 20.05.10 14:56 Proof666 • Proof666 пишет:
Вопросы остаются 22.05.10 06:02 Proof666 • Proof666 пишет:
Про гейнеры лучше наверна уточнять на сайтах бодибилда или спортивного питания - там иногда на типичные вопросы достаточно вменяемо отвечают. Аминокислоты, если соберусь курс пропить - можно слазить по интернету и пошукать именно на их совместимость (это, пожалуй, самое главное) - типичные препараты неплохо описаны. 22.05.10 12:48 Ro-mario • Поповоду 1. Гуарана - всетаки больше хлыст для организма (как и кофеин). милдронат - не только и не столько стимулятор, а препарат, повышающий выносливость и работоспособность тушки именно за счет направленнного распределения кислорода и энергии в первую очередь, для перегруженных участков. Т.е. при сверхнагрузках он не сажает серцо, а защищает (проверял на себе , аритмии как не бывало). 20.05.10 16:08 Ro-mario • Я не особо просвящён в этих вопросах... Систематическое употребление кофеина сажает сердце? P.S. Мои вопросы выше остаются в силе 20.05.10 16:27 Proof666 • Ууу да я как будто "с другой песочницы". Когда качался - просто ел много каш и мяса, мирился со всеми эффектами после треньки, качался натуральнейшим образом. Бокс - так же ничего лишнего. Обычное ОФП - бег, базовые упражнения + ем как обычно (а очень люблю мясо). Ни о каких таблетках даже и не задумывался. Думаю что пока молодой - зачем все это. 20.05.10 19:29 Luxembourg • Luxembourg пишет:
+100 Я даже при протеине не бросил старую привычку хавать после треньки смесь: сметана 15%, творог 5% + резаный кубиками адыгейский сыр. Вкусно, блин! 20.05.10 19:54 Велемир Веденич • Понятно, что химия - не замена жратве хорошей, а тока подспорье! Плюсы химии (будем так называть все бады, вмк и т.д. ) - устойчивый результат на опеределенный промежуток времени, поддержка при перерывах, снятие симптомов переутомления. Кстати, вспомнил хорошую витаминно-тонизирующую смесь - в чашку нарезаетя лимон, грецкие орехи и курага, заливается все мёдом и тщательно перемешиваеца, съедаешь - и как к танковому аккумулятору подсоеденился . Proof666 пишет:
Вот пример из справочнега: Физиологические особенности действия кофеина на ЦНС были изучены И. П. Павловым и его сотрудниками, показавшими, что кофеин усиливает и регулирует процессы возбуждения в коре головного мозга; в соответствующих дозах он усиливает положительные условные рефлексы и повышает двигательную активность. Стимулирующее действие приводит к повышению умственной и физической работоспособности, уменьшению усталости и сонливости. Большие дозы могут, однако, привести к истощению нервных клеток. Действие кофеина (как и других психостимулирующих средств) в значительной степени зависит от типа высшей нервной деятельности; дозирование кофеина должно поэтому производиться с учётом индивидуальных особенностей нервной деятельности. Кофеин ослабляет действие снотворных и наркотических средств, повышает рефлекторную возбудимость спинного мозга, возбуждает дыхательный и сосудодвигательный центры. Сердечная деятельность под влиянием кофеина усиливается, сокращения миокарда становятся более интенсивными и учащаются. При коллаптоидных и шоковых состояниях артериальное давление под влиянием кофеина повышается, при нормальном артериальном давлении существенных изменений не наблюдается.. 20.05.10 20:56 Ro-mario • Ro-mario пишет:
Есть люди, которые любят похвастаться:"От кофе наоборот спать хочу!" Когда услышите такую фразу безусловно такого уникального человека, процитируйте ему в ответ вот эту фразу из справочника. Спать они хотят именно от того, что кофе пьют из гигантских чайных чашек, а пить его надо из малююююсеньких напёрстков. Тогда и действовать он будет тонизирующе, а не угнетающе. Я ваще-то чаёг люблю, зелёный да с молоком - в городе как антидот) 20.05.10 21:08 Велемир Веденич • Ro-mario пишет:
А вот это знакомо. Когда начинал заниматься боксом (точнее АРБ), естественно был избит от и до, люди шарахались так как в глазах так и было написано "хуже мне уже не будет". Так вот, не смейтесь, но мне бабушка советовала этот рецепт И правда тонизировало. А еще крепкий черный чай с лимоном, и отвар шиповника. Она вообще просто кладезь информации, но не по химии, а по натуральным продуктам. Еще дед-боксер в свое время такой же дорогой шел, но тогда СССР, естественно в аптеке подобного разнообразия и впомине не было. А вот мед и курагу достать значительно легче 20.05.10 21:39 Luxembourg • Proof666 пишет:
Да нормально все будет. Если кофеин в ампулах, то имеет смысл мешать с глюкозой и витамином С - на полстакана воды. Luxembourg пишет:
Слушай, Люкс, разведи штоли бабушку еще на што-нить (дай Бог ей долгих лет!) - я думаю, у нее в "копилочке" еще и не то найдется ! 21.05.10 01:17 Ro-mario • Ro-mario пишет:
А о Тяньши и Арго кто нибудь что нибудь слышал? БАДы, но не для спортивного питания, а просто БАДы. Творят чудеса. Знаю на себе. Вот Тяньши часто пью - цинк и кальциев несколько разновидностей, плюс еще по мелочи. Арго - всякие мази выпускает, в частности "Арктика" синяк проходит на второй день если намазать как приходишь домой после тренировки (ни бодяга, ничего так быстро насколько знаю не убирает) 21.05.10 10:24 Luxembourg • Luxembourg пишет:
Тяньши сам когда-то кушал. Кальций ел, ещё что-то ел. Когда простужусь, пью ихний чай, не помню как он называется. 21.05.10 12:35 Proof666 • Ro-mario пишет:
Тоже такоую штучку кушаю иногда Насчёт кофеина я так понял, что если не употреблять черезмерно много и часто, если нет сердечно-сосудистых заболеваний, то всё будет нормально. P.S. В одной статье про питание узнал, что мешать чай с молоком крайне нежелательно, т.к. некоторые элементы в чае мешают нормально усвайваться кальцию, который содержится в молоке. В итоге кальций оседает на стенках сосудов... Хз, может действительно так, а может это не правда. 21.05.10 01:11 Proof666 • Зелёный чай хорошо! А кто в курсе - "пуэр" - эт шо за звер? Какаято смесь для заварки? 20.05.10 21:34 Ro-mario • Да, китаезы мастера на всякие бады - неспроста у них любой спортсмен легко допинг-контроль проходит (как грица, знаю, шо пьеш, но вот - что?! ). Так что тянь-ши - марка зарекомендованая ! По поводу укрепления кистей! Наверняка многие пользуют пружинные рогульки и резиновые кольца. К этому могу порекомендовать гелевые экспандеры - разной плотности (эдакий комок резинообразной массы чуть меньше кулака), ком сырой резины или совсем дешево - детский пластилин мнется в ком размером чуть болше теннисного мяча и запихивается в старый носок. Все эти девайсы очень неплохо тренируют не только сжатие, но и цепкость захвата или щипка, а пластилином еще неплохо в бубен зарядить как кистенем . 21.05.10 10:38 Ro-mario • Антилипидный чай наверное Температуру понижает с 38 до 35 за два дня. 21.05.10 13:17 Luxembourg • мне в магазине спортивного питания рекомендовали нечто BCAA 1000 какая то amino acids formula , типа . боксёрам нравится. На банке написано 4 капсулы до, 4 после. В магазине сказали 10 до и 10 после... Ну , я попробовал, сегодня банку до жру, Эффекта не ощущаю... 22.05.10 17:24 Demos • Demos пишет:
Надо бы прочитать, какие аминокислоты туда входят - наверняка в составе написано. 22.05.10 17:27 Ro-mario • Ro-mario пишет:
L-Leucine- 460mg L-Valine- 384mg L-Isoeucine 156 mg Пришол с фонарём, чем там синяки выводят? ;) 23.05.10 10:40 Demos • Demos пишет:
Да, бодяга форте, или как ее там - на тюбике так и написано - от синяков. 23.05.10 13:13 Ro-mario • Ro-mario пишет:
ясно. я "синяк Of" пользую, вроде правда быстрее проходит. 23.05.10 19:24 Demos • гейнеры могу посоветовать serious mass фирма optimum nutrulon гейнеры так же как и любой другое спорт пит могут усваиватся а могут и нет не всем добавки принесут желаемый результат у кого то просто уже всё свой генетический потолок тут приходит на помощь химия 22.05.10 18:24 Bruno88 • Кто то бодягой, а вообще вроде пословица была, примерно смысл "Если мазать чем синяк - за неделю пройдет, если не мазать - тоже за неделю" 23.05.10 11:20 Luxembourg •
http://koicombat.org/forum/viewtopic.php?f=2&t=37952&hilit=%D0%BA%D0%B0%D1%80%D0%BD%D0%B8%D1%82%D0%B8%D0%BD 26.05.10 10:37 Raskolnikov • Аминь . Но! - знать и не использовать - лучше, чем не знать! (оттуда же). 26.05.10 11:13 Ro-mario • Думаю этот карнитин припасти к февралю, марту. Тренируюсь помаленьку, до олимпийских рекордов пока не стремлюсь и жестко химичить нет смысла, но весенний авитаминоз и хроническая усталость для меня проблема. Сейчас обычно подъём в 6 - и на пробежку, иногда приходится во время командировок и в 5 и в 4 подниматься - и без проблем даже четыре дня подряд. А зимой в полседьмого сталкиваю руку с кровати и, царапая ногтями по ковру, пытаюсь сползти и минут десять определяю, что я делаю в этом мире. Худеть мне дальше некуда, так что одновременно буду есть жирные и сладкие продукты типа халвы и сгущёнки. Касательно бега: я так понял, что им как и прессом можно заниматься беспрерывно. Бегаю каждое утро в среднем темпе всю неделю по 45 минут с 3 кг гантельками в руках - перетренированности и слабости не замечал. 26.05.10 21:37 Raskolnikov • Про бег тожа слышал тока хорошее . Главное не форсировать темп и нагрузку равномерно по неделе распределять. Raskolnikov, Люксембург, респект! Я-то сам не бегаю давно уже .. А нада бы. 27.05.10 09:31 Ro-mario • Я вообще начинал бегать на прогулках с собакой (такса), чтобы она после зимы вес сбросила, а то на собаку похожа не была. 27.05.10 11:21 Luxembourg • Кто что слышал/читал про использование йода в нетрадиционных целях? Где-то проходила информация, что в тай-боксе (?) им периодицки смазывают кентосы, локти и голени.. Интересно! 25.06.10 10:22 Ro-mario • Тема не должна провисать ! 26.07.10 10:05 Ro-mario • штоб не здохла - говориш? нутак вот- http://turnichok.ru/page/sto/what/<\/u><\/a> больше ничего и не надо - остальное демагогия - тока разберись - это не для тупых. мне очень помогло - 27.07.10 03:15 popov24 • popov24 пишет:
Да, жалкое зрелисче, последствия неправильной набивки.. Грешен - сам по молодости думал- воо, поебошу по стенам, кулаак будееет .. Щаз впору на локти переходить . popov24 пишет:
Она и не сдохнет, но спасибо всеравно! Просто искать неудобно, я как что подзабуду - сразу сюды. Хаос, конечно, молодец со статьями интересными, но практику лучше вверхней строке держать . 27.07.10 10:16 Ro-mario • Ro-mario пишет:
Я только за 03.08.10 23:56 chaos • Ro-mario пишет:
Когда-то очень давно (года 22 назад, еще учась в школе) примерно год занимался каратэ (кекусинкай). Тренировались 5 раз в неделю по 2-2,5 часа. Первый месяц только ОФП и очень жестко (изматывание на выбывание - отсеялась примерно треть). Каждая тренировка, естественно, отжимание на кулаках, набивка. Сенсей настоятельно рекомендовал смазывать кентосы йодом. Мы смазывали (треть мужского населения выпускных классов ходила с оранжево-желтыми кентосами, а один оригинал - с зелеными - йоду он предпочел зеленку). Была польза или нет - честно, не знаю. ИМХО, думаю, что при набивке, так или иначе на коже, как минимум, возникают ссадины и микротрещины и здесь йод, по крайней мере, окажет дезинфецирующее и обеззараживающее действие. P. S.: в любом случае, при использовании йода не нужно слишком увлекаться, можно получить химические ожоги. 27.07.10 08:26 kozerog-1972-35 • изуродованые кентосы - это есть глупое позерство и не более - типа таблички на лбу - "бойся меня - потомушо я сам сцу" по молодости страдал такой же хуйней но это прошло . пальцы на левой поломал и больше у меня кулак правильно не складывается - и што теперь ? вешацца? може каму и вешацца , а можна научицца отжимацца 250 раз подряд(я раньше это делал , но 10X10 . а подряд полезнее для здоровья) - и делать это каждый день . у меня руки ювелира , но если въебу то все очень довольны. 27.07.10 09:44 popov24 • А от жары только я обленился? Или есть еще соратники, которые доползя до дома думают только как бы полежать под вентилятором? 04.08.10 00:09 Luxembourg • ya vot yexal..a ocobenno aksesyarov dlya trenerovki ne vzyal..chto podskazhite tovarishi forymchane? 04.08.10 19:56 chaos • отжимание, отжимание, отжимание и гантельные выбросы. 04.08.10 20:26 советский солдат ФЭХ • Ага! Вот прикольные вариации, кому интересна.. http://www.moscow-koi.ru/information/detail.php?BID=22&ID=648<\/u><\/a> 07.08.10 00:17 Ro-mario • Кто что может сказать о препарате Аспаркам?..Всё, что знаю - Аспаркам нужен при усиленных тренировках, помогает в работе сердца. Особенно интересует мнение врачей на форуме. А то мне в зале посоветовали в диету включить, ещё и Рибоксин. Таблетки дешевые, но дело не в этом. Не хочу "на веру" их принимать, так сказать. Нужно ли это вообще, опасно ли для печени? Проблем с сердцем, слава Богу, никогда не было. 26.08.10 17:13 Велемир Веденич • а метандростеналон - уже включил? это самое первое и самое важное - чего нада включать . а по печени в лювом случае получиш - потому что завсе нада платить . я для печени лив-52 употреблял 26.08.10 19:48 popov24 • popov24 пишет:
Не надо сарказма, я знаю, что любая качалка - это справочник советов (как только начинаешь делать упражнение не так, как все - даже если это сознательно - на тебя налетает куча Карлсонов с советами); про метан наслышан, не нужно, оставьте себе. Просто когда я что-то включаю в рацион - ищу информацию по добавке, хорошо, если кто-то здесь ею обладает. Самое первое и самое важное - креатин, потом протеин. Эта фарма совершенно безопасна и эффективна на 100%. Ну это тут все знают. 26.08.10 21:18 Велемир Веденич • дружище - это не сарказм я культуризмом 15 лет прозанимался - в свое время 140 кг вес имел - за щет вейдеровского протеина без метана за месяц десять килограм не набереш , а я набирал и про спортивное питания тогда никто и не мечтал - жрали кормовой протеин и все нормально получалось - кроме того употреблял тестенат ретаболил туринабол сустанон - а ваще могу книгу написать про это - а оно тебе нада ? все равно 140 кг не набереш никогда . потому шта у тебя дилетантский любительский подход а професионального ты боишся и если для тебя это тайна то я тебе ее открою - спорт всегда вреден для здоровья спортсмены профи очень часто подыхают от внезапной остановки сердца в самом рассцвете сил (вспомни динамита) - просто топливо все израсходывал и кирдык. полезна физкультурка холодные обливания и не более . а если и не более так и будеш дрыщем , а хочецца быть большим и сильным - иначе смысла нет - вот сделал выбор - так заплати куском жизни - понял не понял - твое дело , амне сдесь скучна . бай 26.08.10 22:17 popov24 • Рецепты одних не подходят другим, тебе вот метан хавать приходилось, а мне масса и с креатином и протеином легко дается. Относительно легко...И со своими 68 кг я выгляжу более спортивным по сравнению со сверстниками. Долгий спор можно устроить, попов как всегда много и не о чём. Если кто-то помнит сабж: Аспаркам. (я не спрашиваю про метан)<----это для тех, кто не дружит с буквами. 27.08.10 00:12 Велемир Веденич • P.S. не- я не могу удержаться ! дружище про массу будеш говорить когда набереш 100кг мяса . тогда ее штоб двигать дальше прийдется на бицепсы брать например 70кг. так шта у тебя не масса . у тебя вес гантели для бицепса МАССИВНОГО чела 27.08.10 00:53 popov24 • Ну да, тут соглашусь Я ваще-то долгое время плавал, например, прошлый (2009) год мне приходилось совмещать зал с бассейном - два разных режима, какая тут масса? Сейчас они закрыты были - вроде попёрло. 27.08.10 08:16 Велемир Веденич • А шо, гугл не работает? Фармакологическое действие: Источник K+ и Mg2+, регулирует метаболические процессы, способствует восстановлению электролитного баланса, оказывает антиаритмическое действие. K+ участвует как в проведении импульсов по нервным волокнам, так и в синаптической передаче, осуществлении мышечных сокращений, поддержании нормальной сердечной деятельности. Нарушение обмена K+ приводит к изменению возбудимости нервов и мышц. Активный ионный транспорт поддерживает высокий градиент K+ через плазменную мембрану. В малых дозах K+ расширяет коронарные артерии, в больших - суживает. Оказывает отрицательное хроно- и батмотропное действие, в высоких дозах - отрицательное ино- и дромотропное, а также умеренное диуретическое действие. Mg2+ является кофактором 300 ферментных реакций. Незаменимый элемент в процессах, обеспечивающих поступление и расходование энергии. Участвует в балансе электролитов, транспорте ионов, проницаемости мембран, нервно-мышечной возбудимости. Входит в структуру (пентозофосфатную) ДНК, участвует в синтезе РНК, аппарате наследственности, клеточном росте, в процессе деления клеток. Ограничивает и предупреждает чрезмерное высвобождение катехоламина при стрессе, возможны липолиз и высвобождение свободных жирных кислот. Является "физиологическим" БМКК. Способствует проникновению K+ в клетки. Аспарагинат способствует проникновению K+ и Mg2+ во внутриклеточное пространство, стимулирует межклеточный синтез фосфатов. А ежели по русски вкратце - штука полезная именно для повышения ПРОВОДИМОСТИ мембран. Тоесть скорость импульсов возрастает, мышечные сокращения усиливаются/ускоряются. Противоаритмическое действие и перераспределение энергобаланса тоже здорово (чем занимается тотже милдронат). Врачи, поправьте меня, ежели не прав! 27.08.10 09:36 Ro-mario • Это всё я уже прочитал, а также прочитал побочку, например, нарушение проводимости миокарда. Вот я и спрашиваю: курс приёма - 15 дней, если кто-то принимал, скажет, были ли какие-то неприятности во время и после. Видимо, не тот форум, а на качковских я не сижу 27.08.10 10:00 Велемир Веденич • Велемир Веденич пишет:
Даа, гранаты у нас явно не той системы .. Чем богаты, как грица.. 30.08.10 10:15 Ro-mario • Велемир Веденич пишет:
эта хрень(аспаркам) ближе к витаминам, как и рибоксин. Я пил и то и то, вроде не сдох 14.03.11 18:37 Стасег • Хорошая подборка статей по боксерской "атлетике" в "тайском блоге" Цви Ариэли. Гири, кувалда, романенко и много чего полезного .. http://taiboks.blogspot.com/ 11.03.11 20:38 Ro-mario • Я наверное один сижу на натуральном отваре шиповника, борще да кашах? При этом вес тела подходит к сотне (2кг не хватает). Жим лежа, становая подходит так же к сотне за 3 месяца тренеровок, присед к 140. Начинал жим с 70ти, становая так же примерно, присед 80-90. Тренеровался по МакРоберту "Жим лежа сколько то там кг", по Люберам прироста значительного не было. Ничего спецом типа сметаны, кефира и прочего не пью, в химии хотя бы поддерживающих витаминах все никак руки не доходят разобраться. 14.03.11 19:57 Luxembourg • Luxembourg пишет:
у меня вот немного обратная проблема, скинул со 130-125 к 97 и еще убирать буду из плюсов- существенно повысилась скорость и выносливость(сердцу нужно прокачивать меньшую тушу). Каши и борщи мне в свете этого противопоказанны, только мсяо с рибоксином, овосчи Так что это смотря кто какие задачи ставит перед офп 14.03.11 20:34 Стасег • Стасег пишет:
Кстати на днях узнал, что Кочергин весит 90 всего или около того. А на фотках выглядит глыбой 27.03.11 12:05 Luxembourg • Спасибо! Правда, ем после, но восстанавливат тож хорошо 27.03.11 20:23 Ro-mario • Ro-mario пишет:
да вообще не суть важно, главное чтобы калий-магний-аминокислоты поступали в организм 27.03.11 20:28 Стасег • Фильм про кубинских боксеров-юниоров. Обратите особое внимание на инвентарь кубинских боксерских школ в ч1. И ведь становятся чемпионами олимпийских игр. ч1 http://www.youtube.com/watch?v=OPVxXHLMJlg<\/u><\/a> ч2 http://www.youtube.com/watch?v=Q-n6eLR6hlE&feature=related<\/u><\/a> ч3 http://www.youtube.com/watch?v=qvThxzq_bec&feature=related<\/u><\/a> 27.04.11 21:16 Стасег • И опять про кувалду и гири Хорошая статейка: http://muaythai.su/2011/03/sila-udara.html 17.08.11 13:55 Ro-mario • Очень толково, всё по делу. Сопру кое что для себя. 18.08.11 11:56 Demos • Кто знает - какое было зафиксировано максимальное количество повторов в одном подходе при накачке пресса? И как лучше долбить - количеством или качеством? 28.10.11 22:11 Raskolnikov • Raskolnikov пишет:
Тоже интересует этот вопрос, пресс тоже важно прокачивать, понял это спустя много времени. Минимум для поддержания живота в силовых упражнениях и нормализации внутрибрюшного давления. Я пришел к выводу, что лучше качеством, вопрос аналогичен "брать больший вес с читтингом\неправильной техникой, или меньший вес но технично" 28.10.11 22:22 Luxembourg • Raskolnikov пишет:
Зависимо от того, чего вы хотите получить. Крепкость или рельеф. Это не одно и тоже, по моему опыту. 29.10.11 00:37 chaos •
Конечно, рельеф. У Брюса Ли был недостаточно крепкий пресс? Генетическая предрасположенность сильно играет роль? 29.10.11 13:51 Raskolnikov • Я бы не сказал, что у Ли был особо выдающийся рельефный пресс. Скорее, у него не было излишков. Совсем. Есть пресс для показухи, а есть для боя, ИМХО. Генетика, конечно, играет немалую роль. Если нужен рельеф, то это к качкам. Учтите, придется убрать все лишнее с живота, а это не так-то просто. 29.10.11 14:22 chaos • http://www.youtube.com/watch?v=W6KYp3SUX-4 29.10.11 15:09 kozerog-1972-35 • kozerog-1972-35 - попробуем. Прогу 200 пресса освоил за 24 дня. chaos - наоборот добавлять надо - рост 172, вес 76. И то набрал после летних пробежек . 29.10.11 17:15 Raskolnikov • Raskolnikov пишет:
ну я по вашим меркам старичек, но вот недавно начал подтягиваться (нужно ребенку пример показывать). Пока что немного получается, но буду тренироваться и наращивать нагрузки. С уважением. 29.10.11 17:55 kozerog-1972-35 • Можно попробовать программу "25 подтягиваний". 29.10.11 18:36 Raskolnikov • Raskolnikov пишет:
да нет, уж лучше я как-нибудь сам в чемпионы не стремлюсь, все исключительно ради здоровья 29.10.11 19:00 kozerog-1972-35 • для набора веса лутшее средство - метандростеналон(горка) + много протеина в любом виде (усваивается не более 15г за прием) + три литра воды в течении дня + плюс перемещения 8 т металла в теч дня (максимальный вес 4 подхода по 6-3 повторений с добавлением блинов). сам использовал эту технологию - набирал 10кг за неделю но то было лет 15 как 30.10.11 10:26 popov24 • Да, воды много уходит. Стараюсь каждый раз пить больше чем хочется. Есть вопрос ламерский по приседам. Делаю с гантелей 34 кг (всё, что есть под руками), на всю амплитуду(макс 30 повторов). Стала болеть поясница. Это из-за неправильного выполнения упражнения или что совместно с прессом спину затренировал? 02.11.11 22:10 Raskolnikov • вообще это опасное упражнение (в пожилом возрасте ) его нужно выполнять в атлетическом поясе - а лучше заменить безопасными (локализованными) упражнениями для ног на станке или иначе отдельно для трицепса и отдельно для бицепса бедра - можно привязать гантель к стопе и делать сидя распрямление и стоя сгибание ноги - картинку выложить не имеею возм - однако тем кто в теме должно быть понятно о чем реч. самый полезный станок - когда сидя толкаеш ногами груз вверх под под углом 45град <a href="http://shot.photo.qip.ru/0040an-302LMOw/"><img src="http://shot.photo.qip.ru/small/302LMOw.jpg"></a> 03.11.11 11:04 popov24 • popov24 пишет:
ИМХО, к анаболикам имеет смысл прибегать уже на хорошем уровне тренированности. Вот пожму полтора своих веса на раз, тогда и задумаюсь о метане :)
тоже вопрос - присед такое упражнение, которое дает нагрузку на весь организм (тут и ноги, спина, и пресс, и руки...) , жимом ногами и др. изолированными упражнениями его не заменить. Raskolnikov пишет:
Тоже спорно. Точнее, что присед и становая - основа для силы и массы - факт, 20 повторов в подходе - спорно. Скопирую Фалеева "Дело в том, что 20 раз за подход эффективно только в том случае, если атлет полностью выкладывается за этот один подход, но не переходит грань перетреннированности. А эту тонкую грань уловить очень трудно. Если вы чуть-чуть не дотренируетесь, то эффективность упражнения резко снижается и можно считать, что тренировка прошла впустую. Если вы чуть-чуть перетренируетесь, то вас бледного, обессиленного, изможденного и блюющего просто вынесут из зала заботливые товарищи... В 99% у вас разовьется стойкое отвращение к приседаниям и становой тяге." Нудно и тяжело психологически, а тренировка должна быть в удовольствие
Приседая? Это как? На груди, на вытянутых руках?
Дома занимаешься? Тут есть подводный камень, сам столкнулся. Стойки надо для нормального приседа. Просто - закинул штангу на загривок, присел 3 подхода по 8 раз, еле-еле встал, и сил выжать штангу обратно через голову нет совсем. И как хочешь - хошь рывком, рискуя травмой, все-таки перекидывай на грудь, хошь бросай на пол. Как минимум соседи прибегут :) Я лично дома стал приседать со штангой на груди из-за этого. Вес вообще никакой, 40-45 кг всего, учусь... Спину приучает держать, кстати, лучше, чем при классическом приседе, т.к. центр тяжести вперед смещен Во! http://www.youtube.com/watch?v=WNInGHz9lCk&feature=player_detailpage 05.11.11 15:59 DAP • popov24 пишет:
Присед никак выкидывать нельзя. Я конечно молод, но присед насколько мне известно - база, а из базы что то выкидывать только в крайнем случае. Плюс именно приседов - работает почти все тело, в отличии от изолированных упражнений (не знаю как точно называется - когда акцентируется на определенную группу мышц) 06.11.11 15:03 Luxembourg • Так я не ноги собирался качать. На спортивных форумах есть такая главная мысля, что без приседов с весом в многоповторке (около 20 в несколько подходов) и становых тяг занятия по развитию мышечной силы бессмысленны. Что только приседы стимулируют качественное выделение гормона роста. Вот и стараюсь. Ещё гантель держу перед собой (гриф 60 см длиной, на который надето 12 блинчиков по 2 и 3 кг, по бокам "ручки" ) - тоже думаю влияет. Надо штангой нормальной разжиться кг на 50-60 и этим поясом. 04.11.11 19:47 Raskolnikov • приседы нужно делать с максимальным весом - это то что можешь сделать один раз минус 10 кг (если здоровье позволяет)- тогда это имеет смысл приседы с малым весом смысла не имеют - лучше уже просто без отягощения сделать 200 раз- показанный тренажер позволяет брать максимальный вес не нагружая позвоночник - эффект певосходит тупые приседания 05.11.11 01:49 popov24 •
Это я заметил. Речь шла про много повтором - не для увеличения, в итоге, веса штанги, а для того чтобы нагрузить мышцы по полной.
И я так делаю, но на грудь не упираю, просто держу возле не на вытянутых, потому что блины надеты на середину грифа, а беру за концы. И получается узкий хват - кажется, что из-за этого не хватает воздуха. Так как будет безопаснее - на груди или на плечах? 05.11.11 16:21 Raskolnikov • Raskolnikov пишет:
Именно для этого лучше увеличивать вес, а не кол-во повторений. Хотя - смотря какие цели, я с точки зрения набора силы и массы смотрю...
вот как Кокляев делает - так верно. Штанга на дельтах передних, локти вперед. Спина прогнута. Рукам капец неудобно - запястья заматываю, чтоб не потянуть, бинтом эластичным, вроде привыкаю. ВОт хороший ролик - польские тяж\атлеты, технику взятия на грудь-удержания-приседа хорошо видно http://www.youtube.com/watch?v=ZN2sxcWFo2A 05.11.11 16:41 DAP • да я вообще новичок - у меня штанга 125кг у товарища 180 - а 60 - это для децкого садика 06.11.11 13:15 popov24 • popov24 пишет:
Так тебе, понятно, вполне можно к изолированным упражнения переходить. А нам, дрищам, надо базу :) 07.11.11 15:49 DAP • ну колхоз дело сугубо добровольное - пока позволяет сдоровье - делай приседы 07.11.11 08:27 popov24 • я метан стал употреблять через месяц после начала занятий - при наличии адекватного количества белка и адекватной нагрузке можно уже набирать 10кг за неделю - а это приятно повышает самооценку и добавляет уверенности. на счет стоек для приседа - так при их отсутствии - не получицца культуристики - это неприменный атрибут - их легко изготовить если есть сварка - у меня вообще уже лет 20 - атл платформа "ВАСИЛ" там стойки для жима - можно выдвинуть и использовать для приседов - я так и делал раньше - но теперь уже лет 5 как спина болит - поэтому употребляю только безопасные упражнения - рдикулит рано или поздно попробует каждый из вас - поэтому лучше учитесь на чужих ошибках 08.11.11 10:27 popov24 • Как выглядит страховка для жима лежа, в смысле специальные упоры на которые можно опереть штангу в нижнем положении, когда нет второго человека страХУЮщего . Возможно буду варить такую стойку на дачу так сразу со страховкой сделать. В качалках такого ниразу не видел, качалки дешевые и разъебанные, но знаю что такая штука есть. Объясните на словах или нарисуйте что-ли, в интернете есть но непонятно. 08.11.11 13:39 Стасег • Классическая силовая рама http://rosfit.ru/product_info.php?products_id=1042 Вариант попроще http://www.sport-baza.ru/forum/viewtopic.php?p=3430 08.11.11 14:46 DAP • Обведенное и есть искомое? Интересно можно ли их сделать нерегулируемыми? 08.11.11 15:33 Стасег • Да, это ограничители (упоры). Лучше регулируемые, тогда стойка и для приседа, и для жима пойдет 08.11.11 17:43 DAP • DAP пишет:
а, понял 08.11.11 17:47 Стасег • Еще о жиме ногами Попалась любопытная книжка - "Фитнес для умных" Дмитрия Смирнова. (в pdf 56 мб, качал с торрента, если надо могу выложить куда-нибудь) Рекомендую Оттуда
11.11.11 07:01 DAP • ну я думаю это всетаки полезнее чем лежать на спине перед зомбоящиком в течении 15 лет . а вообще -как известно- жить очень вредно - патамушо от этого помирають - причем все без исключения 11.11.11 10:08 popov24 • popov24 пишет:
Однозначно согласен 11.11.11 14:56 DAP • кто нибудь пробует гравитационные боты? цена за такое 100$ - кусаецца однако наверно штука полездная 13.11.11 11:20 popov24 • Я такие у агента Купера в "Твин Пиксе" видел. Пресс качать думаю хорошо - нагрузка большая будет. 13.11.11 14:16 Raskolnikov • можно и пресс - хотя это для вытягивания спины - хотелось бы расказов очевидцев - теоретически - весч очень полезная как для меня так не заменимая - собираюсь изготовить самостоятельно - тока пока лень 13.11.11 19:37 popov24 • Пристигнуться допустим хватит сил. А вот как быть с отстегиванием с такого аппарата? 13.11.11 20:24 Lotario • ну не думаю что это проблема для завсегдатаев нашего клюба - в кайнем случае мама отстегнет 13.11.11 22:56 popov24 • Luxembourg пишет:
Кстати по теме, о гирях. Хорошая нагрузка при минимуме занимаемого объема. Бадюк вообще в машине 2 пудовку возит и жмет ее периодически 32-24-16 Первая и третья из чермета, 24 пришлось покупать, редкость. 32кг вез из Щербинки на электричке и метро , естественно в час пик, ,получил массу приятных ощущений в руках и комментариев от задеваемых пассажиров ПС Помимо классических толчка и рывка Гирю можно пристегнуть на строительный страховочный пояс и подтягиваться Вдогонку. Воротынцев.Гири. http://www.klex.ru/2s1 14.11.11 13:34 Стасег • У меня пока что только две 16ти килограммовые. Отжимаюсь на них, ноги закинув на табурет. 14.11.11 19:22 Luxembourg • Вариант программы для "старичков" от Виткевича http://www.vitkevich.ru/library/010.shtml 16.11.11 09:21 DAP • Тема на форуме Бадюка про гири http://forum.badyuk.com/viewtopic.php?f=2&t=46 18.11.11 13:52 Стасег • извините 20.11.11 16:31 Стасег • У "Кеттлебелей" (сша) классные подборки по гирям именно для бойцов. Еще пару слов хотел сказать про обычный гимнастический ролик - офигенная штука! "Вспомнил" про него с весны (как и про мяч на резинке ) - хорошо прорабатывает не только пресс, но и плечи и поясницу (чтото типа гиперэкстензии из и.п. лежа на брюхе - ролик в выпрямленных руках - подъем-прогиб). И отжиматься на нем можно - узким хватом, тока ролик должен быть кондовым - с двумя-тремя дисками 04.10.12 09:39 Ro-mario • я изготовил гравитационные ботинки : http://www.youtube.com/watch?v=kjOjI1Tdh1U 25.04.13 18:50 popov24 • бгг
30.06.14 10:30 DAP • Точка зрения, не больше, еще и достоверность под сомнением. Все равно что точка зрения софистов, часто бред полнейший, но они этот бред со своей точки зрения могут доказать. 01.07.14 00:09 Luxembourg • А доказать можно вообще абсолютно любую теорию , особенно словами. С практикой сложнее. 01.07.14 17:00 Стасег • Luxembourg пишет:
Отдал ребёнку месяц назад две (два) гантели (гантеля) по 5кг. Качается, доволен. 01.07.14 19:02 МАЙОР 03 • Для упражнений по гирям набирал в поисковике на ютубе контекст Kettlebell fighter или mma - достаточно много годных роликов, много повторов ессно, но попадаются незнакомые и вкусные упражнения! Срисовываю в тетрадку и ставлю в треньку. 30.08.14 12:25 Ro-mario |
|
Армейский рукопашный бой (АРБ) - это универсальная система обучения приемам защиты и нападения, впитавшая в себя все лучшее из арсенала мировых видов единоборств, апробированная в реальной боевой деятельности, отработанная на многонациональной российской почве. То бишь - учат и бросать, и локтями\руками работать, и ногами\коленями. Многое, естественно, зависит от тренера. Но на улице реально выручало и продолжает не раз. Попозже поподробнее напишу. 08.10.09 15:51 Luxembourg • Можно еще фбокс(с) пойти. Годика через 3 занятий вообще на все реально посрать будет. Тренер желательно чтобы не ниже МСМК был. 09.10.09 16:09 Стасег • Итак....немного внесу от себя. Вообще, самое первое куда стоит наведатсся это бокс. Почему? Потому как когда ситуация-жопа, и работаешь сугубо на рефлексах, то первым делом всплывает именно то что заложено от рождения, а это тупо махания руками. В случае с боксом махания превращаются в сильные и жестокие действия. После двух трех годиков...отпор обыкновенному хулигану дать уже можно будет. Далее....далее выбор: либо Тай, либо Кудо. При всем уважении к первому (сам много с него взял), я все-таки советую кудо. Потому как очень неплохо можно наработать практику применения. Далее имея такие навыки....куда хотите. Тут уже просто для себя. Маленькое замечание. Если вес грубо говоря-ПУШОК, то перед боксом советую походить на САМБО. Неплохая физ подготовка гарантирована, причем довольно быстро. Ну либо как вариант юзать то, в чем вес не так принципиален. А это Джу-джицу (сам не встречал но люди оч рекомендуют) и айкидо (правда у хорошего тренера, что найти еще сложнее чем иголку во всем мировом сене, потому в него я верю слабовато) Ну и последнее. 1) Не верьте во всякие суперстили. Чем проще БИ тем оно эфективней....... 2) Если не заниматя упорно, то пофигу чем занимаетесь, один хрен теряете время. 23.10.09 01:07 EverSleep • Вопрос - что за уберкрутое би - ФБОКС? 27.11.09 23:24 Luxembourg • Luxembourg пишет:
ганзовский мем в ответ на вопросы новичков о том чем лучше заняться чтобы "не обижали в школе". Имеется ввиду естественно "В БОКС" 28.11.09 01:39 Стасег • Товарисчи! Поделитесь опытом! Вопрос - набивка ударных поверхностей. Кулаки вроде ясно - отжимы на кентосах, кочергинское стояние на кулаке и мешок/макивара ессно.. Плюс они (кулак тоисть) еще прикрываются девайсом иногда . А вот на голени девайса пока нету. Кто как нить их прорабатывает? Накатка, "оббивание" пластиковой полторашкой, веником жалезным, мешок то же.. Ась? 04.12.09 13:21 Ro-mario • Ro-mario пишет:
Щитки футбольные че не рулят?По три арматурины на проволоке привязать и айда пальмы куячить как вандамбля!!! 04.12.09 14:56 Ти-шок • Ти-шок пишет:
пацталом! 05.12.09 00:26 Ro-mario • Главное вот такого не допускать 23.12.09 23:50 Стасег • Точняк! У многих экспертов БИ есть описание "эйфории 1 дана" Вылеченной способом, столь красочно жывописанным Стасегом. 24.12.09 01:05 Ro-mario • Ro-mario пишет:
Или эйфория 3-го юношеского разряда по боксу 24.12.09 01:38 Стасег • И из жизнеутверждающего: 29.12.09 16:47 Ro-mario • Может я и не прав, но 3 юношеский по боксу это месяц-два занятий, всяко лучше чем ничего вообще. По крайней мере человек уже вытащил свой зад из квартиры и потащил его получать люлюины в зал 30.12.09 16:10 Luxembourg • Очень неплохой джорнал по тайскому боксу! Чел катался в тайланд тренировацца, а не пузо греть! Хорошие подборки, и довольно информативно. Мож, будет кому интересно.. http://taiboks.blogspot.com/2009/07/blog-post_07.html 06.01.10 02:16 Ro-mario • у меня травмирваны обе коленки ,при длительный нагузках травмы дают о себе знать ... воксе работают руками,но и не мало важны ноги... а боксом ну очень хочется заниматся, что скажите забить на ноги и идти ...или подумать о другом виде спорта например айкидо 06.03.10 15:10 sicspector • sicspector пишет:
Традиционные БИ, боюс, вам противопаказаны.. Навскидку - посетить курс "грязной самообороны" или "женской самообороны" (НЕржать!) со своей девушкой, ессно ! Вот где жесть! Этот пассаж к тому, чтоб вам нарабатывать 3-4 реально жестоких удара руками (ладонью и пальцами), направленными по самым уязвимым точкам и забытьнах про фехтование конечностями. Но,ессно не зная вашего диагноза.. Шо херурх разрешит - то и ваше . 06.03.10 19:36 Ro-mario • Кстати, кому интересно, есть неплохая система боя KFM (keisey fighting method). Заинтересовал их алгоритм схватки и занятное положение рук. Очень похоже на технику, которую дает Воюшин (СПАС). Локтевые защиты просто порадовали. Сцыла, надеюсь, работает.. http://www.youtube.com/watch?v=zf8Fk86XLd0&feature=related 08.03.10 21:32 Ro-mario • А я думал, что это литературный вымысел Конан Дойля: http://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%91%D0%B0%D1%80%D0%B8%D1%82%D1%81%D1%83 http://community.livejournal.com/baritsu_club/ 16.03.10 12:54 Raskolnikov • Raskolnikov пишет:
Абалдеть.. Век живи - век учись.. 16.03.10 13:26 Ro-mario • моим выбором стало айкидо, да и если честно в этом би очееень нууу очень трудно найти учителя по крайней мере в саратове (и не за 2-3 рубля в месяц а за норм плату хотя бы),поэтому меня обучал оч хороший друг , правда признаюсь , природная лень иногда берет свое 14.04.10 20:21 Es • Es пишет:
Это всегда так, утром встаешь и кажется вечером ох как хорошо потренеруешься. А пока едешь на тренеровку вечером думаешь "А так ведь устал, голодный, и спать хочется, не поехать ли домой" 14.04.10 21:00 Luxembourg • очень важно иметь внешне угрожающий вид. я 5 лет занимаюсь в качалке, объемы довольно внушительные. пока еще никто не рискнул напасть/дое....ся 19.04.10 16:51 Hated • Hated пишет:
Зато как будет вдвойне обидно, когда отделает в три раза меньший тебя по габаритам. Чем больше - не значит что не чувствуешь боли и не теряешься от хлесткого удара. Я изза этого на бокс и пошел, так бы и сидел в качалке. 19.04.10 19:14 Luxembourg • Luxembourg пишет:
Мне ближе борцовская техника чем ударная. Еще в школе когда дрался, всегда старался в борьбу вступить, завалить и месить руками. Получалось всегда. Я легко могу войти в ближний бой, если конечно это не профи боксер или каратист. 19.04.10 21:31 Hated • Hated пишет:
Да, вам эт должно быть нормально - в клинче/партере вес и габариты имеют большое значение. Неуверен, что это сработает более чем с двумя противниками, но с одним - нормально. 19.04.10 21:54 Ro-mario • Ro-mario пишет:
Абсолютно верно. Если один на один то борьба лучше всего. Но против толпы не эффективно. Бокс или каратэ против толпы лучше. 19.04.10 22:05 Hated • Hated пишет:
На улице валяться в партере тоже никакого желание нету. Выглядит не так эффектно как удар-нокаут\нокдаун 19.04.10 22:18 Luxembourg • Luxembourg пишет:
Особенно када "группа болельщиков" пытаеца поиграть гриндерами в футбол бестолковкой .. 19.04.10 22:38 Ro-mario • борец всегда имеет больше шансов на победу чем боксер при прочих равных условиях (вес, и уровень мастерства) 19.04.10 22:38 Hated • Hated пишет:
Не согласен, при желании могу аргументированно расписать. Зато знаю что хлипкий боксер, при много меньших условиях (вес, возраст, уровень мастерства) спокойно может ухлопать человека на 20-30 кг больше него весом, ходившего в качалку. 19.04.10 23:09 Luxembourg • Робяты, это все старый спор: кто сильнее - слон или кит На том же кои десятки страниц о том же - бохер против борбуна (АНК).. Разумееца, предпочтительнее определенная универсальность, основаная на единой системе движений. Преимущества бохера либо борбуна - в моментальной реакции на уровне рефлекса: кто чего хорошо заучил - тот это и сделает не задумываясь и в минимальное время! То есть присутствует несколько двигательных программ, забитых аж в подкорку (удар, либо бросок) - оттого и применяемых "на автопилоте" (тот же АНК постоянно кричал об етом ). В чем мощь (без шутки!) того же "кои но" - АНК не совмещал несовместимое, как арб либо сруп либо тыща других, компонуя из разных систем броски-захваты-удары, а на основе единой базы вывел единую целостную схему движений! Причем на научно-экспериметальной, доказательной базе! Как грица, дай Бог каждому гуру так попотеть .. 20.04.10 09:42 Ro-mario • Ro-mario пишет:
Тоже хотел сказать, предлагаю закрыть спор и сойтись на мнении Ромарио полюбовно. А то затроллим тему как с тем мегабоксером. На улице полезно и то и то, каждый выбирает по характеру и телосложению. Мне по личным предпочтениям больше понравился бокс, в семье все боксеры были начиная от прадедов, борцов не было. 20.04.10 19:22 Luxembourg • вот пример, человек не имеет никаких бойцовских навыков, всегда занимался в качалке против опытного боксера: http://www.youtube.com/watch?v=qm6oh4wqTKg 20.04.10 09:43 Hated • Hated пишет:
Несосвсем понял Здесь проотив бохера (красные трусы) явный "таец"(либо миксфайтер), к тому же накачанный по самоенемогу Тут наблюдаем что предсказывал в соседней темке Попов24 - черные трусы угощает бохера такими лоу, шо быка свалят и под конец скатывает в трубочку и месит в партере.. Пацталом - впервые вижу такую реакцию рефери - сразу рычаг на бьющую руку Типа, такие звери шлепкоф по плечу вовсе не почуют .. Hated , спасибо, видео зачотное! Спустя 5 минут: все-таки миксфайтер, явно грейси-джиу-джитсу или чтото подобное для мма - эт я его тренировки посмотрел.. Мужик - просто зверь аццкий . 20.04.10 23:21 Ro-mario • Зашибись, вот это танк! Hated пишет:
Я не понял, а откуда такая инфа, что он ББилдер просто? 20.04.10 23:36 Велемир Веденич • Велемир Веденич пишет:
Вот и я о том же. На ленте родственных клипов его тренировки смотрел - явный "микс", причем с его комплекцией и навыками - ахтунгмашина ! 20.04.10 23:47 Ro-mario • Ro-mario пишет:
Только ему в лицо лучше этого не говорить (что он ахтунгмашина), может неправильно понять А времени всё объяснить может не хватить... 20.04.10 23:52 Велемир Веденич • А ишо мне говорили - шо нельзя поляку в лицо "пшек" гаварить .. 21.04.10 00:01 Ro-mario • Это Мариуш Пудзяновский, известный стронгмен, хотя по виду больше похож на билдера. совсем недавно перешел в бои без правил и на видео это его первый бой. а вот его сайт http://www.pudzian.pl 21.04.10 09:21 Hated • Hated пишет:
Хоть паря и пиарицца изрядно, но есть в нем огонек ! Для дебюта очень эффектный и жесткий бой! Ну что, надоело челу как Турчинскому, железяки тупо ворочать, захотелось ишо больше славы, адреналина и крови! Мне вот, напр., Кимбо Слайм нравица (хоть и негр ) - тот ваще пришел в мма из уличных бойцов (наш чилавег - бк !) да еще после 34. Тот тоже с места в карьер рванул, первые бои очень зачотные. 21.04.10 10:34 Ro-mario • Ro-mario пишет:
пусть выйдет против Емельяненко - нахватает там на 10 боев вперед 21.04.10 11:21 Hated • Hated пишет:
От младшего не нахватается, а от старшего Фёдора отхватит по полной) 21.04.10 11:43 Велемир Веденич • Велемир Веденич пишет:
Да, Федя ему с эдаким выпадом да с нехилым проносом (как негру одному) хлооооп кросс в бубен - на дистанции, с какой тот лоу херачит .. 21.04.10 12:02 Ro-mario • Хочу написать пару слов по поводу БИ и его применения непосредственно на улице (в драке). Я как-то один раз резко высказывался про бокс, мол шняга. На треньках сопоставляю все приёмы и действия с уличной дракой, провожу паралель. В обычной драке на улце махать ногами конечно вобще не вариант , разве что майю сделать и то хорошо подумав. Так что всё-таки бокс является самым лучшем БИ именно для обычной уличной драки. Но тай всё равно вещь крутая . P.S. 1) Извиниясь, возможно написал немного не в тему. 22.04.10 16:01 Proof666 • Proof666 пишет:
2) Ну хватит уже, правда. Все таки связаны одним увлечением, нас и так немного. Proof666 пишет:
ИМХО майя против пьяных рулит. Фактически удар майей (в живот, в колено) я с рукопашки только и освоил, остальное растяжки большей требует. 22.04.10 16:11 Luxembourg • Можно рассматривать единичные случаи, но лучше тенденции, а именно то что в последние годы в чемпионатах по боям без правил именно русские бойцы имеют первенство. А почему? А потому что в большинстве случае гремучая смесь - бокс + самбо - приносит победу на первых секундах поединка. Вот тут и вспомнишь русскую народную мудрость - не битьем, так катаньем :) 22.04.10 17:26 Жека • Жека пишет:
Зато в России одни ЛКНы побеждают. Скоро все сборная России из них состоять будет 23.04.10 20:23 Luxembourg • Luxembourg пишет:
националист? я как раз ЛКН...! 24.04.10 13:13 Hated • ну лутше поздна - чем никакда 22.04.10 23:30 popov24 • УБЕЙ ЧЕРНАЖОПАВА !!!!!!!!! РНЕ 23.04.10 22:57 popov24 • ТЕРАРИСТ ВАКХАБИТ КАМИКАДЗЕ ШАХИД???? ТАК АМНЕ НАСРАТЬ НА ЭТА 24.04.10 13:46 popov24 • а почему если кавказец, то сразу террорист? давай не будем флудить и прекратим это. ничего хорошего с этого не выйдет. 24.04.10 14:25 Hated • Hated пишет:
Попробую нормально объяснить. Просто ЛКН в понимании большинства - это, в частности после событий метро терроризм, наплевательское отношение к русским, постоянным разборки и наезды. Все равно что скин - это обязательно тот кто ненавидит нерусских, а что это только отчасти так, никто уже не разбирается. Если человек нормальный, то не имеет разницы какого народа, действительно, тут все сопалатники. В то же время думаю что большинству русских на этом форуме, не по наслышке знакомо общение с ЛКН, постоянные разборки в ВУЗах (студенты). В частности у меня много знакомых ЛКНов, но действительно нормальные парни из них - от силы 1\10. С русскими скорее будет 9 нормальных и один гнида. Медаль с двумя сторонами. 24.04.10 19:14 Luxembourg • Luxembourg пишет:
нет плохих наций, есть плохие люди. 24.04.10 19:48 Hated • Luxembourg пишет:
С высокой долей вероятности, взрывы в метро имеют кремлёвске корни. с остальным согласен. 24.04.10 22:46 Demos • Поскольку мы все соратники по одному форуму - давайте не будем докапыватца к тому, что скрывается за никами. Здесь мы одной крови . 24.04.10 17:44 Ro-mario • Hated, без обид, но на нетолерантную запись Попова ты ответил как будто за всех, на тебя тогда и все вопросы посыпятся. Завтра если уж сильно срач будет тему почищу. 24.04.10 19:54 Luxembourg • Luxembourg пишет:
Весь срач - от накапления негатива! Завтра бегом в БК - и все как рукой сымет , остатки адреналин сожжет! 24.04.10 20:55 Ro-mario • Ro-mario пишет:
Завтра в баньку, тоже хорошо отдохнуть позволяет 24.04.10 20:56 Luxembourg • Одно другому не помеха ! 24.04.10 20:59 Ro-mario • Украина! Если кто не нашол, но интересно - филиалы Кои на Украине : http://koi-ukraine.org.ua/default.aspx?PageId=14 12.05.10 08:00 Ro-mario • Неплохая статейка, косвенно подтверждающеая, шо мы на соседних страницах обговаривали. Знать, не только у нас параноики http://moskva.baklanka.ru/myths1<\/u><\/a> 12.06.10 23:02 Ro-mario • Очень хорошая статья, там еще смотрю статьи можно почитать, в тч интересующая меня сейчас тема "Оборона от собак" - это становится паранойей. Кстати в ней затронут и еще один вопрос, но так косвенно - проблема воспитания детей --- Статья - "Самооборона в большом городе" про маршрутку - только сейчас узнал что люблю ездить на "месте самоубийцы", меня прям тянет на него 12.06.10 23:38 Luxembourg • Кстати, к "большому городу" действительно кроме транспорта, относится и воспитание детей и даже сохранение крепкого здоровья. Вроде были статьи про поддержании оного в городе, но очень короткие.. Жаль, при нашем-то минздраве очень тема востребованная .. 13.06.10 16:53 Ro-mario • да там видео есть . знаете што не здорово ? вот у меня возникает вопрос - а на ре альных скоростях (без мультипликации) данному гуру - слабо ченибудь показать ? такое впечатление што за спиной у аператора висит увеличенная илюстрация из произведения тараса напр "как дрались в смерше" и данный гуру снимает мультиК про врунгеля - так теперь находим точку вот сдеся дай ручку пагадать - так вот между кастей прикладываю палочку а щас ты должен сказать ой. надо бы дать денег добровольцу или так давай ты меня своей палочкой повреди а я не ножом - просто грингером тока если ктото штото сломает то без обид . и не надо там трое десять на одного а один на один , но без слова "по нарошку" как мы видим . если палучица победить одного сопротивляющегося в грингерах палочкой значит это гуру а нет - так нехуй людям фуфло фтюхивать . - или нет таких добровольцев ? все боятся быть изувеченными данным гурой ?? ЧЕТО НЕ ВЕРИЦА. Я МОГУ ТОКА РЯДОМ С ДОМОМ А ПРО БАБУ В ЛИФТЕ - Я МОГУ ТОКА ЗААРАть што угодно - например "ЛЕЖАТЬ МОРДОЙ В ПОЛ" и любая баба упадет в обморок - какое сопротивление - зачем людей дурить? 13.06.10 17:25 popov24 • Может БУЛАТ этот и относится к чистому сдиралову денег и созданию иллюзии крутых бойцов после двухдневных семинаров. Я с того сайта именно статьи отметил - в принципе познавательные. Ни видео, ни систему боя (хотя о бакланке там толково написано) не смотрел и с полным доверием не отношусь. 13.06.10 18:28 Luxembourg • текст правильный - а лучшая школа - это "ПЛАТИТЕ И ЕБАШТЕСЬ КТО КАК УМЕЕТ , НО БЕЗ ОБИД" 13.06.10 18:33 popov24 • Трофейная афиша, которая висела в моём ВУЗе: <\/u><\/a> А здесь жыстоко засунули под плинтус: http://koicombat.org/forum/viewtopic.php?f=2&t=40581&hilit=%D0%B1%D0%B0%D0%BA%D0%BB%D0%B0%D0%BD%D0%BA%D0%B0<\/u><\/a> 13.06.10 19:28 Raskolnikov • особенно понравился сюжет под названием "убийца кастет мамонов" это скорее я бы назвал "левединое озеро" у этого мамонова на лбу написано -" Я ШАРЛАТАН!!!!!!" а народ всеравно ведется какая польза когда перчатки , хуй знает какой сепаратор на морде и бьют не тошто в пол силы вообще "вЕДУТ" и этот спасавец ПРОПУСКАЕТ - ЭТО ПАЗОРНАЯ НАЕБАЛОВКА - КАК ЭТА ПАРНУХА РЯДОМ С КОИ ОКАЗАЛАСЬ???? как и любая тварь человек не получая в дыню никогда ничему не научился чем больнее получаем тем крепче становимся и лучше усваиваем способы получения меньшего количества ущерба для себя и нанесения большего количества ущерба пациенту дабы еще и лекарства в моей аптеке покупал - долго - э то принцыпы кочергина я ихразделяю , но как эта парнуха могла оказацца на его сайте??? слова это очень здорово- однако в единоборствах особенно когда вам какой то гуру проповедует панацею - важнее принцып "ДЕЛАЙ КАК Я" а што этот придурок демонстрирует? мультик "приключения капитана врунгеля" не у жели не нашлось ни одного чудака в вашем институте штоб прилюдно сказать этому уроду - "а давай проверим эфективность твоей системы и подеремся прям сдесь и прям счас - на хуя тебе перчатки? нахуя тебе маты ? если ты гуру так чево тебе опасацца каговата падонка ?-ввали мне пиздюлей или получи своих и расставь все точки над и" 13.06.10 21:26 popov24 • popov24 пишет:
+100 Кочергин написал хорошую статью про эту Бакланку, но не именно об этой школе, а о зековской системе ведения боя, советую почитать. Вот там умные мысли. 13.06.10 22:30 Luxembourg • На афише внизу надпись про предварительное собеседование перед семинаром - думаю, что пройдут все кто заплатит и поверит. Поверит, что за пару дней станет страшно опасным. Я за единственный месяц бокса в универе только ОФП и работу перед зеркалом делал (ну туго доходит, что поделать) - никаких спаррингов. Зато хоть двоечку выучил немного.
Там не любят кидаться гнилыми помидорами - либо встреча, либо (при отказе) молчок. Просто горячие головы вносят разнообразие на форуме. 13.06.10 22:07 Raskolnikov • Бакланка (булатная) к кои, слава Богу, не имеет ваще никакого отношения. Потомушто в кои надо реально пахать, в идеале - дней пять в недею, ну хоть три. Похоже на разводилово, и это при том, что статьи правильные и на хорошие темы. Хотел сам сходить на семинар его (получить в бубен чудо-способом )- но, сцуко, 14тыр за 2-3 дня не помоему карману. А так, при первых просмотрах видюх возникло чувство, схожее с Поповым 14.06.10 01:24 Ro-mario • Ro-mario пишет:
Слишком много требует - это 2 года занятий в секции нормальной 14.06.10 01:46 Luxembourg • не нужно забывать об уровне гуру------ "ПЛАТИНОВОБРИЛЛИАНТОВЫЙ ПОЯС" - это сраный комерсант - пиарщик - и надаже 12 лет - значит лохофф разводит???? 14.06.10 08:58 popov24 • popov24 пишет:
И шо интересно, благодарственных писем хватает .. 26.07.10 10:04 Ro-mario • А шо, лохов када-нибудь не хватало у нас ? 14.06.10 13:53 Ro-mario • эээ...Хочу ввести некоторую поправку:Бокс не является боевым искусством,он причислен к спорту(может это и незначительно,но все же...) Я сам занимаюсь с раннего возраста :сначала самбо,потом дзюдо,рукопашка,а потом ушел в бокс...Для улицы самое то! 17.06.10 17:19 chaos • сам себе пишет . вообще любой прием можно провести только внезапно и против неподготовленного лоха . а в случае внезапного нападения на тебя - ведь в роли лоха это ты. любые приемы пригодятся для исполнения гопстопа - однако с другой стороны лутшая оборона это есть внезапное уничтожительное нападение - тобиш секрет прост - если мучает паранойя - то отстреливай все что приближается на растояние выстрела из СВД . вот законченный курс самообороны. 26.07.10 10:33 popov24 • popov24 пишет:
Мы опять-таки вернулис к тому, что все, шо несанкционированно приближается на дистанцию 1,5м - потенциальна агрессивно и наказываетца. 26.07.10 10:54 Ro-mario • Про кобудо:
http://www.superkarate.ru/forum/topic9676.html<\/u><\/a> 04.08.10 20:31 Raskolnikov • А это - мотиватор для самневающихся <\/u><\/a> На самом деле, посмотриш на эдакую тушку - и реально засвербит, что срочно надо в зал, секцию, БК или хоть на спортплощадку .. 27.08.10 15:28 Ro-mario • Очередное обновление спама Есть кой-что интересное.. Гуру как всегда, жжот на семинарах ***Данная статья посвящена тренингу "Костоломная рукопашка. Секреты спецназа. Как побить Зеленого Берета." (27,28 ноября, Сб и Вс) Чтобы прочитать подробнее про тренинг, кликните http://rubulat.ru/kr<\/u><\/a> В основу костоломки, как рассказывал мне Михалыч, положены несколько принципов: • «Коготок увяз – птичке пропасть». • «За двумя зайцами погонишься – лося проморгаешь». • «Перелом хорошо, а три лучше». • «Два глаза роскошь». • «По яйцу, как четыре по лицу». Расшифрую каждый из них. "Коготок увяз – птичке пропасть». Это когда у тебя наработан навык захвата пальцев -«коготка», он дает возможность перейти к воздействию на сразу ослабшие из-за боли крупные суставы-«птичку». Пальцы мгновенно захватываются при любой возможности, как только внимание оппонента переключается на новый раздражитель («внимание утекло»). Нарабатывается это путем нехитрого упражнения: одна ваша рука контактирует с пальцами напарника, а вторая наносит ему все усиливающиеся тычки по болевым точкам. В какой то момент от боли пальцы на мгновение станут слабее. Тут же необходимо провести болевой прием. Более сложный вариант упражнения подразумевает защиту от ударов напарника, с мгновенным переходом на захват расслабленных или растопыренных пальцев. Воздействия на пальцы очень хороши даже в руках слабого против очень сильного противника и дают возможность эффективно защищаться женщинам и даже детям. «За двумя зайцами погонишься – лося проморгаешь». Идея принципа в том, что одновременное выполнение удара по болезненной точке и болевого приема «разделяет внимание» противника, он теряет концентрацию и тонус. Тут же следует завершение одного перелома и переход на следующий. Причем с каждым новым болевым ваш оппонент все слабее и ваши возможности все больше расширяются. «Перелом хорошо, а три лучше». В отличии от спортивных видов борьбы, где бросок или взятие на условный «контроль» являются самоцелью, здесь основная задача в причинении как можно большего количества повреждений в единицу времени и перегрузке нервной системы врага избытком болевых импульсов, вплоть до полного ее зависания, т.е. потери сознания («болевой нокаут»). «Два глаза роскошь». Глаза – это вынесенная наружу и незащищенная черепом честь нервной системы. Тычки и надавливания на глаза очень болезненны и заставляют отвлечься от всего остального. Достаточно удара даже по одному из двух глаз, как оппонент теряет мышечный тонус, облегчая проведение приема. «По яйцу, как четыре по лицу». Подготовленный боец или уличный хулиган может иметь закаленную в боях нервную систему, многократно переломанный нос, пробитую башку, негритянские губы настоящего боксера и довольно спокойно выдерживать удары, отправляющие в глубокий нокаут социально адаптированного человека. Крепко пьяный человек, не говоря уже о находящемся под влиянием других психоактивных препаратов, может вообще полностью игнорировать удары по лицу, несмотря на сломанный нос, челюсть и выбитые зубы. А вот удар по гениталиям или рывок за них сразу же открывают ворота к быстрой и действительно легкой победе. Можете проверить, если не верите=)*** Канец цытаты. Выноситца, как всегда, на суд товариства . 26.10.10 11:23 Ro-mario • Форум Сергея Бадюка<\/u><\/a>:
Даже вот так 26.10.10 17:29 DAP • Ro-mario пишет:
Так ничего нового нет, вроде прописные истины. Кстати, у меня супруга виртуозно владеет выламыванием пальцев, причем действует на автомате, инстинктивно. Х.З. где научилась, кто научил . Я пару раз на себе испытал - больно-то как, аж слезы из глаз брызгают (ну у нее в принципе руки (кисти) очень сильные). 26.10.10 20:12 kozerog-1972-35 • kozerog-1972-35 пишет:
Этж здорово Отбери у нее "бизон" и перепрячь! 26.10.10 21:28 Ro-mario • DAP пишет:
ИМХО, согласен с этим, скорее всего в первую очередь руки в ход пойдут. Кроме того, чисто логически, нанося удар ногой, человек как "двуногое прямоходячее" сразу теряет устойчивость, чем легко может воспользоваться оппонент (некоторым неподготовленным и не имеющим должной растяжки, даже посторонняя "помощь" не требуется сами падают). Поэтому, если и задействовать ноги, то на нижнем, максимум среднем уровне. Кстати, читал, что Брюс Ли до встречи с Чаком Норрисом не практиковал удары ногами выше пояса (якобы Норрис показал ему "высокие" удары). Из жизни... знаю пример, когда парень, отслужив срочную в ВВ, в драке в студенческом общежити, неудачно приземлился после удара ногой в прыжке, как итог полтора года - сначала в апарате Илизарова, затем с палочкой, правда после восстановился полностью (нужно врачам должное отдать - грамотно кость по осколкам собрали и слепили) до сих пор в ОМОНе служит, несколько раз в командировках был. Но существует и другое, не менее авторитетное чем Бадюка, мнение: из воспоминаний Тадеуша Касьянова<\/u><\/a>
27.10.10 20:50 kozerog-1972-35 • kozerog-1972-35 пишет:
согласен, и еще поскольку удар рукой быстрее на порядок, 0.2 супротив 0.8 03.12.13 18:21 Стасег |
|
• Ro-mario пишет:
У нас тоже скуксился БК, хотя иногда встречаемся в какой-нибудь пивнушке так как сдружились. У кого работа, пара семьей обзавелись, как то интересы что ль сменились, поуспокоились поугомонились, многие по качалкам разбрелись. Последнее время приходило много школоты (10-11 кл) и первокурсников, надолго не задерживались. 09.03.12 17:57 Luxembourg • Proof666 пишет:
Как это знакомо http://neklinkovoe.forum24.ru/?1-8-0-00000003-000-0-0-1261751420 ЗЫ: надеюсь это все приснилось. Вообще тему немного для другого создавал - именно узнать о Бойцовских клубах. А пост надо перенести в другую тему 06.01.10 13:49 Luxembourg • Думаю, путаница из-за сокращения БК. Надо уточнять, а то так зашифруемся, что отдельно ветку для комментариев создавать придется. 06.01.10 14:00 Raskolnikov • Пруф перенеси пжалста "Сходил за пивком" в приватный раздел что-ли, или в самооборону или в боевые искусства можно даже отдельной темой(просто скопируй мышью а здесь потри), а то люксембург действительно другое имел ввиду 06.01.10 14:10 Стасег • Думаю с пояснением в скобках Мыловары будет понятнее 06.01.10 17:27 Luxembourg • Как сказка верится, а в реале бессистемно ломать зубы какой смысл? Или где-то такое существует? Или я не про то подумал? 06.01.10 21:01 Raskolnikov • Существует реально, и сайты и видео и фотки, только конспирируцца 06.01.10 23:23 Luxembourg • Luxembourg пишет:
Гы! ткни в поисковике "бойцовские клубы" - и целый ворох вывалицца! В реале существуют уже года 4-5, по слухам движение зародилось в Челябинске, хотя х.з. По России - несколько десятков. В Москве - от 5 и х.з. сколько еще появилось (пять -точно знаю). В целом похожи первичной философией и мотивацией, незначительная разница может быть в правилах места и способа проведения боя. Держатся на нескольких "пассионариях" (Л.Гумилев ), на которых организация, оповещения и встречи. Многие приходят один раз и больше не появляются, другие начинают приходить постоянно - формируется костяк клуба. 08.01.10 02:32 Ro-mario • Ro-mario пишет:
08.01.10 16:44 Стасег • Я ждал твоего ответа , так как с форума больше не знаю никого Может еще расскажешь, первые бои итп? 08.01.10 02:56 Luxembourg • Неудобно как-то, я ишшо начинающий вроде , но мысли в кучу соберу, расскажу! 09.01.10 15:34 Ro-mario • Нуу, если сначала начинать, то проблема именно в том, чтобы начать! (сорри за каламбур! ) Бытовуха, хроническое отсутствие времени, болезни, перманентный бодун, лень, наконец - 1Й раз очень тяжело свою попу притащить в клуб, тем более, зная, что напинают. У меня 1 бой вапче сумбурный был - махал-махал клешнями, получил лоу в бедро и очнулся уже в захвате на шею на полу. Очень не хотелось, но пришлос ладошкой хлопнуть.. Для меня вообще сложно четко сформулировать, зачем я хожу. Ведь это не тренировки. Синяки, сечки - с известной стабильностью. Наверно, главное - именно преодоление себя, свое слабости чтоли, лени.. Я ведь не дрался лет с 16-17, пихание в метро-на остановках не в счет (мож, везло просто? ). Так что жосткая практика - это плюс. И потом, мне еще двух парней поднимать, так что мне им советовать, если сам на себе не испытаю? Помню, осенью пришол мужичок - лет под 40, с брюшком, обычный савершенно, 165-167 ростом. Дрался с парнем 19 лет, дрался истово, не обращая внимание на стиль и правильность. Получил свои люли, сам навешал и ушол, очень довольный. Когда на прощание всем руки жал - прям светился изнутри. Видел я его всего 15 минут. Нашол он для себя чтото, видимо. И узнал про себя много конечно (что и важно).. 20.01.10 16:37 Ro-mario • А следующая проблема, как я предполагаю - медицинское обеспечение. Капа, если вообще там разрешена (не знаю, сорри), не всегда спасает. А зубки вставлять - дорого. Я считаю, что участие в БК не всегда оправдано. Есть дело жизни, какой-нибудь бизнес, к примеру, или правозащитная деятельность. Прийти в зал заседания с кровоточащей дыркой в щеке тоже не есть гуд. Да и вообще, знаете, здоровье беречь надо. Я думаю, врачи со мной согласятся, что в БК должны быть бойцы, а остальным там не место. 20.01.10 18:05 Велемир Веденич • строго говоря-на БК оговариваются условия. может не на всех,но если люди нормальные собрались-то так и делается. и бой может легко проходить в бокс. перчатках, и без ударов ногами по лицу.и капа, если не хлам за 50 рэ- то защищает на ура. 20.01.10 19:21 Сидор • Велемир Веденич пишет:
Бойцами не рождаются. И не все сорвиголовы, каждый день учавствующие в уличных драках. Никогда никто не задумывался о феномене околофутбола? Зачем многие солидные дяденьки одеваются спортивные костюмы вместо деловых и идут бить других солидных дяденек? Аналогично и здесь - дав и получив несколько раз по репе начинаешь по другому к этому относиться, равно как подругому смотреть и на другие вещи этой жизни. Сидор пишет:
Ээ а разница? Меня и за 50рэ тьфу тьфу тьфу не раз выручала. Прозрачненькая такая на верхнюю челюсть Сидор пишет:
Такого хватает и на тренировках по боксу 20.01.10 19:46 Luxembourg • ненене. прозрачненькую выкини))и никогда не пользуйся-зубы дороже)) лучше возьми капу, к примеру паффен спорт-короче ее в кипятке размачиваешь и под себя подгоняешь. вот эта нормально держит. про перчатки-это к примеру, но! драться голыми руками-это тоже не вариант. можно легко пальцы повредить. кста-англицкие боксеры, в ТЕ времена проводили по 12-15 боев в жизни. и все. потом руки уже были через чур искалечены. 20.01.10 19:52 Сидор • Сидор пишет:
И свою я точно так же размачивал в кипятке и доделал до такого состояния, что она спокойно держится на верхней челюсти не падая, что очень удобно. А руки обматываются бинтами. Тогда и времена были жощще, кастеты - легальны а девушки красивше 20.01.10 20:08 Luxembourg • "сохранность зубов-дело рук их владельцев")))) про перчатки я сказал к примеру-если человеку по должности или еще каким причинам не пристало ходить с синяками на лице, а подраться есть желание- то всегда есть возможности. 20.01.10 20:14 Сидор • Блин, компутер ссученый! пардон, больше полпоста как корова языком слизала, глюкинах.. Позже ешо допишу, но про договорные бои - стопудово "да"! Каждая пара оговаривает руки-ноги, партер, только руки, миксфайт. При мне никто не использовал локтей-коленей, но каждый 2-й - низкие атаки по ногам, вход в ноги и партер с удушением. А насчет бинтов - лучше с ними - сложнее пальцы выбить. 20.01.10 20:18 Ro-mario • Кстати - почему удары локтями и коленями так часто запрещаются? Действительно ли настолько убойны? Может стоит первый удар наносить не боковой\прямой в челюсть а именно локтем? 20.01.10 20:56 Luxembourg • От удара локтём эффект как от молотка. В "Военной тайне" было об этом, но там советовалось придерживать голову оппонента. А вот из жизни: http://www.youtube.com/watch?v=u1hjOhqTJjA&feature=related 20.01.10 21:42 Велемир Веденич • Локоть рулит! Только нужен глубокий резкий вход, желательно с удержанием оппонента накладкой на плечо-шею, либо неявное сближение как в клипе - пацан технично приложил, стук как от дубины! 20.01.10 22:19 Ro-mario • А вообще, возвращаясь к БК, самое сложное - организация. Этим занимаются 1-2 человека, на которых определение подходящего места, оповещение, встреча и сбор, медобеспечение, а зачастую и парамедицинская помощь (не зря говорят - носите с собой медполис, мало ли! 21.01.10 01:09 Ro-mario • Фактически организоваться не проблема, зимой тем более - любая заснеженая поляна (за бой замерзнуть не успеваешь, а стоять резона нету чтобы не холодно было). 21.01.10 01:50 Luxembourg • вон чО продают)) http://sistemaboy.ru/ а вы все-кастеты,кастеты))) 3 книжки прочитал и все)))никаких бк не надо) 21.01.10 14:43 Сидор • Сидор пишет:
Даа, бывает жо такое.. И самое прикольное - ктото еще и ведецца на ето разводилово! Скока мэтры не предупреждали (А.К., Сенчуков - эти точно!).. Даже неудобно повторять после них - нет и быть не может того, что не оплачено реальнымим кровью и потом, т.е. именно пахотой на татами и ринге. Природа подскажет - это тока в первом сексе хорошо но никак не в такой жесткострессовой сфере отношений как их выяснение. Эт не я эт АК еще писал в "мужике". 21.01.10 22:24 Ro-mario • Кстати, по поводу синякофф. В сентябре было очень весело - славно помахались в лесу, уже по дороге домой чуйствовал, что "чтото растеть" И точна - хорошо бровь подбили, гематомка растеклась вокруг и знатный такой синячино получился! Две недели потом народ на работе веселил, говорил, мол, на тренироффки по таю хожу.. Вообще, когда перед боем мажешься спец.мазью или вазелином, ссадин и "сечек" намного меньше. Капа, если плотно держишь ее, сама по себе хорошо зубы защищает, даже если наполучаеш в челюсть пару-тройку раз (смотря, правда, с какой силой!). В обчем, если вам не надо на переговоры/выставки/семинары) - синяк вещь вполне обыденная и через пару-тройку дней приколов от коллек не замечаемая (какой бы дикий цвет не имел ). И как говаривали опытные бойцы, чем больше получаешь по морде - тем меньше синяков вскакивает. Толи шкура крепче становицца, то ли защита качественней.. А может, и то, и другое. 28.01.10 14:56 Ro-mario • Ro-mario пишет:
Набивается поверхность рабочая, это даже не опытные бойцы понимают, а после двух месяцев занятия боевкой любой 28.01.10 15:15 Luxembourg • Luxembourg пишет:
Ну почти как в анекдоте "что голова! - это же кость!" 28.01.10 15:24 Ro-mario • Кстати, Люксембург, как досуг на крайние выходные? Встреча состоялась? Мне-то вот похвастаться нечем.. 01.02.10 17:43 Ro-mario • Собиралось уже несколько встреч но, в основном собираются ровесники максимум 20+\-3 года, состав более менее стабильный но особой конспирации нету. В этом мне очень интересно привлечь дяденек постарше - всегда было интересно (возможно мне кто то и ответит тут) - с возрастом чувствуешь прилив сил или наоборот годы дают свое, что уже сложновато с 18-19 летними парнями "спарринговаться"? Может как побольше будет практика и напишу как лучше все организовать, у нас пока очень очень просто - полянка с утоптанным снегом, вокруг бойцы и в середине двое дерущихся одежда конечно не пуховики, но спортивные костюмы и шапки. Капы - по желанию (большинство бойцов неопытные к ним еще не привыкли да и на морозе не то чтобы совсем неудобно). Но - масса положительных эмоций присутствует, к тому же ушибленные места сразу можно приложить снег 01.02.10 21:19 Luxembourg • Luxembourg пишет:
Блин, я б скорее без бинтов вышел! Остатки зубков всеж хочецца сохранить! Самое главное - что эмоции положительные, здоровый адреналин выжыгает нафик все негативные эмоции, после боя по другому на всех смотриш и на себя тоже. Ярость во время боя тоже присутствует, но она скорее не персонифицирована, противник в бою безличен (для меня по кр.мере) , скорей, это ярость на свою немощь, страх боли, боязнь удара. Сорри, если путано. Вы молодцы все! Потом и народец постарше подтянецца! Вспомним про традиционные кулачные бои по субботам в деревнях - это почти вчера было, память еще сидит в крови.. 01.02.10 23:16 Ro-mario • Ro-mario пишет:
ну вот и тут все больше участников решает что лучше привыкнуть к капе чем без нее 01.02.10 23:38 Luxembourg • Luxembourg пишет:
Привыкнуть к капе чтото не получаецца! Уж больно воздуху с ней мало! А если без проемов, сплошная - ваще синий становишся! 02.02.10 00:13 Ro-mario • Так нужна только на верхнюю челюсть - походи пару дней по дому пожуй ее - привыкнешь (потом жевать ее даже нравится) А в бою ее вообще не замечаешь. 02.02.10 01:08 Luxembourg • Luxembourg пишет:
Так у меня она и есть! Просто походу хронический насморк.. Поетому когда во время боя ее грызеш, аж вдохнуть забываеш (чем пользуется опытный народ, ловя на удушающий). 02.02.10 01:18 Ro-mario • Странно я и ртом могу дышать с ней. как то не задумываюсь чем дышу во время боя 02.02.10 01:24 Luxembourg • Я тут хотел привести еще несколько плюсов БК (о минусах сложно говорить - они и так на лице -с кем не бывает). За неполный год я подметил несколько: 1. Само собой - уверенность в себе повышается! 2. О себе узнаеш много нового - хорошего (отчего идет пункт№1) и не очень .. 3. Лично я стал спокойнее в общении - после выброса агрессии в зале, уже не так прет скандалить и выяснять отношения, даже глупые шутки тока мимолетную улыбку вызывают. Наверное, уже знаешь, чем все это кончится и удивить тебя оппоненту будет сложно (ну если тока неожиданно на таран с ножегом наперевес пойдеть ), а вот он, бедолаго, не знает, во что влезть хочет, вот и нервничает.. Бойцы того же кои на форуме своем и в клубе говорят про то же. Ну им можно - етто ж ваще звери ! 08.02.10 10:51 Ro-mario • Ro-mario пишет:
Вот это да Вообще эмоции притупляются, но не в общении с хорошими друзьями. 08.02.10 22:53 Luxembourg • Эх, какое небо голубое! Бои на ура прошли, седня народец чтойто был более традиционен - одни кулачные поединки, даж без ног. Из любителей миксфайта - тока одна пара из 8, да и то - сразу партер и красивый выход на рычаг локтя. не успел народец насладицца зрелищем .. 14.03.10 13:39 Ro-mario • Proof666 пишет:
Чтото врядли.. Больше похоже на стеб по кадрам из фильма "БК".. Хотя, черт их знает, бап этих .. С такой же помпой можно стравить Моисеева со Зверевым - во було бы зрелишше .. 18.03.10 17:09 Ro-mario • Фу гадость какая 18.03.10 21:36 Luxembourg • Ой, спасибо тому, кто картинки убрал! Шоб новичков с толку не збивали ! Всеж тема такая.. личная.. 21.03.10 22:56 Ro-mario • а я в метро наклейку нашол - http://fightclub.net.ua/skachat-boi-video.php - сами просили на свои сайты ссылки ставить - кагда ничиво не болит то прихожу падрацца - очень оживляет - люди все самые достойные - патамушто таких мало - восновном говорят - да туда ходят те кому не хватает уверенности в себе - я на это отвечаю - да канешно вот у тебя например уверенности хватает . поэтому тебе это нахуй не нужно , а вообщето на самом деле ты проста сцыкун 09.04.10 17:56 popov24 • Товарисч popov24 , а ты долго скрывался ! В полку прибыло, вот я о чем. По поводу уверенности - несовсем так, скорее - себя проверить штоле. А потом за новыми дозами начинаеш приходить. Офигенно от бытовухи лечит! И что интересно - действительно парни достойные там - встречаеш 1й раз - а скока общего! popov24 пишет:
Слазил по сцыле, здорово! Тока в нашем БК фото-видео низзя и я ребят понимаю - это очень личное дело! А парни из РФК молодцы, активные ! Везде отметились, кстат, походу крупнейший БК в Белокаменной. 09.04.10 19:50 Ro-mario • Ro-mario пишет:
А я кстати поостыл. У нас было что в БК приходили в основном новички подраться. После того как около полугода отходил на бокс, уже замечаешь что чего то совсем не то в БК - бить новичка совсем не хочется, драться не в полную силу тоже. Уже нет тех радостных эмоций как в начале. Просто еще одна драка, только без перчаток и не на ринге. В итоге на тренеровках выкладывался как лось, учеба. работа, тренеровки - не хватает времени на БК. Сам себя ловлю на мысли - что не придумываю ли сам себе отговорки, чтобы не ходить. Но во всяком случае желание отпало, это все равно что на ринге в спарринг выйти с новичком который ничего не умеет и легко его если не нокаутировать, но отбить у него всякое желание заниматься. А может как ни прискорбно я сцыкун , привык к перчаткам и боюсь переломанных ребер и сломанного носа. А насчет видео - я тоже против. Появляется нездоровое соперничество. Как то на тренеровке устроили подобное - два новеньких спарринговались а мы ринг окружили и кто то одного подбадривал, кто то другого, правда на видео не снимали - те вошли в кураж. Лишнее это, каждый в БК приходит для себя. 09.04.10 19:59 Luxembourg • там выложены только старые - новые доступны для членофф члены - которые уже принимали участие 09.04.10 19:59 popov24 • вопервых сам выбираеш себе соперника - или тебя выбирают - так не выбирай слабакофф , а во вторых кто пришол в бк уже не слабак - а если хило выглядит - так наверно туза в рукаве прячет - и приходят туда не за победой а "шоб спастись" - это клуб по интересам - вот мне говорят : пайдем бухнем - я отвечаю нехачу - мне - тышто бальной ? - я - ну да я бальной , а пайдем падеремся - ты што ебанутый ? - ну да я ебанутый - а в БК - так нормальный - как все 09.04.10 20:13 popov24 • popov24 пишет:
Попытаюсь объяснить, думаю поймешь так как тоже и на бокс ходил и БК знаешь на собственном теле. В том то и дело что идут в БК насмотревшись фильма\начитавшись книгу, у нас была практически одна студенческая молодежь. Но фильм - фильмом, книга - книгой, а удары реальные, отхватив люлей начинали и удара бояться, и шарахаться, и вообще понимали что зря пришли то собственно. Самооценка падает, если перестать ходить - упадет еще больше. Как правило спортсмены не заглядывают в такие клубы (по крайней мере у нас) - хватает тренеровок. Я и сам тогда занимался не долго когда начинал с БК возиться, фактически новичок, качалка до этого, но она как известно голову не набивает. В итоге последние сходки заканчивались на том что кто имел хоть малейшее представление просто рассказывал и показывал погрустневшим новичкам классическую двоечку и советовал ходить на бокс. Когда же встречались два одинаковых примерно по уровню боксера, то это был обычный спарринг, с продумыванием действий противника, использование отработанных хитростей, но ну мне тебе объяснять. Но это был никак не бесшабашный, ураганный бой, то, чем мне запомнились первые сходки БК. Да, со стороны это смотрелось может техничнее и "профессиональнее" чем когда два новичка мутузили друг друга мельницей, но мне от этого не легче - адреналина теряется, вступает сухой холодный расчет и приобретенные на тренировках навыки. И не надо подставлять лоб под удар (с)HII естественно без перчаток это не спасет, но отклон назад с последующим рывком точно в челюсть\нос\глаз - самая верная тактика. Равно как и локтевая пассивная защита - пальцы выбивали на раз, драться дальше не могли. (правда мне в локоть по нерву неудачно прилетело, но тьфу тьфу тьфу до свадьбы заживет, но по сравнению с эффективностью - это пустяк) Когда подумывал а не сцыкун ли я, сразу думаю - но ведь на ринг выйти тоже смелость нужна, да и от маргинала в случае чего убегать в ужасе не собираюсь. Но в БК я уже видимо получил свое. А насчет хило выглядит\тебе бросают вызов - мне из-за внешности вызов бросали крайне редко, тот кто был хилый - может это относится к более старшему возрасту, но как правило на серьезных противников не нарывался, а кто был помощнее - все равно навыков бокса не было, от первой же двойки, либо даже удара левой оседали. В общем - или в наших областях народ различается, или я не знаю что. Единственное что думал - знаю у ЛКН есть свои БК наподобие, у них характер горячий, может туда стоит сунуться. Вот это уже поболее проверка духа. 09.04.10 21:31 Luxembourg • popov24 пишет:
Подпишусь под каждым словом! Кстати, не раз видел, что дрищи на вид - весьма резкие и шустрые бойцы. Еще. Если нет спецом желания побиться с челом тяжелее (выше, ниже, толще и.д.) тебя, то вместо абсолютки имеет смысл разбиватся на пары примерно одного веса. Для новых это удобней всего. Люкс, я так понял - вы там кулачным балуетесь? Это оптимально, но действительно быстро может перейти в "спарринги бес перчаток". По договору - подключаем ноги (эт уже кикбокс), партер с "болячками" и удушением, броски и партер с добиванием (кулаками, ессно) - эт уже миксфайт! Ну и кто любит пагарячее - подключай локти-колени. Вобчем вариантов много достаточно, на любой вкус. Luxembourg пишет:
Чесно гря, даж не знаю. Эт у них "для сваих" - смотря как примут. Силу то они уважают, если нормальные - бой честным будет, либо поглумятца, грязно битца будут.. Х.З. в общем, как с ними себя вести. Если это сравнительно "открытые" встречи - действитно, чего не сходить. 09.04.10 22:42 Ro-mario • ну там по ссылке моей можна кое чего и посмотреть , а второе - колхоз дело добровольное 09.04.10 22:42 popov24 • на встречи редко более десяти человек приходят , всегда есть новички , всегда есть костяк. никогда не превращают мероприятие в тренировку - этож не децкий сад - хош готовься хош нет - тваи праблемы - пришли- подрались- разбежались-все-кажждый человек там десятка стоит 09.04.10 22:54 popov24 • Именно! Ты пришол себе доказать чтото, преодолеть свои лень, страх, боязнь травмы. Это уже определенный настрой! Распыляться на тренировку - убивать саму суть сбора для боя! Можно по договору назначить другой день лучче - для именно "вполсилы", отработки движухи, обмена опытом. 09.04.10 23:09 Ro-mario • Вот кстати с ногами и борьбой хороша идея. А то у нас действительно кулачные бои, ногами и тем более броски\болевые не умеет никто. 09.04.10 23:21 Luxembourg • дружище - ты по моей ссылке кино можешь скачать? или она у тебя не открывается ? там боксом и не пахнет . ну не скажу што это уличный бой (там нет моих любимых грингеров и пистолета в левой и дубинки в правой) но всетаки опасаясь сломать пальцы и получить сломанное ребро , а также голый кулак пролазит там где боксерская перчатка не пролазит и травмирует то што она не травмирует) а также ноги лаукики - што в кикбоксинге не употребляется ) заставляет бойца быть ближе к истине 09.04.10 23:34 popov24 • Видео не качается, регистрация отчего то не проходит скидывает на "Невозможно отобразить страницу" 10.04.10 00:18 Luxembourg • ну невозможно значит не возможно - вы меня сильно удивили- клубто не БАКСЕРСКИЙ А БОЙЦОВСКИЙ - зепрещено только по затылку бить - хочеш так по качергински рви противника зубами - есиб это был бокс то он мне нахуй не упал - бокс для меня пройденный этап мнеж как клячку уже не светит милион заработать на боксе - но я ж эксперт - качергинский стритфайт - О 10.04.10 00:28 popov24 • popov24 пишет:
А объясню почему так. Руками то работать легче, к примеру кто отходил на бокс - зачем подставляться под удар и махать ногами, если можно отлично руками ушатать. А в партер стараешься не подпускать. Вот и пошло как то постепенно кулачные бои. 10.04.10 00:53 Luxembourg • нет дружище - боксер элементарно убивается лоукиком - потомушто не знает што это такое - я не поленился и узнал - еще боксер не знает што такое удар головой,удушение ,укус,локоть, колено(этож просто а вы мне про кинно с мавашами-какие нахуй маваши?) - короче или ты поймеш это или ты труп в нашем клубе - у вас я понял - децкий садик- но лутше чем нолик 10.04.10 01:32 popov24 • popov24 пишет:
Отчасти согласен. Детский садик - это когда в перчатках спарринговых собираются. Лоу кик согласен, сложно среагировать когда все внимание уже по привычке на верхней половине тела. А насчет болевых - сложно его провести, нужно наверное хотя бы год борьбой отзаниматься (по себе знаю что сложно, год не занимался). Выйти из болевого много легче чем его сделать. А вообще по хорошему надо не тут оправдываться а организовать все заново только более жестко, кому не нравится никто не держит. 10.04.10 02:05 Luxembourg • Luxembourg пишет:
год это не срок - век живи век учись - если не двигаться - будет жопа видео не качаица наверное из-за специальных региональных настроек или может у тебя кодекоф нефатает? ну я не хакер . найду какой нибудь характерный бой - так сам попробую его гденибудь разместить и ссылку сюда у нас ребята особенные - они боли нихуя не чуствуют (как питбули), им три зуба выплюнуть - да как нехуй делать - таких мало - из таких гвозди нада делать 10.04.10 02:30 popov24 • popov24 пишет:
Каждый кулик свое болото хвалит, но конечно похвально, наверное и постарше уже студентов перво-третьекурсников 10.04.10 02:52 Luxembourg • а какое значение имеет возраст??? наличие боевого духа(у питбулей это называеца ГЕЙМНОСТЬ ещо агрессивность выносливость способность бороца и способность КУСАТЬ!!!!!!!) - и больше ничего.знаеш таких персонажей - суворов ; наполеон ; гитлер ; ленин ; сталин; пеночет ----- отличались слабым здоровьем и хилым телом - почти как питбуль - а разве не фтом смысл - штобы тем или иным способом навязать другим свою волю ? 10.04.10 03:10 popov24 • Не сдалсо - значит, не проиграл! Пряма как Качергин .. А киевлянам -респект, железные парни! Возраст - дело десятое, канешна, молодых побольше - 18-25, но и 40летние дядки заглядывают, да и мне, на минуточку уже за тридцать! Дети, семъя блин, бытовухо - как затрахат - бегом в клуб! Скриплю, канешна, малость, дыхалка могет подвести - но ничего, это потом замечаетца, а так - вперед! 10.04.10 15:15 Ro-mario • Ну и для народа! http://www.r-f-c.org/ http://palanik.net.ru/begin (это мои братья ) 12.04.10 10:43 Ro-mario • Мыловарийная пряжка=) 14.04.10 22:55 Велемир Веденич • Типа Да 19.04.10 16:02 Ro-mario • Ну и еще. Скоро в бой! 22.05.10 19:17 Ro-mario • Мда, лето уже чувствуеца.. Народу мало, видимо, все уже по деревням-дачам разъезжаюца .. Походу придется устраивать перерыв до сентября.. Хорошее время заняться офп и сфп - целых три месяца теплых впереди . 23.05.10 18:40 Ro-mario • Ro-mario пишет:
Если студентов много - сессия 23.05.10 22:41 Luxembourg • Точна! Как сам не догадался! Кстати, закрытие сезона или нет, а кулачные бои седня решили последний раз провести - в том смысле, что со следующего раза - тока миксфайт! - руки-ноги-броски-партер. Микс тока с виду жесче, он вариативнее и психически напряженнее, а травм в нем - не в пример меньше, чем кулак на кулак, а-ля бокс без перчаток. 23.05.10 23:11 Ro-mario • Вы сейчас на природе или зал есть? 24.05.10 00:00 Luxembourg • Да, с конца апреля на природе, благо тепло. 24.05.10 17:41 Ro-mario • Знакомый из БК нарисовал, типа реклама 19.06.10 19:46 Luxembourg • Уж бона мужик какой-то бюргерский получилсо .. У нас все больше ребята 19-30 лет с интеллигентными лицами и безумным взглядом .. 21.06.10 10:35 Ro-mario • Блин, сессия видимо, кончилась и пошли вопросы - а что, точно до сентября? Летом боев не будет? Проснулись , блин .. 25.06.10 10:24 Ro-mario • 27.06.10 11:07 Luxembourg • Вопрос по теме: если я скажу, что мне в жизни сейчас приходится и дальше придётся зарабатывать мозгами, и поэтому я не иду драться в БК, обвинят ли меня в трусости или ещё каких-нибудь отрицательных качествах? Просто я тут с другом-врачом поговорил, так он не рекомендует такие вещи практиковать. 30.06.10 22:04 Велемир Веденич • Велемир Веденич пишет:
Мне тренер то же самое говорил С одной стороны если боишься переломов и прочего, то трусость. Либо боязнь риска. Но - каждому свое, БК может и не пригодиться вовсе в жизни. С парашютом тоже не все прыгают - что это, трусость? Говорю это не как гуру и мегабесстрашный боец, сам то с БК завязал, и искал кучу оправданий сам перед собой, и что времени вроде не хватало, и что наскучил он мне, и в бокс ушел, но все равно в глубине души сам себе оправдание ищу. Но из программы БК что говорилось "Потеря страха, и прочее" я бы не советовал идти ради этого. Да, клин клином вышишибают, но хватит ли сил и времени ходить и драться? В любой секции то втяг идет постепенный и грамотный, да еще и с пользой. Результат то будет имхо предсказуем - год стажа раз в неделю к примеру в БК не так полезен как год регулярных тренеровок. Просто помутузиться - можно. И то я бы советовал просто придти в секцию бокса, встать против более сильного противника и попытаться его избить. Поинтереснее. В общем сложный вопрос, с интересом бы Попова и Ромарио выслушал. 30.06.10 22:34 Luxembourg • Luxembourg пишет:
Што я, гуру штоле ? Выскажу свои соображения. В БК прежде всего приходят те, кто по каким либо причинам не проводили реальных схваток (ну, карате-сётокан там, ушу всякое ), либо решили себя попробовать без экипировки (капа не в счет, можно без бинтов), либо по причинам морально-этического характера давно (или никогда не дрались на улице). Тут дело именно в решимости притащить себя на первый бой, заранее часто и не догадываясь, как это выглядит. Человек осознанно идет на риск. Он может выбрать бокс или миксфайт (по стилю поединка), но все равно это будет схватка на кулаках с реальным человеком. Травм, кстати, не особо много, синяки и сечки я в расчет не беру - в основном, это выбитые пальцы и запястья. Все-таки бьют сильно, но аккуратно, зачем осознанно травмировать противника. То есть нос и голова у вас остануться целы, на лоб удары принимаются довольно легко (кулак-то не кувалдо, жалко все же ), но вот синяками нататуировать руки-плечи - это как здрасьте. Кажется, я размыл смысл словами. Если тебе нужно придти на бой - ты это чувствуешь и если не приходишь - перед собой стыдно. Если не нужно на данный момент - ну и тренируйся на здоровье, если ты в боевой готовности, где ж здесь трусость? С уважением ко всем! 30.06.10 23:03 Ro-mario • Велемир Веденич пишет:
Мозги то ладно, черт с ними, всеравно человек использует только 7-10% от ресурсов данного органа, процентом больше-процентом меньше- невелика разница В Консультант плюс залезть мозгов хватит в любом случае А вот если нос свернут на бок, то это уже хуже, я бы к примеру не стал бы доверять дело адвокату со свернутым носом 01.07.10 16:02 Стасег • Стасег пишет:
Пластическая хирургия на крайняк Хотя согласись, что адвокат со сломанным носом не значит, что это плохой адвокат, а только плохой рукопашник) Тут ещё такой момент есть: многие БК созданы по образу и подобию Паланиковского, а оный жил в штатах, где оплатил страховку - и тебе окажут нормальную мед.помощь по любому случаю, а мы тут в России, у нас поликлиники советского образца с обваливающейся штукатуркой... Кстати, кто-нибудь зубы в последние 5 лет в муниципальной больнице лечил? Или все в платных? Если в платных - понятно же, почему 01.07.10 17:59 Велемир Веденич • Велемир Веденич пишет:
Я остатки долечивал Но при этом доплачивал маленько.. 01.07.10 22:31 Ro-mario • Стасег пишет:
ХА! знаю такого! он ещё и стреляет! А доктора (стоматолога) который каждую субботу машется в ринге видали? 11.07.13 22:26 Demos • В общем БК нужно либо не задумываться наверное о нем, либо приходить спонтанно и резко 30.06.10 23:41 Luxembourg • Luxembourg пишет:
Ага Как чувствуешь, что все за**бало - значит, тебе туда! Это гораздно честнее, чем устраивать разборки в транспорте либо на улице скандалить, только по причине перманентно плохого настроения и осознания своей никчемности. СО я не беру в расчет!!! 30.06.10 23:52 Ro-mario • бк- это клуб по интересам - общественное мнение второстепенно - этим ребятам- важнее собственные угрызения- это не спорт- это проверка собственного духа для себя - если при этом заслужиш уважение одноклубников- то это и есть твоя награда - а мнение чужаков меня например не интересует- они для меня пустота темболее тошо они выдыхают или рисуют . если качаеш мышцы железом или стучиш по мешку каждый день - то это повышает твои шансы , но если нет - то это не значит што ты их не имеешь - дух побеждает трусливое большое мясо - всегда. для меня противник это обезличенное пятно которое нужно забить и загрызть - на деюсь что у моих аппанентов такие же ассациации в отношении меня. у кого другие мысли тот - занимается физкультурой - что полезно - однако паражение неизбежно. по поводу репутации и многословия - я знаю людей которые провели около 30 боев без перчаток и все (в нашем узком кругу)их знают , а в рейтинге 4 боя - да патамушто ему нассрать - и это правильно - он развлекает себя - (А ТЫ ДУМАЛ ТЕБЯ?) и на форум два раза написал и забыл. я среди них потомушто чуствую там себя живым (ПОТОМУШТА БЕШЕННАЯ КРЫСА СРЕДИ ТАКИХ ЖЕ БЕШЕННЫХ КРЫСС - УЖЕ ВРОДЕ И НОРМАЛЬНАЯ) за это их и уважаю . а на форум я пишу искл штоб себя патом и почитать - вот такая я эгоистичная крыса 01.07.10 10:00 popov24 • ещо в школе все на железные мосты почемуто поменялись 01.07.10 22:01 popov24 • <\/u><\/a> вступай в профсоюз и получи нирвану 09.09.10 00:08 popov24 • popov24 пишет:
Поддерживаю! Осаторит конкретно - очистится картина мира 09.09.10 00:47 Ro-mario • Бои жостко прошли Чё то я расслабилсо за лето - опять надо мазаться синякоффым и бинтовать ребра . Первый раз видел, как у чела скула вдавилась внутрь, как у пупса пластикого - ни капли крови Парень мужественно держался, ему респект! Слава Богу, вроде нормально обошлось все. 24.09.10 15:15 Ro-mario • Недавно датский фильм посмотрел "Мой самый лучший враг" ( http://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=3348552 ) - "бойцовский клуб" для младшего школьного возраста (практически по Паланику - бойцовский клуб как тайная организация). 09.03.12 20:17 kozerog-1972-35 • http://www.nr2.ru/kiev/443768.html чета наш сайт не открывается нихуя . неужели это пиздецц?? 30.06.13 11:15 popov24 • Блин, всегда "помогут" добрые люди. Из-за таких и БК прикроют 03.07.13 11:37 Ro-mario • да и хуй на него . фарс все это 03.07.13 21:42 popov24 |
|
23.08.11 21:49 Raskolnikov • Я эспадерами никогда не пользовался, у меня другой метод. Я раньше в качалке всегда атлетические перчатки надевал для занятий, так вот когда перестал - сила кисти возросла. Теперь без перчаток всегда занимаюсь. 13.11.10 12:21 Велемир Веденич • лично у нас в спорт товарах их как грязи. а у вас? 13.11.10 13:13 sicspector • У нас тоже полно, каких тока нету...Могу сказать, что мужику резиновый покупать смысла нет, только металлический. Люкс, а шо, в Праге Спортмастера нету? У нас (в Аше) их тут 4 штуки. 13.11.10 14:23 Велемир Веденич • потерпи. суну в посылку свой( походу у меня связкам ппц). 13.11.10 15:45 lindwurm • lindwurm пишет:
че случилось то Luxembourg пишет:
Спортмастере с неплохой разной жесткостью есть, только пупыри надо срезать ножичком 13.11.10 18:28 Стасег • Стасег пишет:
после ружей в реке ...реально руки перенапряг. 13.11.10 18:42 lindwurm •
Люксембург, а ты какой самый жёсткий сжимаешь? Померить можно, полностью прижав к напольным весам. 13.11.10 20:39 Raskolnikov • ребята руки надо беречь. без них никуда. 13.11.10 20:48 советский солдат ФЭХ • Ну никто не говорит, что надо гробить руки 13.11.10 22:42 Raskolnikov • В Спортмастере знаю с шипами. Если шипы срезать - то неудобно удерживать в руке - скользит. А с шипами руку раздирает. И эти маленькие очень, в ладошке теряются. Есть обычные стандартные советские, но они все очень мягкие. Вот и не могу найти. Самый жесткий что есть из доступного - такой фигурный с углублениями для пальцев (причем углублений почему то 7 ), но и он уже спокойно жмется более 50 раз А почему решил вернуться к эспандерам - в карман сунул и когда делать нечего (в универе) - постоянно тренируешься. Помню в том году позанимался пару месяцев, знакомые при рукопожатии отмечали "ты че как питбуль вцепился", плюс выносливость кистей при подтягивании возросла. Что еще очень хорошо - основание ладони наминается под нужную, всем знакомую форму, и при ударе уже как то и похер, даже без утепления. 13.11.10 22:52 Luxembourg • Luxembourg пишет:
Картина маслом: сидишь на паре, рука в кармане, мнёшь чиво-та там... 13.11.10 23:38 Велемир Веденич • Велемир Веденич пишет:
именно 14.11.10 00:27 Luxembourg • Luxembourg пишет:
надо эспандер в виде БК сделать 14.11.10 22:11 Стасег • Даже незнаю скока сему девайсу лет,но рулит по полной <\/u><\/a> 15.11.10 19:28 Ти-шок • Ти-шок, у меня такой же дома, советский. Только мой разнежился уже, мягкий стал. 15.11.10 20:27 Велемир Веденич • Ти-шок пишет:
У нас о таких мифы слагают Эспандеры фантомы - все о таких слышали, но никто не видел 15.11.10 21:26 Luxembourg • Ти-шок , можно попросить вас измерить жёсткость этого эспандера в кг? Просто надо прижать вертикально к напольным весам до полного касания стенок бублика. 15.11.10 22:07 Raskolnikov • Raskolnikov пишет:
у моего 40 кг показывает 16.11.10 01:09 lindwurm • Raskolnikov пишет:
Весов нема! 16.11.10 19:45 Ти-шок • За мощными эспандерами сюда :)<\/u><\/a> Примерно можно перевести на привычную классификацию: Captains of Crush №2 ~88 кг КМС Captains of Crush №2.5 ~108 кг - МС Captains of Crush №3 ~127 кг - МСМК ( В мире 150 человек) Captains of Crush №3.5 ~146 кг - (Абс . чемпион мира) Captains of Crush №4 ~165 кг - Инопланетянин ( В мире 5 человек) (с) nashmir (Виткевич Н.) 16.11.10 05:25 DAP • DAP пишет:
Дорогие они и большие. 17.11.10 23:26 Luxembourg • Ну ничего, обойдёмся. Говорят, есть жевалки для собак в виде бубликов - тогда действительно можно тренировать бульдожью хватку. 17.11.10 23:03 Raskolnikov • Raskolnikov пишет:
есть. не совсем удобно. 18.11.10 00:58 lindwurm • Raskolnikov пишет:
Покрышки, шины ? 19.11.10 14:10 sicspector •
Есть маленькие - на каждый палец http://www.ironmind.com/ironmind/opencms/Main/IMTUG.html<\/u><\/a> Видать, для снайперов 18.11.10 17:01 Raskolnikov • не исключено что и для саксофонистов,гитаристов,клавишников,и калек 18.11.10 18:11 sicspector •
Не согласен. Если взять средний бублик, который несколько десятков раз сжимаешь всеми пальцами, а одним или двумя затруднительно, то этот, на базе, так с казать профессиональных кистевиков, пальцевик сожмут люди с физическими кондициями намного выше средних. Версия со снайпером мне больше нравится. Ему для работы достаточно движения только одного пальца (шутка, конечно). Ещё:
19.11.10 09:13 Raskolnikov • Интересно, из резинопластика kraton получился бы кистевой эспандер? У этого материала и ресурс больше и жёсткость при таких же габаритах 19.11.10 14:30 Raskolnikov • С резиновым эспандером бой с тенью полезно поделать 18.01.11 14:47 Стасег • Сжать в руке и биться? 18.01.11 15:07 Luxembourg • Luxembourg пишет:
не, не бублик конечно имел ввиду, есть резиновый эспандер лыжника вот с ним нарастяг из за спины прямые удары производить полезно для скорости 19.01.11 20:23 Стасег •
http://neklinkovoe.forum24.ru/?1-12-0-00000041-000-10001-0-1282036147<\/u><\/a> 19.01.11 18:17 Raskolnikov • Если не сложно я тоже попрошу взять, так же оплачу пересыл\бензин\цену этих эспандеров. Буду очень благодарен 24.08.11 00:54 Luxembourg • Luxembourg пишет:
Люкс, да ты никак то махонькое колечко порвал уже ? 24.08.11 15:40 Ro-mario • Ro-mario пишет:
вот и посылай из далекой израиловки русским Иванам хорошие вещи - либо потеряют, либо сломают. 03.10.11 23:16 lindwurm • lindwurm пишет:
04.10.11 07:57 Ro-mario • Не, куда там его порвать Но для левой руки оно жестковатое 24.08.11 16:41 Luxembourg • Кстати вспомнил незаслуженно забытые китайские шары. Очень неплохо прорабатываются мышцы кисти и всего предплечья. После 10-15мин всяких кручений был очень удивлен гудением мышц руки 02.10.11 19:33 Ro-mario • Ro-mario пишет:
пользуюсь традиционными, нефрит D-5см. очень уважаю, особенно мышици пашут, если вращать так, чтобы шары друг друга не касались. после работы на мешке быстро восстанавливаются отбитые суставы пальцев и кисти. 03.10.11 19:31 Demos • Капитанчики в Украине http://askon.com.ua/captainsofcrush.html . Три года собирались - і нарешті. 13.10.11 21:06 Raskolnikov • Купил синий бублик в Декатлоне -60 кг усилие сминания, гладкий, большой, без пупырей, российского производства, какая-то промзона, походу те самые, застойные Вообще в Декалоне попадаются интересные вещи при цене в 2 раза дешевле чем в спортмастере. Взял как-то перчатки снарядные там-же недорогие ноунейм какой-то , думал один хрен расшибу, а нефига , хотя использовались интенсивно, даже швы не лопнули пока 18.10.11 15:05 Стасег • Стасег пишет:
Эт который на красносельской штоле ? 19.10.11 20:42 Ro-mario • Ro-mario пишет:
их много сейчас, во всех крупных ТЦ 20.10.11 08:47 Стасег • И на сколько раз сжимается? 18.10.11 21:24 Raskolnikov • пока 10 спецом самый жесткий взял 19.10.11 08:47 Стасег • Хороший результат! Я когда 2 года назад купил на 45 - то сначала только 3 раза сжать мог. Правда, потом быстро нарастил повторы. 19.10.11 20:38 Raskolnikov • Кстати! Видел в спортмаге местном шайбу хоккейную - она не лопнет если её прооперировать до состояния бублика? 19.10.11 20:46 Raskolnikov • Raskolnikov пишет:
Скорее всего треснет 19.10.11 21:32 Luxembourg • По старым уже записям: в начале 11 года приобрёл 3 капитан оф краш (№1.5, 2, 2.5). Более менне придерживаясь установленых методик тренировок перешёл од 1 см недожатого на полторашке до нескольких раз на двойке (2.5 так и не сдался, тоже 1 см недожим) за 9 месяцев. Двойка - это примерный уровень дзюдоистов и армрестлеров. Но сжатие эспандера специфичнее тягяния за дзюдогу и сила только в первых фалангах пальцев. Плюс к тому, не возможно сильно сжать кисть при рукопожатии которая больше собственной. Так что результаты были не особо заметными. Зато в процессе тренировок получил неплохой опыт - расчитывать программу тренировок, подбирать упражнения, не забывать про восстановительные процедуры. Такие упрежнения как сжимание двумя руками заведомо более жесткого с последующим удержанием одной хорошо учать напрягать мышцы полностью. 14.07.13 08:53 Raskolnikov • Raskolnikov пишет:
Вот это интересно 14.07.13 14:10 Ro-mario • Упражнение называется негативное удержание. Для него даже специально продаются эспандеры с одной удленнённой ручкой. Помогаеш второй рукой закрыть эспандер, который по жёсткости выше на уровень за тот который уже почти закрыл. Потом несколько секунд пытаешся удержать - глаза лезут на лоб, напрягается пресс и даже ноги. Но только такой способ даёт результат. Дополнительный - щипковое удержание. У меня разборная гантелька с блинчиками по 3 и 2 кг. Я набирал в руку стопочку которую мог едва удержать по ширине и весу и поднимал над чем-нибуть, что потом не сильно пострадает от падения. Этот способ по-моему ещё эффективней. Человек, который первым закрыл Капитан №4, использовал для негативных удержаний самодельную машину: верхняя рукоятка была жестко прикреплена в раме паралельно земле, а нижняя была на шарнире, длиннее и к ней за отверстие с карабином можно было прикрепить столько блинов од штанги, сколько душа пожелает. Эти блины ещё привязаны к атлетическому поясу - то есть приседаешь, крепишь, встаёшь и пытаешся одной рукой те 10 см амплитуды ручек удержать. И тут в жизни случается одкровение - по-настоящему понимашь что значить ЖАТЬ! 14.07.13 16:58 Raskolnikov • Решил малость себя занять, в спортивном плане, а то что то расслабился совсем. Я и так "бублик" жамкаю, правда он совсем без опознавательных знаков, но довольно тугой. А тут хотел присмотреть себе что нибудь из инвентаря, однако в спортмастере углядел только маленький массажный мячик из пористой резины. Теперь таскаю его с собой, очень он мне понравился, жму мизинцем и безымянным. Да и вообще, разными хватами его тискаю. Ну и как то вдохновился, достал самоцветный шарики "китайские", кручу. И захотелось серьёзно заморочиться, заказал себе наборчик тренажеров на разгибание. Вот таких: https://handxband.com/ а то кроме пресловутых резинок от iron mind ничего подобного не видел. Ещё может яйцы от iron mind взять, для более серьёзной нагрузки. "Орлиный хват" ещё заинтересовал, как дающий нагрузку на каждый палец. И важный вопрос, вот тренажер сотского, есть ли среди нас пользователи? Все его только хвалят, неужто он такой невероятный? Хочу узнать, дабы не разочароваться. Пока искал инфу, набрел на эту тему. http://forum.guns.ru/forum_light_message/250/1451521.html Вот что значит серьёзный подход, есть что посмотреть, хотя некоторые девасы уже не производятся. Но надеюсь я до такого не дойду, иначе разорюсь. 22.01.17 20:42 Bynt • Captain of Crush заказывал на ганзе, еще до поднятия курса, дешевле нигде не нашел. Хорошая штука, но вписать в тренировочный процесс у меня ее особо не получилось да и желания не было - поигрался и продал. По старинке в конце каждой тренировки три подхода по максимуму времени вишу на турнике, обмотанном майкой, либо на какой нибудь балке (где зацеп чисто пальцами). В случае со всеми этими эспандерами связкам так же нужно давать восстановление (то есть лучше постоянно крепкие эспандеры не жамкать). Если там колечко из спортмастера, то фиг с ним думаю, в качестве разминки и успокоения. Считаю если не загоняться по теме силы хвата, то и не особо нужны эти эспандеры. Становую делаю с лямками. Друг увлекается силой хвата, армлифтингом, становой тягой с грифом широкого диаметра, без лямок, армреслингом сейчас. Причем увлекается серьезно, чемпион области, должен был на Россию вроде ехать но как всегда у нас в спорте все запорол финансовый вопрос. Да, в армлифтинге потянет больше меня, крепкое рукопожатие. Но не настолько вес на рукоятке будет больше, и прям кости хрустят когда с ним здороваешься, чтобы тратить на это столько времени целенаправленно. Он пожертвовал в принципе приседом ради этого хвата - ноги почти не качает (что привело к соответствующему телосложению "никогда не пропускай день ног"). И да, опять же как у нас в спорте все решают добавки-вкусняшки. Эспандерами он не особо занимается, но несколько курсов позади, которые значительно улучшили силовые показатели, в том числе и в хвате. А так на ганзе эта тема осталась с продажей, цены там учитывая даже изменившийся курс, по прежнему самые лучшие. 23.01.17 12:51 Luxembourg • Взял бы себе такой, чисто из за упаковки. 23.05.17 18:48 Bynt • 90 кг! мда... 20.06.17 19:19 DAP |
|
**Цветовой код Купера Джефф Купер был инструктором американского спецназа в годы второй мировой войны. Он разработал систему мгновенного определения степени возникающей угрозы и готовности к ней. Хотя эта система была разработана более 70 лет назад, она работает и сегодня. Давайте рассмотрим каждое состояние. Белый цвет – как увеличить свои шансы оказаться жертвой? В этом состоянии обычный неподготовленный человек находится большую часть своей жизни. Вместо того чтобы находиться в состоянии «здесь и сейчас», внимательно глядя на дорогу, просчитывая каждый следующий поворот, оценивая окружающих, человек уходит мыслями в «прекрасное далеко». В этом состоянии мы вроде бы смотрим, но не видим, не осознаем реальности, пока не наткнемся на ее жесткое проявление в виде выбоины, борта чужого автомобиля или гопника с дубиной. Белое состояние – это состояние идеальной жертвы, и риск в пасть в него особенно велик, когда обстановка вокруг привычная и вроде бы спокойная. Белый цвет позволителен только во сне, или дома у себя, у друзей. «Впереди виднеется строение, напоминающее пивной ларек, вокруг никого и все спокойно, на душе птички щебечут, пойду завтра в зоопарк/кино с Алинкой/Полинкой». Желтый цвет – чем взгляд наружу отличается от беспокойства невротика? Состояние охотника, воина вышедшего на тропу. В желтом цвете наше внимание направлено на внешний мир, выявление потенциальных источников угрозы и их своевременное избегание или нейтрализацию. Помните! Желтый цвет – это не параноидальная тревожность и беспокойство невротика! Желтый цвет – это уверенное спокойствие профессионала, расслабленного и внимательного одновременно. Желтый цвет отличается от белого переносом фокуса внимания из внутреннего мира во внешний. И именно в этом состоянии стоит находиться основную часть нашего пребывания «в миру». «Вижу впереди пивной ларек, у ларька стоит подозрительный персонаж». Оранжевый цвет – к бою! Гонг ударил, горнист протрубил сигнал «Тревога!», «Дейнджер!», «Ахтунг!». Покрышкин уже в небе, но еще не атакует и Перл-Харбор не сгорел… Наше внимание фиксирует источник опасности, кулаки и челюсти сжимаются, давление повышается, выделяется адреналин. Робот-трансформер переходит в состояние «К бою!». «От пивного ларька отделяется неандерталец, и на ходу доставая из кармана катану направляется к нам, наверное, чтобы попросить закурить…=). Беги или сражайся!!» Заранее выявленная угроза позволяет комфортно к ней приготовиться. Красный цвет – бой начался. Понеслась!! В голову прилетело что-то твердое и тяжелое, Вы падаете, и дальше не больно…Придете в себя в реанимации, без денег и лица… Красный цвет – это цвет начавшегося физического столкновения, и здесь работает принцип блицкрига: начавший первым с вероятностью 95% побеждает! Как на Диком Западе: «Стрелял вторым, зато умер первым =)»… «Вы в белом состоянии, мечтаете/вспоминаете встречу с Алинкой/Полинкой. Не заметив пивной ларек, неандертальца и его катану. Нас безнаказанно пошинковали саблюкой на закуску к пыву». Тяжело защититься от первой неожиданной для Вас атаки, просто сокрушительной, если Вы находились в белом состоянии. И намного комфортнее, если было последовательное прохождение стадий желтое-оранжевое-красное… «О, вижу объект! (желтый цвет) Объект приближается! Тревога! Готовим пушки по левому борту!(оранжевый цвет) » Огонь! (красный цвет) Неандерталец с катаной, разя перегаром и кариесом, замахивается для нанесения сокрушительного хука, но неожиданно натыкается на предусмотрительно выставленную ногу, спотыкается задом в лужу и плачет»…. Внутреннее состояние: В «желтой», «оранжевой» и «красной» ситуациях, собранному, уверенному в себе человеку, присущи следующие состояния: Красный цвет. Состояние крысы, загнанной в угол. Для этого совсем не обязательно быть рожденным в год крысы, под знаком крысы, или чувствовать себя крысой по жизни… Даже такое маленькое, легкое и формально слабое животное, как крыса, будучи загнанной в угол и понимая, что бежать некуда, становится смертельно опасной для своего обидчика. Она может прыгнуть и вцепиться в лицо или в горло и серьезно покусать агрессора. Состояние дает бесшабашную решимость идти до победы, не взирая на боль, «здравый» смысл и социальные приличия. Когда Вас прижали к стене, или Вы с женщиной или ребенком, и Вы понимаете, что бежать некуда, противник сильнее Вас, возможно, он не один, у Вас есть только один шанс. Вы собираете в кулак всю волю, решимость, ярость, и максимально агрессивно, максимально жестоко сами атакуете нападающих. Противнику может быть гораздо хуже, чем Вам. Ведь он рассчитывал всего лишь избить, ограбить или унизить Вас или Ваших близких, и совсем не готов к тому, что не взирая на боль и травмы, будут вновь и вновь яростно атаковать его. Это последний бой в Вашей жизни и терять нечего. «Отступать некуда, позади Москва». Ваша установка принести нападающему максимальную боль. Агрессоры, как и все нормальные люди, тоже боятся боли, увечий, страданий. Столкнувшись с Вашим настроем «идти до конца», противник дрогнет и побежит. В худшем случае Вы получите то, что и так бы получили, не оказывая сопротивление. Оранжевый цвет. Быстрый переход в состояние боевой готовности. Оранжевому цвету будет соответствовать состояние полной боевой готовности. Представьте, что у Вас на загривке появляется шерсть, заостряются клыки, прорезаются когти, мускулы наливаются кровью, а в глазах появляется стальной блеск =). Внимание сосредотачивается на предполагаемом противнике, симпато-адреналовая система выплеснула в кровь порцию адреналина, Вы готовы моментально ускориться, разогнаться до пикового состояния, теперь Вы гораздо сильнее, быстрее, устойчивее к боли. Это состояние многократно усиливается, если Вы обладаете отработанными навыками применения хотя бы простейших приемов, знаете, что можете за несколько секунд сделать с агрессором. Это состояние очень яркое, активно транслируется во внешний мир, и очень легко считывается любым человеком. Это можно понять по изменившемуся взгляду, мимике, походке, осанке, микродвижениям. Желтый цвет. Состояние сытого льва. Большое и очень сильное животное. Внешне спокойное, но в любой момент готовое взорваться клубком мускулов и растерзать угрозу на мелкие куски. Вы спокойны, у Вас все хорошо, Вы ни на кого не посягаете, но если кто-то посягнет на Вас, то столкнется с разительным превращением.** 14.06.11 09:34 Ro-mario • Продолжение II. Классификация по антуражу бакланства Теперь рассмотрим основные типы антуража, свойственные бакланским школам. Конечно, мошенники и больные на голову весьма изобретательны в формах своих высеров, но опять же - общие тренды вполне прослеживаются, и мы может выделить пять наиболее значительных. 1. Ведомственно-армейское бакланство Один из наиболее распространённых стилей, популярный как у "системщиков", так и у "самооборонщиков", и даже у альтернативно-исторических пернатых. Для ведомственно-армейских бакланов обязательны как внешние атрибуты, так и соответствующие элементы легенды. Собственно, прежде всего важна именно легенда - такие бакланы обычно утверждают, что дают ученикам систему подготовки спецназа ГРУ, рукопашный бой СМЕРШ, НКВД и тому подобное. Именно под этим соусом в 99% случаев подаётся "системное" бакланство - "настоящие боевые системы", принципиально отличающиеся от спорта. Как же - спецназ так тренируют, вот и боевые! Для уничтожения противника! При этом бакланы игнорируют тот факт, что такие официальные ведомственные виды единоборств, как АРБ (армейский рукопашный бой) и РБ Динамо - обычные спортивные миксфайты, что именно для нужд тех самых НКВДшников и иже с ними создавалось самбо, да и в общевойсковых комплексах РБ-1 и РБ-2 никаких "заплетушек" нет, а есть самая обычная "спортивная" техника. Некоторые бакланы идут от противного, и утверждают, что не их система взята у спецназовцев, а наоборот - они запилили такой суровый боевой стиль, что успешно преподают его ведомственным подразделениям. Это, разумеется, такая же ложь, и бакланы никогда не могут предоставить доказательств, свидетельствующих о том, что система Кадочникова или нечто подобное действительно систематически используется в боевой подготовке в тех или иных ведомствах. Хотя, например, господин Зайчиков не стесняется документы подделывать (например, сам себе писать письма от имени должностных лиц ФСБ - без номера и печати), а также бесплатно проводить семинары в некоторых подразделениях, с чего бойцы имеют лулзы, а Зайчиков - пиар. Вообще, масштабы лжи на тему преподавания той или иной системы группового онанизма в войсках, а также наглость, с которой бакланы выдумывают факты собственной ведомственной биографии, поражают воображение - но почему-то лжецов всегда легко выводят на чистую воду, примеров тому масса. Но тут необходимо упомянуть, что на ведомственно-армейском бакланстве бывали пойманы и создатели совершенно нормальных школ - например, Андрей Кочергин и Константин Воюшин. Вообще, услышав о славном армейском прошлом инструктора, всегда следует насторожиться, а уж услышав об армейском происхождении преподаваемого - насторожиться вдвойне. Эпичное и наглое "хро-хро" часто начинается именно так. Что до внешних проявлений, то тут всё просто - в подобных местах обычно все занимающиеся одеты в камуфляж. Неважно, что это не больно-то удобная тренировочная одежда - символизирует ведь! Опять-таки, при виде такой картины нужно сразу усилить бдительность. 2. Гражданско-самооборонное бакланство Вообще, "самооборонное" бакланство обычно является таковым как по сути, так и по антуражу, и вроде бы по этой теме всё было сказано выше. Но всё-таки, есть ещё несколько моментов. Например, характерный для таких бакланов элемент внутришкольной мифологии - уголовная тематика. Тот самый Маматов, например, преподаёт курс под говорящим за себя названием "Бакланка", в котором якобы раскрывает боевые секреты криминальных элементов. Вообще, образ опасного зэка так раскручен ещё со времён фильма про Жеглова и Шарапова, что просто грех не пользоваться им, пытаясь выкачать бабла из наивных адептов. Также в целях рекламы подобные школы частенько создают очень любопытные видеоролики, повествующие о превращении обычного человека в грозу уличной преступности за три месяца и менее. Вот отличный пример, да и у "Самообороны 100%" есть не хуже. Вообще, в гражданско-самооборонном бакланстве принято, в противоположность ведомственно-армейскому, всячески подчёркивать, что занимаются самые обычные люди и буквально чуть-чуть, а изученные приёмы позволяют им запросто калечить амбалов. Инструктор часто исключительно дрыщав, а его поддающийся укэ больше в полтора раза. А уж женщины в зале строго обязательны! И никакого камуфляжа. Таков соус "системы самообороны" - высоко оплачиваемое учениками бакланство подаётся именно как простое и быстрое в усвоении, но чрезвычайно эффективное; это подчёркивается и рекламой, и поведением сенсея на тренировке. Также "самооборонность" школы подчёркивает занимающее большую часть как роликов, так и собственно тренировок "моделирование самооборонных ситуаций" - то есть отработка техники в духе "когда вам делают вот так, делайте вот так". От этого и без того неработающая (по крайней мере, у физически неподготовленного и неспаррингующего адепта) техника становится ещё более бесполезной, будучи привязана к узкой ситуации - но зато лучше смотрится со стороны. 3. Ориентальное бакланство Ну как же можно обойтись без загадочного Востока? Без тайн китайских и японских древних мастеров? Без чудес гонконгских фильмов? Никак! Ориентальное бакланство разнообразно и чрезвычайно широко распространено. Во-первых, с его помощью можно просто стричь бабло, делая шоу - взгляните на картинку выше. Ведь я уже говорил про Шаолинь - китайские гимнасты успешно выступают под этим бредом, заодно зарабатывая на тех, кого ФГМ доводит аж до поездки в древний монастырь. Во-вторых, годы кручения ката без контактных спаррингов, цветные пояса как элемент ЧСВ и соревнования без пиздюлей - это то, что приводит тысячи духовно богатых юношей во всякие "традиционные" стили каратэ, которые, по славной бакланской традиции, тоже любят противопоставлять себя боксу и борьбе, заявляя о великой боевой эффективности. Вообще, элегантная и сложная для исполнения техника, знакомая всем по фильмам, даёт массу возможностей преподавать разной степени невнятности боевую гимнастику, опять же выдавая её за "смертельные", "боевые" приёмы, которые никак нельзя применить в фулл-контактном поединке. Заодно, обмениваясь обозначениями ударов без протекторов, можно активно критиковать боксёров за "варежки" на руках и прочие условности, не забывая в качестве аргумента за "боевой" характер своей системы вспомнить боевую славу самураев, окинавских повстанцев и т.д. Но бывает и хуже. Ведь восточная тематика с таинственной энергией ки а гармонией инь-ян - это отличное поле для привнесения в процесс астральной составляющей. Всякие медитации, дао, дзен - всё это расцветает бурным цветом. Вот, пожалуйста - "боевая оздоровительная система" широко известного деятеля. Ту же тематику эксплуатирует, например, Сенчуков со своей школой "КОНТЭН" - который, кстати, как раз про бокс запилил очень доставляющую статью. Ориентальные бакланы очень опасны тем, что, в силу обилия различных восточных стилей, направлений и школ, а также их некой экзотичности и внешней, в общем-то, схожести, их бывает очень трудно опознать. К тому же, они чрезвычайно многочисленны, возможно, даже более, чем разнообразные "системщики". 4. Русское народное бакланство Чрезвычайно широко распространённый тип бакланского антуража - использующий русскую (славянскую) символику, терминологию, общее оформление, и, разумеется, легенду. При этом не всегда имеет место сказка о древнем происхождении - инструктор может честно признавать свою школу авторским новоделом, но настаивать на славянской тематике. В чём проблема, спросите вы? К сожалению, ситуация такова, что на одну нормальную школу, эксплуатирующую эту идею, приходится с десяток довольно отвратительных птиц. Почему так происходит? Основных причин тому две. Во-первых, для шарлатанов типа автором школы "Сибирский Вьюн" это - удобное маркетинговое решение. Примелькались, надоели самураи и спецназовцы - а у нас оп-па, родное, народное! За ширмой "родного, исконного" легко спрятать говно, и под шумок его впарить хоть кому-нибудь. Во-вторых, частенько человек сначала двигается рассудком по славянской тематике, например на почве религии, или возомнив себя казаком, а потом уже решает, что можно и русский рукопашный бой преподавать! Подобных примеров масса - достаточно посетить любое соответствующее мероприятие вроде празднования Масленицы. Под вывеской "русских единоборств", помимо довольно редких нормальных школ и относительно честных "альтернативно-историчных" встречаются и астральные воины, и просто городские сумасшедшие с боевым гопаком наперевес, и поехавшие крышей по религиозной теме, и много других интересных птиц. К сожалению, их совместная с системщиками деятельность дискредитировала сам термин "русский рукопашный бой", превратив его в синоним то ли непонятных народных плясок в духе того же Грунтовского, то ли очередной "системы Кадочникова". Из-за этого адекватным людям затруднительно пользоваться таким, в общем-то, естественным брендом. К тому же, русское народное бакланство исключительно хорошо сочетается и с альтернативно-историческим, и с системным, и даже с астральным, что приводит к ещё более широкому использованию нечистоплотными и психически нездоровыми тренерами славянской тематики. 5. Экзотическое бакланство Некоторые бакланы в поисках интересного, цепляющего клиента антуража идут дальше. К примеру, не так уж редки попытки представить бразильскую капоэйру как некую боевую систему - хотя чуть менее чем полностью очевидно, что это наглое бакланство, а БИ она никак не является, при всех своих достоинствах. Опять же, нельзя не вспомнить Кудряшова, не раз упомянутого уже в нашем ОКББИ - всё-таки это вам не моржовый половой орган, аж до Гипербореи добраться! Опять же, скорее к экзотике, чем к ориенталу хочется отнести "Боевую йогу" - хотя сам Вязьмин классный борец, и учеников на ФСНБ выставлял, тут вопросов нет, но... боевая йога? Зачем?.. Почему?.. Почему не самбо? Зачем древняя медицина? В целом, в эту категорию отправляется всё то, что не укладывается в остальные четыре. Подобных примеров не так много, но их никак нельзя обойти вниманием. Ведь где-то пробегала и неведомая монгольская (!) школа БИ, разве что африканской, кажется, учить ещё никто не догадался. Но, думаю, скоро займут и этот сегмент рынка. Итак, мы разобрали две классификации неадекватных и мошеннических школ боевых искусств. Практически все проявления бакланства в единоборствах, которые можно встретить, легко укладываются в приведённую выше систему, и чётко классифицируются по типу. В следующий раз, на основе эти структурированных знаний, мы рассмотрим самые выдающиеся говношколы единоборств, подобно тому, как уже разобрали конкретных фриков. А далее уже рукой подать до Общего Классификатора - останется только разобраться с конкретными проявлениями птичьего разума в БИ, и можно браться за него. Спасибо за внимание. 18.01.11 14:45 Стасег • +100! Про шлахтера улыбнуло - а я то голову ломал, как обозвать-то его стиль? - точна! - именно бакланство психиатрическое (с тяжелым анамнезом ). Про айкиду не знаю, но стиль Сигала (если таковой и есть ) - на удивление рабочий и вполне применяемый. Мож, конечно, и байки, что он в бытность свою в японии конкурирующих японцеф плющил кажный день, но что он там за несколько лет стал известен как мастер, эт точно. Из наших - спас и арб однозначно реальные , ну а про кои и бадюка и говорить нечего, все в курсе 18.01.11 15:27 Ro-mario • С Айкидо- да-не все просто 18.01.11 18:43 Стасег • "чудес не бывает"(с) • Ну вообще все просто,чтобы научиться бить- надо долго пахать, одним кундалини удар не поставишь 18.01.11 21:52 Стасег • Аффтар лурко**, человеческий язык позабыл. 19.01.11 23:20 Bynt • Знакомый занимался пару месяцев СК. Говорит, что больше всего запомнилась отработка падений. У меня сложилось впечатление что это что-то типа паркура. Могу предложит в список секту "Белый Лотос" (в смысле приносимого вреда). 20.01.11 20:27 Raskolnikov • Raskolnikov пишет:
А нахрена это тренировать-то, положение на земле самое наимениевыгодное и просто опасное, по идее должны учить как НЕ упасть хотя....гм Имитируешь сердечный приступ от страха, падаешь и притворяешься мертвым, и тебя не бьют. Тоже тактика. или еще Есть такая фича -падение вместе со стулом спиной назад и кувырок- ну это когда за столом ствол наставляют к примеру или ножом тычут, короче уйти с линии- там главный смысл в том чтобы спина была скруглена и плотно к спинке стула прижималась, тогда все норм. Главное-перебороть органический страх падения головой назад. Правда один минус- спинка стула при этом часто ломается защищая спину, поэтому тренировать лучше на работе- там где стулья казенные, я такв одной шараге перед тем как уволиться 3 стула сломал, барьер внутренний преодолевал и просто на добрую память. Это можно использовать еще как прикол на вечеринках на спор(типа- а слабо вместе со стулом спиной назад упасть), кто не в теме- не согласиться. 21.01.11 01:17 Стасег • Я вроде если понимаю так случайно один раз упал, расшатавшись на стуле сидя на последней парте в школе. Одноклассники удивились как я даже не ушибся. 21.01.11 01:31 Luxembourg • В СК т.н. "нижняя акробатика" довольно интересна. Они там падают и кувыркаются чуть-чуть. но не так, как обычно Хорошо подходит для разминки, повышения координации на разминке, особенно для борцов. Я студентом сомбо занимался, пробовали, прикольно. 21.01.11 05:19 DAP •
У Суворова в книжке было, вместе с выпрыгиванием с поезда спиной вперёд. Наверное, на вращающемся стуле падать интереснее 21.01.11 10:16 Raskolnikov • Raskolnikov пишет:
мне эту фигню брательник показал, он любитель читать всякую хрень, может у Суворова и вычитал 21.01.11 17:05 Стасег • Я тож у суворова вычитал (еще в 95-м кажись) и на работе добросовестно отпадал - благо ночные смены были, хоть всю ночь напролет греми стулом, никто слова не скажет.. 21.01.11 17:32 Ro-mario • В архивах Новочеркасского музея хранится документ эпохи русско-японской войны - простой рапорт начальству: "... мы сидели во второй линии охранения, жгли костёр (линия фронта была достаточно далеко), варили еду. Вдруг из кустов выскочил японец в чёрном, стал шипеть и странно размахивать руками. Есаулом Кривошлыковым БЫЛ УДАРЕН В УХО, ОТЧЕГО ВСКОРЕ И ПОМЕР...." (с) 21.02.11 20:45 Стасег • Стасег пишет:
Не первый раз уже в сети встречаю, а все равно нравицца 21.02.11 22:46 Ro-mario • А знаете, что подумал? Я гляжу, что почти ВСЕ буржуйские "школы" (за исключением, пожалуй мексики, бразилии и израэля), виденные в сети (демонстрации, фильмы, кихон ) - можно смело относить к боевому бакланству. Ибо то, что показывают их суровые гуру, это прелюдия к самоубийству. Тут я целиком на стороне Кочергина - за что не заплачена страшная цена, то лишь имитация.. 22.02.11 10:28 Ro-mario • Для большинства регулярные целенаправленные физические нагрузки - страшная цена. А ещё офисный планктон ищет подсознательно развлекухи вместо самообороны, потому что живущим рафинированной жизнью защищаться надо разве только от нападок начальника на работе. 07.03.11 17:17 Raskolnikov • Raskolnikov пишет:
Полностью согласен! А ведь, не дай Бог, фингал еще поставят, а назавтра совещание .. 07.03.11 19:52 Ro-mario • Знавал одного товарища, который целенаправленно влезал в дерьмо (любил человек подраться). Пропадал на несколько дней, а потом появлялся домой и "зализывал раны", затем снова пропадал. Кстати у моей родственницы был такой же кот (рыжий - Бог шельму метит ) не боялся никого, ни людей , ни собак (включая ротвейлеров и доберманов - драл их за милую душу). Голова около ушей была сплошная незаживающая рана, одна лапа была переломана и криво срослась, но был настоящий боец, к сожалению, попал под машину. 07.03.11 20:04 kozerog-1972-35 • kozerog-1972-35 пишет:
а на что он жил, кем он работал? 07.03.11 20:29 советский солдат ФЭХ • советский солдат ФЭХ пишет:
было это давно, в 90-е, работал он тогда, вроде, на стройке. Что с ним стало не знаю. 08.03.11 01:52 kozerog-1972-35 • По всей видимости работа его не очень утомляла. 07.03.11 21:50 Raskolnikov • Может тут пропадания, 90е, драки и работа как то связаны между собой? И совсем это был не строитель? 08.03.11 02:40 Luxembourg • Luxembourg пишет:
да нет, простой человечек совсем был, просто любил погулять, бухнуть и подраться. 08.03.11 09:18 kozerog-1972-35 • В качестве пятничной "расслабухи" фрагмент второй - освобождение от удушения от французских "бакланов" 11.03.11 10:37 kozerog-1972-35 • kozerog-1972-35 пишет:
Обратили внимание?-када Апостол вскидывает руки (время 1-03 кажеца) чуть ближе к лицу Дуката, тот невзначай ставит кисти перед лицом откидывается и пригибает подбородок? Очень правильная реакция 11.03.11 22:23 Ro-mario • Всем Добрго времени суток! А кто что думает или знает, или сам занимался о "Славянской гимнастике"? И наравне с этим сопровождающей эту славянскую гимнастику ОБС "Медведь"? ОБС - Оздоровительная Боевая Система. 17.03.11 10:25 Dmitrii2445 • Dmitrii2445 пишет:
В самом названии уже все сразу становится понятно Вы можете представить животворно-смертоносную гимнастику? А смысл-то один.. 17.03.11 12:56 Ro-mario • Ro-mario пишет:
А карате что? А Ушу? Карате, которое не приносит здоровье - плохое карате... и т.д. 17.03.11 17:28 OSA • OSA пишет:
Я б скорее сказал - каратэ, которе не уносит здоровье - плохое .. Вражеское, ессно. 17.03.11 21:02 Ro-mario • Dmitrii2445 пишет:
Когда в название БИ начинают включатся национально-местные мотивы, это наводит на определенные подозрения. Кто такие славяне и откуда они пришли- не смог внятно объяснить даже Карамзин, а здесь вдруг -славянская боевая система неожиданно появилась, из ничего, угу . Скорее всего очередной аналог "боевого Гопака" или Сарвеня. Иди на бокс и не мудри, точно не прогадаешь 17.03.11 20:49 Стасег • ОКей! Советы понятны! 18.03.11 17:24 Dmitrii2445 • познавателльно спасибо 27.06.11 18:39 Стасег • Небольшая подборка фоток с бакланских "энергетических" школ. Сперто с интернетов Обратите внимание, в левом нижнем углу боевой бомжизм скручивание 05.02.12 19:46 Стасег • Подборку видел. Это действительно ужоснахи какие-то... 05.02.12 21:52 OSA • http://one-udar.com/?id=1 Само собой система спецназа ГРУ... Набор пёрлов:
Дальше маразм прогрессирует...
Всё что мы видели ранее - собрали прям в одном месте! Вау!
И т.д. и т.п. На данный момент практически 9,5/10 по бакланству... 27.02.12 15:02 OSA • Я вот тут нашел где-то 9.8/10 27.02.12 15:59 Стасег • Стасег пишет:
Значит так... Пакуем вот это вундерваффе в самолёты и забрасываем на территорию предполагаемого США, а они пускай потом сами думают что с ними делать! 27.02.12 17:56 OSA • Стасег пишет:
кощунство. 27.02.12 20:00 советский солдат ФЭХ • Не может быть, но "военная тайна" решила не только рассказать о бесконтактном бое, но и наконец-то попробовать его на себе... http://www.youtube.com/watch?v=kNOoYmnfmfs Эффект ожидаем... 07.03.12 03:31 OSA • Есть еще вариант такой, что теоретически можно наверное сделать так чтобы человек упал, если есть навыки гипноза, но для этого во первых надо чтобы человек был гипнабельным и должен быть установлен раппорт. Раппорт не может быть установлен с полностью незнакомым человеком, для этого его надо некоторое время обрабатывать, этим и объясняется что на корресподента не действовал" боевой гипногопак". Он действует только в составе группы людей которые уже априори настроены на падение от действий "учителя". Я бы назвал эту системы боевой лохотрон вперемешку с неумелыми попытками гипноза 07.03.12 10:29 Стасег • Согласен. Айкидока честнее всех сказал, что долго надо тренироваться вместе, чтобы было такое чувство партнера. Если у мастера большой прикладной опыт, и большая разница в классе с противником, то какие то элементы возможны. И опять же без всяких невидимых энергий, просто чувстуо партнера. 07.03.12 14:36 OSA • Не помну, было иль не было, но вот еще кой чего полезного про великих бакланщиков : http://henri-spb.livejournal.com/265329.html Вот тутъ мужик вообще жжот напалмом (видимо - достали..) : http://tvorez-porno.livejournal.com/72530.html Пардон, генри-спб вроде было уже, значить - в новом ракурсе. Шлахтер вааще выпал из дисятки - видимо, взят живым на небо 03.04.12 14:51 Ro-mario • Да, это жесть... Можно смело сказать - толпа адептов тайных стилей и повелителей всевозможных энергий. 04.04.12 09:36 OSA • Бакланство не только у нас процветает 08.04.12 11:15 Стасег • 0.21-0.34 пацана колбасит под трэш-митол 08.04.12 12:32 советский солдат ФЭХ • Дедушку лишили зубофф Всегото нуна было без всяких енергий дать в бубен.. 08.04.12 14:41 Ro-mario • http://tvorez-porno.livejournal.com/72530.html 27.04.12 21:43 Luxembourg • очередной сарвень огребает 26.11.12 09:43 Стасег • Стасег пишет:
Вас понял, вычёркиваю... 27.11.12 01:00 OSA • Еще один дурдом 13.12.12 19:00 Стасег • в этой теме любки уже проскакивали, где он крестом народ с ног валил бесконтактно... 14.12.12 11:56 DAP • DAP пишет:
а, так это они-же ну значит у них много техник, целая школа мля 14.12.12 12:37 Стасег • А этих безконтактников еще никто не бил? А то я помню некоторых умельцы с ганзы мудохали как детей. Ну, это самых смелых, остальные просто отписывались чем-то типа "Наша техника очень опасна, так что чтобы не убить вас ненароком, от поединка отказываемся" 14.12.12 15:21 EverSleep • http://youtu.be/3GUYCEy8anc Миф о энергетических бесконтактных единоборствах. Рассказывает А. Кочергин. 02.06.13 15:18 OSA • Баян, но видео мне очень нравится. http://rusbody.com/videos/catvideo-19/video7303.html 02.06.13 15:30 OSA • Объединяем 03.12.13 19:31 Стасег • 25.12.13 19:52 Стасег • Рассказывали случай - воин-прыгун приземлился жопой на ножку стула и скоропостижно помер от внутреннего кровотечения. 26.12.13 12:01 Raskolnikov • https://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=YifFSHlLa1k 29.12.13 00:20 popov24 • Собрался глянуть книжки про садоводству ну и по другим разделам пробежался, а там это. http://www.piter.com/collection/sport-yoga-fitnes-tantsy/product/kak-zaschitit-sebya-v-ulichnoy-drake Хотя, если бы не девайс на лапе, я бы про эту тему и не вспомнил. Это пожалуй тоже сюда. http://www.piter.com/collection/sport-yoga-fitnes-tantsy/product/ozdorovitelno-boevaya-sistema-belyy-medved-dvd-s-videokursom 14.03.14 00:00 Bynt • Особый акцент делается на тренировке психики и выработке особого внутреннего состояния. Даны практические рекомендации по использованию подручных предметов в качестве оружия самозащиты и по самообороне от группы, пьяного, собак. Впервые в отечественной литературе дается объяснение, почему профессиональных спортсменов-единоборцев очень высокого уровня периодически избивают обычные хулиганы. Вывод прост, надо стать обычным хулиганом находящимся в особом внутреннем состоянии жесть какая 14.03.14 09:39 Стасег • Иван Кошкин
19.03.14 05:20 DAP • Старов, похоже, добесконтактился раз и два 01.07.15 18:35 DAP • DAP пишет:
Старов крут! 02.07.15 17:43 OSA • Мда, сколько Сенчуков в свое время писал о бессмысленности спортивных единоборств... Хоп, появился ютуб И вот Басынин, представитель того самого спорта, показывает сенсею и гуру, как бить и принимать лоу, что такое двойка и челнок.... 07.02.16 18:12 DAP • Хз кто, но растяжки явно не хватило 17.03.16 05:44 DAP • Ну и зачем по уху? Можно было по тазобедренному суставу? Или вообще по колену сбоку. А это армянка? 18.03.16 08:05 МАЙОР 03 • Майор совсем мышей не ловит, яблочко же на макушке. Ну тип как Вильгельм Телль или как его там. 18.03.16 16:27 Bynt • Во как надо 24.09.16 05:46 DAP |
|
|
23 минута Грачев-Силлах 32-50 Ы Силлах вообще перспективный боксер "был", очень техничный, считался претендентом на звание чемпиона мира, довы"бывался на публику считая победу в кармане начиная с 32-40 комментаторы красиво перековались - давно так не смеялся)) 14.11.12 18:24 Стасег • Майк Тайсон вс Леннокс Льюис железный майк на полу 16.11.12 22:46 Стасег • http://www.youtube.com/watch?v=167UXuVcvRs http://youtu.be/11Iu55FEjbM 16.11.12 23:44 popov24 • отличный удар локтем - http://www.youtube.com/watch?v=FTUBgsBBiZc натолкнул на мыслю о титановых налокотниках 17.11.12 03:00 popov24 • http://www.youtube.com/watch?v=5J4CQq3606U http://www.youtube.com/watch?v=k0YsWDCiWJU 17.11.12 03:07 popov24 • 160 килограммовый перекаченный дяденька Боб Сапп на 2-40 Саппа уронили 17.11.12 14:36 Стасег • вообщето мирко это супербоец 18.11.12 21:33 popov24 • Плюс у раннего Сапа - вообще мало что получалось. А тут получается Мирко на пике, Сап только-только начал драться. И не то чтобы Сап сейчас много чего из себя представляет, но больше чем тогда точно. 18.11.12 23:57 OSA • НУ да, видео немного не в тему,но прикольно он его просто положил при такой разнице в весе разница в 60 кг всетаки 19.11.12 07:59 Стасег • http://www.youtube.com/watch?v=k0YsWDCiWJU 20.11.12 18:17 popov24 • http://www.youtube.com/watch?v=199Ts4MZEiM 11.02.13 19:08 popov24 • это он получается еще и ногу сам себе сломал когда падал 11.02.13 19:34 Стасег • Стасег пишет:
Пипец, прикинь такая туша на бедный голеностоп свалилась 12.02.13 17:24 Ro-mario • Тягнибок заседание по языку сорвал-таки 20.03.13 13:04 Стасег • сапа опять отпиздили: http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=29Z9_hCRcUI 26.05.13 00:16 popov24 • Сэпу типа не везет . Чтойто Сашок с собой учудил?! Робинзон блин .. 26.05.13 18:52 Ro-mario • Он в монастыре же был. Он еще оказывается и 120 весит 26.05.13 19:53 Luxembourg • В.Кличко- Брюстер. 4 минута http://www.youtube.com/watch?v=OFxi623J73w#t=289 В.Кличко-Пюрити 3-30 04.10.13 20:36 Стасег • ну если так хочецца посмаковать вот владимир кличко в ауте : http://www.youtube.com/watch?v=SFhT6e9cm_8 все равно поветкин жидковат для сегодняшнего виталия 04.10.13 21:15 popov24 • popov24 пишет:
да не то чтобы смаковать, просто у кличко действительно много неожиданных падений от боксеров даже не первой десятки. А с поветкиным я думаю они уже бабло попилили и договорились кому когда падать 04.10.13 22:31 Стасег • класно костя дзю научил сашу жопой ринг тереть! 06.10.13 01:52 popov24 • тьфу бля позор, насмешили дикие крики из угла поветкина: "Петух! Пидар! Бей пидора!", на весь мир транслировалось 06.10.13 09:03 Стасег • Причини поражения Поветкина: - Кличко вёл грязный бокс (постоянно бил по лицу Сашу!) - Кличко не украинец, а немец - Поветкину не разрешили одеть тельняшку и голубой берет - Кличко предательски боксировал только левой - Бой не успел освятить Патриарх - В зале почему-то не оказалось ни одной берёзки. Здесь чувствуется рука Саакашвили. -Шура хотел прилечь на землю русскую. Силушки богатырской набраться. А судья считал это за нокдауны. Нехристь бусурманская! - Если бы бой продолжался 15 раундов (13-15 без Кличко), то Поветкин бы выиграл - Кличко подло перестал входить в клинч в 7 раунде и начал бить Шуру - Судьи не говорят по-русски - Гонорар был в долларах, а не в рублях -Кличко не вспотел. Здесь замешано ЦРУ - Всемирный сговор масонов и боксерской ассоциации не разрешили присутствовать медведям во время боя - Гимн игрался не на балайках - По подсчётам Центризбиркома России победил таки Поветкин - Поветкин думал, что подарить Путину на день рождения и отвлекался -Кличко намазал пол салом. Поэтому Саша поскользнулся. И вовсе это не нокдауны. - В зале слишком громко кричали украинские гастрбайтеры-строители - Украинцы исполнили гимн без громыхающего медью оркестра. Это не православно. - НАТО у границ России - Пиндосы из WBC на входе отобрали у Шуры кольчугу, меч и внуков Сварога. - Освещение было неравномерным - В патриотичном порыве была мысль выставить на бой Емельяненко. Но потом вспомнили, что он тоже украинец по национальности. По той же причине отпала идея откопать Поддубного. - Перед боем не было военного парада - Перчатки Кличко отличались от правильных перчаток Шуры 06.10.13 12:52 popov24 • popov24 пишет:
Нескольким зрителям боя украинского боксера Владимира Кличко с россиянином Александром Поветкиным, который состоялся в воскресенье в спорткомплексе «Олимпийский», стало плохо, один из них скончался, сообщает «Интерфакс». По его данным, в общей сложности за медицинской помощью во время матча обратилось пять человек, трое были госпитализированы, один из которых скончался в карете скорой помощи. Врачи поставили диагноз «Тромбоэмболия». 06.10.13 14:18 Стасег • Тромбоэмболия - это когда ставку у букмеккера не туда воткнули? 06.10.13 16:38 popov24 • 06.10.13 18:40 Стасег • Британский супертяжеловес Тайсон Фьюри резко высказался в отношении поединка между чемпионом мира в супертяжёлом весе по версиям IBF/IBO/WBA/WBO Владимиром Кличко и Александром Поветкиным, состоявшегося 5 октября в Москве. «Я только что стал свидетелем самого дерьмового боя за титул чемпиона мира в истории. Пара идиотов постоянно обнимались на ринге. 07.10.13 13:40 Стасег • не слыхал о таком чемпионе , наверно хуево обнимаецца . а вот нашел - Тайсон родился на семь недель раньше срока и весил всего 1 фунт (450 гр). 07.10.13 13:48 popov24 • popov24 пишет:
бля я этого недоноска с Майком Тайсоном чета перепутал 07.10.13 17:42 Стасег • уже забыли, что братья кличко это первые славянские чемпионы мира супертяжи? и отдавать им эти звания нигеры очень не хотели . так што нехуй пиздеть про купленность и про случайность . они пахари и все получили по заслугам. если претендента можно растрелять одной левой то это проблема хуевой техники претендента , а не того кто его отпиздил одной левой тока по причине того што не знает што робыть правой 07.10.13 13:59 popov24 • Боксер-супертяжеловес Владимир Кличко заявил, что специально не стал нокаутировать Александра Поветкина во время субботнего боя в Москве. По словам украинца, он не хотел "расстраивать хозяев". "Зачем выигрывать нокаутом у Поветкина в Москве? Чтобы расстраивать хозяев? Впрочем, и без нокаута я всем все доказал", - цитирует Кличко "Московский комсомолец". При этом боксер отметил, что доволен исходом боя. "Я отстоял все свои чемпионские титулы - чего же мне расстраиваться? При этом отстоял их в бою с достойным соперником, который продержался все 12 раундов, чем меня, честно говоря, удивил. Но с другой стороны - не могу сказать, что так уж сильно расстроен тем, что не закончил бой досрочно", - добавил он. При этом украинский боксер исключил возможность матча-реванша в ближайшее время, объяснив, что исход встречи показал силы соперников. "В ближайших планах такого точно нет. Слишком велика очередь из претендентов. По самым разным версиям. Обязательные защиты титула никто не отменял ведь", - заметил Кличко, признавшись, что хотел бы встретиться на ринге с американцем Деонтеем Уайлдером. Кличко также прокомментировал обвинения в том, что в ходе боя с Поветкиным слишком часто входил в клинч. "Скажу еще раз, специалисты, мнение которых я уважаю, говорят, что по итогам боя с Поветкиным всем все ясно. И счет судейских записок - тому свидетельство. Извините, уважаемые критики, я ведь не пропустил ни одного удара - кроме одного, который прошел по касательной (он и оставил синяк), - сказал украинец. - Не было в ходе боя ситуаций, чтобы я потерял контроль над поединком. Кто разбирается в боксе и объективно оценивает - тем это очевидно. Остальным же все равно ничего не докажешь". Сам Поветкин, впрочем, с мнением Кличко не согласился. Его менеджер Дмитрий Иванов заявил, что россиянин будет добивать матча-реванша и оспорит судейство в субботнем бою. "Мы будем добиваться повторения боя с Владимиром Кличко. Пускай не сейчас, но позже он точно состоится", - цитирует Иванова Lifenews. Кличко, по мнению членов команды Поветкина, боксировал и использованием запрещенных приемов, а рефери закрывал на это глаза. "В ринге он мешает проведению боя, иногда использует запрещенные приемы, - заявил старший тренер Александра Поветкина Александр Зимин. - Например, нависает на партнера, отталкивает его, подкручивает влево-вправо. То есть это - запрещенные действия, и, к сожалению, рефери дал всего лишь одно предупреждение". Кличко победил россиянина Александра Поветкина в субботу вечером в бою за звание чемпиона мира по версии Всемирной боксерской ассоциации (WBA), прошедшем в московском спорткомплексе "Олимпийский". Победу украинцу присудили по очкам, с чем согласились все рефери. Для Поветкина, чемпиона мира по версии WBA, это поражение стало первым в карьере. Менеджер украинца Берндт Бенте позднее заявил, что Кличко не согласится на бой-реванш с Александром Поветкиным. Россиянин показал "крайне слабые результаты" во время субботнего поединка, объяснил он. 08.10.13 17:53 popov24 • popov24 пишет:
А кстати действительно похоже что он его "берег". Политик есть политик, ему еще возможно придеться общаться с некоторыми "зрителями" того боя, зачем создавать негатив ради сиюминутной зрелищности. 08.10.13 18:27 Стасег • нуда еще встретяцца случайно в гастрономке и и отпиздят 08.10.13 18:42 popov24 • о чем спорите?!!! Украина вступает в Евросоюз - толерантность рулит!!! обнимались маловато, для Гейропы. 08.10.13 20:16 lindwurm • украина не может никуда вступить. потомушо таши таврии перестанут быть самыми дорогими в мире! а это рядовому батраку и нахуй не надо . 08.10.13 22:48 popov24 • Мики Рурк на ринге. Я чето не понял, куда противник в конце делся, вывалился через канаты чтоль 05.11.13 18:09 Стасег • а рурк дерецца как деффчонка 05.11.13 19:45 popov24 • 08.11.13 16:55 Стасег • удав задушил мирку! честно говоря был уверен што мирко ему накостыляет . https://vk.com/video178434479_166575808 09.11.13 16:54 popov24 • Крокоп, как-то неуверенно провёл бой, то ли физика, то ли настрой. Удушения срывались, треугольник нормально сделать не смог. А Алексей в ударке был неплох, не дал Мирко что либо реализовать, а потом удушил, причём насколько я понял удушил через с открытым носом и ртом, т.е. только пережав артерии? 09.11.13 20:12 OSA • Бой Бенн- Маклеллан 1995 г, Макленнан был безусловным фаворитом, понадеялся на 1 раунд но противник неупал, и мало того, сделал его инвалидом на всю оставшуюся жизнь. Очень перспективный был боксер в свое время с ударами а-ля Тайсон, чемпион мира по WBA а вот как вышло/ 30.10.14 21:08 Стасег |
|
Так как тренируюсь поздно вечером, не всегда удается найти кого нибудь в спарринг, но к моему счастью часто пересекаюсь с тренировкой боксеров, тогда спаррингуюсь с тренером либо кем поопытнее (КМС, МС ходят), но они весят килограмм до 80 максимум. Работаю всегда на пневматической груше - прямые удары, и на тяжелом мешке боковые и апперкот. Бью только двойками, длительные махания руками сильно забирают силы да и не нужны они считаю. Комбинации - боковой левой боковой правый, апперкот левой - боковой правый, удар левой в пах - боковой правой. Так же отработка удара в голову правым локтем - удар очень массивный и минимально травматизирующий наносящего. Только одну комбинацию отрабатываю из четырех ударов - два удара по корпусу (левый, правый) после боковой левый, боковой правый. От ударов от жопы как бы мельницей отказался - да удар сокрушительный при попадании, но можно травмировать локоть, либо руку сгибать надо. В спарринге пришли опытным путем к такому же выводу - просто закрываешься в глухую защиту и прешь на противника, он естественно отступает, если удается зажать в угол то просто мутузишь. Обычно с массой более 115 удары не в челюсть а по лбу\рукам переносятся спокойно. Вот удары головой все собираюсь отрабатывать да никак голова не дойдет до этого. 19.09.14 11:06 Luxembourg • Luxembourg пишет:
Чем бадюку прямые удары неугодили то По идее у качка эти удары должны быть поставлены на автомате поскольку соответствуют по траектории жиму штанги от груди, опять же если есть опасения за кисти можно бить так-же основанием ладони, но все же эти опасения на мой взгляд сильно преувеличенны в том смысле что при правильном положении кулака сломать его не так просто, а при неправильном руку сломает и любой дрищ и кач непричем. Про пользу мешка в бадюком конечно согласен по остальному все субъективно Luxembourg пишет:
Еще попробуй левый боковой с отходом-разворотом влево назад +правый прямой и правый прямой с отходом вправо назад+ левый боковой, это от борцух-сближателей дистанции, которые пытаются в ноги выйти да и просто от активнячков любителей ближнего боя или когда какойнить идиот бежит с палкой .Luxembourg пишет:
у тебя рост под 190 вроде, по идее они за тобой должны бегать и получать как раз нелюбимыми бадюком прямыми в дыню навстречу когда пытаются тебя достать, просто ты избрал тактику именно тяжелых низкорослых боксеров с короткими руками, они в ближняк всегда стремяться, им деваться некуда А у тебя есть преимущество в росте. Хотя хз может у вас там Клички двухметровые По сути Бадюк предлахает давить противника пассивной защитой и массой, меня учили что долго находиться в глухой защите плохо да и сложно оценивается то что происходит сбоку, млять а если сзади ктото подбежит. Я както стараюсь наоборот дистанцироваться, ну его накуй эти борьбы в партере, но я правда и не качок особо, до 91 кг 19.09.14 20:18 Стасег • У меня как раз рост то и не особо высокий - 180, при весе в 125 (схуднул за лето со 130). Насчет борцов - не встречал борцух больше 80кг, но ставили опыт с борцом такого веса (точнее дагестанский ММАшник) - поднять тушку 120 кг почему то не смог и особо ничего сделать тоже, просто за руки хватал и кружился. Удушающие со спины наверное опасны, но он почему то до этого не дошел. Прямой удар я так понимаю изза травмы возможной локтевого и плечевого сустава - на прямые нужна техника которую надо нарабатывать - поворот кулака как бы вовнутрь, выкидывание плеча, и сразу возвращение руки назад после удара. Чем выше масса руки тем тяжелее связкам и суставам - помню как то вывернул плечо от прямого удара с утяжелением просто потому что промахнулся, вывернул нехило еще с месяц при повороте хрустело как старая дверь. В спарринге в боксе стараюсь наоборот держать короткую-среднюю дистанцию (но борьбой не спарингуемся). На дальней дистанции нужно по хорошему уворачиваться, это тяжко На короткой удобно уже защищаться, но все равно удар может прилететь так как не всегда удается предугадать удар либо вовремя правильно среагировать. А вот на короткой дистанции уже просто лупилово, либо если хочешь передохнуть вяжешь партнера, естественно так как преимущество в весе держать твою тушу тяжко уже ему. 20.09.14 04:54 Luxembourg • Luxembourg пишет:
а, чето я перепутал то есть у тебя преимущество не в росте а в весе, тогда тактика понятна 20.09.14 08:29 Стасег • Единственное не согласен про нож - если противник мотивирован то защищаться хоть палкой хоть чем считаю неразумным драпать нужно сразу и быстро, если один. Проблема если с девушкой - ну тут уж нужно носить с собой в свою очередь ГБ и нож и там уж как повезет. 20.09.14 05:03 Luxembourg |
|
А мне кажется, что опытный человек из любой ситуации выкрутится. 26.03.14 03:08 smolensk •
сами япы об этом по-другому думали :) 26.03.14 12:45 DAP • Босиком по снегу - прикольно! Чтото в гета правда оне не стали скакать 26.03.14 14:22 Ro-mario |
|
|
|
• Ro-mario пишет:
Ro-mario пишет:
Да я в том смысле, где и что лучше... 03.09.10 18:43 chaos • chaos пишет:
То, что лучше умеешь, лучше и делать. 26.03.14 03:02 smolensk |
|
Думаю обьяснять как вынести дверь плечом, топором или магией не надо, по этому я рассмотрю лишь использование отмычек. Очень большое значение имеет то, как вы держите отмычку. Ее нужно держать так, чтобы давление оказывалось пальцами или запястьем. Локоть и плечо не обладают той проворностью, которая необходима для вскрытия замков. Когда вы "прочесываете" замок, заметьте, какие из ваших суставов неподвижны, а какие имеют возможность двигаться. Давление оказывается двигающимися суставами. Отмычку можно удерживать двумя пальцами, которые образуют точку опоры, а третий палец играет роль рычага для оказания давления. Какие именно пальцы использовать для этого - дело выбора. Еще один способ - держать отмычку так, как будто вы держите карандаш. В этом случае давление оказывает запястье. Когда давление оказывает запястье, плечо и локоть должны обеспечивать усилие, необходимое для вхождения отмычки в замок и из него. Не используйте запястье для того, чтобы одновременно двигать отмычкой и оказывать давление. Для того, чтобы "прочувствовать", как отмычка прыгает в ключевом пазе, неплохо попробовать прочесать штифты открытого замка. Штифты зафиксированы вверху, и необходимо приспособить отмычку к высотам штифтов. Попробуйте почувствовать, как штифты "торохтят", когда отмычка двигается по ним. Если Вы быстро проведете отмычкой по штифтам, вы услышите это торохтение. Это же чувство торохтения поможет вам указать на то, что штифт протолкнулся правильно. Если кажется, что штифт протолкнут, но он не торохтит, то он протолкнут неправильно. Неправильно протолкнутые штифты можно либо оттянуть вниз, либо ослабить момент вращения, оказываемый на цилиндр; в этом случае они вернутся в первоначальное положение. Концентрируйте внимание на кончике отмычки. Думайте не о том, как двигается та часть отмычки, которую вы держите в руках, а о том, как двигается кончик отмычки. Ну честно говоря, для работы отмычкой нужна не столько теория сколько практика. А пока начнем рассматривать то как надо подходить к охраняемому обьекту. Тут будет 4 главы: 1. Слежка за обьектом. 2. Проникновение в зону охраны обьекта. 3. Методы устранения обьекта 4. Методы исчзновения по окончании задания. И так во первых введя обьект не следует внешне обращать на него внимание, если он смотрит на вас не паникуйте и не отводите взгляда, главное что бы при этом вы не выдавали свою заинтересованность. Если есть возможность то необходимо меняться с кем либо, дабы не вызывать подозрений у обьекта столь длительным своим присутствием. Если же возможности нет то можно просто подойти к обьекту и попробовать завязать беседу, если вы понимаете что беседы не получится лучше всего свести все к какой либо просьбе например :"Подождите, извините, я неместный и буду вам очень благодарен если вы подскажете где находится (ближайшая) улица". Как минимум вряд ли человек будет видеть в вас опасность, максимум разозлится глупостью прохожего который не может найти нужный ему адрес. Если обьект вас подозревает, и вы идете у него за спиной (вариант когда никакого контакта установлено не было), то лучше всего ускорить шаг и запнуться о его ногу, пристально вглядываясь в кого либо другого. Главное в скрытом наблюдении то что не следует следить за обьектом, надо гулять по его следу, не высказывая никакого особого интереса к его персоне. Необходимо запомнить следующие правила: 1. Ваша одежда не должна выделяться среди жителей данной местности. 2. Не брать оружие которое можно увидеть до того как вы его достанете. 3. Не останавливаться если ваша цель остановилась. 4. Не смущаться разговаривать с другими прохожими. 5. Не строить серьезное лицо, помните вы просто местный житель, идете по своим делам, и вам по пути с обьектом. 6. Всегда стараться изучить местность на которой будет вестись слежка. 7. Если слежка ведется в безлюдном месте, например в лесу надо либо идти открыто, либо же таится в зарослях, третьего не дано. 8.Если уверен что обьект заметил слежку либо уходи либо нападай, если обьект скрылся из поля видимости не иди за ним следом, попытайся использовать другие пути. 9.Не покупай лишних вещей, вроде цветов и пирожков, маскировка из них никакая. 10. Если обьект зашел в какое либо здание не торопись входить, посмотри в окна. 11. Если обьект передал что либо кому либо, не меняй цели, если уверишься что обьект передал нужную для мисси цель напади на него и захвати в плен. 12.Если уже добыл всю необходимую информацию, но засветился перед обьектом, ликвидируй обьект. 13. Если обьект начнет идти заметно медленнее, или заходить во все попавшиеся магазины, скорее всего тебя обнаружили, уходи или ликвидируй обьект, но не в коем случае не продолжай слежки. Зоны охраны можно разделить на следующие типы: 1. Механический - охрана за счет специальных устройств или заклинаний, обычно применяется в нежилых зонах, например на складах. 2. Живая - некоторое число лиц имеющих задачу охранять цель, обычно применяется при транспортировке цели. 3. Комбинированная - встречается чаще всего, применяется в различных резиденциях и убежищах. Проникновение в механическую зону охраны. Вопервых не следует нагружать себя различными приспособленями для отвода глаз, камуфляжем и прочими подобными вещами, одежда должна быть удобной и легкой. Постарайтесь обнаружить как можно больше охранных устройств, прежде чем начнете операцию. Если есть возможность, обесточьте строение перед проникновением. При выполнении задания, если возникло подозрение о том что вы были засняты охранными устройствами, постарайтесь уничтожить все записи, сделанные охранными устройствами. Будте очень внимательны, и не торопитесь, охранное устройство может быть спрятано где угодно. По возможности найдите план здания, и еще до начала операции выделите те места где вы бы установили охранные устройства. 25.06.10 02:06 chaos • Ассасин, как профессиональный убийца, просто обязан разбираться в оружии. Поэтому проведем небольшую лекцию по этому вопросу. Общие понятия - Холодное оружие (Белое оружие) - оружие, конструктивно предназначенное для поражения цели с помощью мускульной силы человека. - Вид холодного оружия - холодное оружие различных типов, сгруппированное по какому-либо классификационному признаку. - Тип холодного оружия - группа образцов холодного оружия, характеризующаяся одинаковым комплексом конструктивных признаков. - Образец холодного оружия - конкретная конструкция холодного оружия какого-либо типа. - Копия холодного оружия(Реплика холодного оружия) - точное воспроизведение образца холодного оружия. - Контактное оружие - холодное оружие, удерживаемое при применении в руке - Метаемое оружие (Холодное метательное оружие) - холодное оружие, поражающее цель на расстоянии при метании вручную. - Клинковое оружие - холодное оружие, имеющее боевую часть в виде клинка (клинков), прочно и неподвижно соединенного с рукоятью(различают оружие с коротким (до 30 см), средним (от 30 до 50 см) и длинным (свыше 50 см) клинком). - Ударное оружие - холодное оружие, боевая часть которого представляет собой сосредоточенную массу. - Древковое оружие - холодное оружие, боевая часть которого прочно и неподвижно укреплена на древке(различают оружие короткодревковое - с древком длиной до 120 см, среднедревковое - от 120 до 250 см и длиннодревковое - свыше 250 см). - Рубящее оружие - холодное оружие, боевая часть которого лезвием формирует рубленое повреждение. - Режущее оружие - холодное оружие, боевая часть которого лезвием формирует резаное повреждение. - Колющее оружие - холодное оружие, боевая часть которого острием формирует колотое повреждение. - Колюще-режущее оружие - холодное оружие, боевая часть которого формирует колото-резаное повреждение. - Рубяще-режущее оружие - холодное оружие, боевая часть которого формирует рублено-резаное повреждение. - Ударно-раздробляющее оружие - холодное оружие, боевая часть которого формирует размозжение мягких тканей и размозжение или переломы костных тканей. - Охотничье холодное оружие - холодное оружие, предназначенное для поражения зверя на охоте. - Военное холодное оружие - холодное оружие, состоящее или состоявшее на вооружении военизированных организаций, воинов и воинских формирований. - Парадное холодное оружие - военное холодное оружие, предназначенное для придания торжественности воинским ритуалам. - Наградное холодное оружие - военное холодное оружие, входящее или входившее в систему наград государства. - Боевое холодное оружие - военное холодное оружие, состоящее на вооружении государственных военизированных организаций и предназначенное для решения боевых и оперативно-служебных задач(понятие "боевое" использовано в двух смыслах: как оружие для решения боевых и оперативно-служебных задач, и как устойчивое словосочетание, давно используемое в литературе по оружию применительно к определенным типам холодного оружия). - Комбинированное холодное оружие - холодное оружие, сочетающее части различных типов холодного оружия. - Произвольное холодное оружие (Атипичное холодное оружие) - холодное оружие, сочетающее в конструкции детали различных образцов одного типа холодного оружия. - Замаскированное холодное оружие - холодное оружие, боевая часть которого скрыта и которое имеет внешний вид предмета, не являющегося оружием. - Антикварное холодное оружие - холодное оружие, изготовленное более 50 лет тому назад. - Мемориальное холодное оружие - холодное оружие, связанное с известными историческими лицами или событиями. - Коллекционное холодное оружие - холодное оружие, являющееся (являвшееся) элементом коллекции. - Национальное холодное оружие - холодное оружие, форма, параметры и декоративная отделка которого были установлены в течение длительного времени в соответствии с условиями жизни определенного этноса. - Художественное холодное оружие(Подарочное холодное оружие ) - холодное оружие, изготовленное с использованием приемов, техники и (или) материалов, придающих изделию художественно-эстетическую ценность. - Кинжал - контактное клинковое колюще-режущее и рубяще-режущее оружие с коротким или средним прямым или изогнутым двухлезвийным клинком (клинками). - Стилет - контактное клинковое колющее оружие с коротким или средним прямым граненым или круглого сечения клинком. - Кортик - контактное клинковое колющее оружие с прямым коротким или средним узким клинком в основном ромбического сечения. - Сабля - контактное клинковое рубяще-режущее и колюще-режущее оружие с длинным изогнутым однолезвийным клинком. - Шашка - контактное клинковое рубяще-режущее и колюще-режущее оружие с длинным слабоизогнутым однолезвийным клинком. - Палаш - контактное клинковое рубящее и колющее оружие с длинным прямым однолезвийным клинком. - Шпага - контактное клинковое колющее или колющее и рубящее оружие с длинным прямым однолезвийным, двухлезвийным трехгранным или четырехгранным клинком и развитым эфесом. - Рапира - контактное клинковое колющее оружие с длинным прямым упругим клинком и обыкновенно чашевидной гардой. - Меч - контактное клинковое колющее и рубящее оружие с прямым средним или длинным массивным двухлезвийным клинком. - Тесак - контактное клинковое рубяще-режущее и колюще-режущее оружие с широким средним однолезвийным клинком. - Ятаган - контактное клинковое колющее и рубяще-режущее оружие с длинным однолезвийным клинком, имеющим двойной изгиб. - Боевой нож - контактное и (или) метаемое клинковое колюще-режущее оружие с коротким однолезвийным клинком. - Боевой топор - контактное короткодревковое рубящее и рубяще-режущее оружие с железком треугольной, трапециевидной или асимметричной формы, крепящимся к древку проушиной. - Алебарда - контактное среднедревковое колющее и рубяще-режущее оружие с крепящейся к древку насадом боевой частью, включающей в себя наконечник, широкое и длинное железко, часто в форме полумесяца, и иногда крюк. - Глефа (Боевая коса) - контактное среднедревковое колюще-режущее и рубяще-режущее оружие с длинным узким железком с острием и крюками на обухе, крепящимися к древку насадом. - Чекан - контактное короткодревковое ударно-раздробляющее оружие с боевой частью из бойка и клюва, крепящейся к древку проушиной. - Копье - контактное и (или) метаемое древковое колющее или колюще-режущее оружие с наконечником, крепящимся к древку насадом. - Секира - контактное короткодревковое рубящее и рубяще-режущее оружие с железком с широким полотном в форме полумесяца, крепящимся к древку проушиной. - Бердыш - контактное среднедревковое рубящее и рубяще-режущее оружие с железком с широким полотном в форме полумесяца, крепящимся к древку проушиной. - Булава - контактное короткодревковое ударно-раздробляющее оружие с шаровидной боевой частью, крепящейся к древку проушиной. - Трезубец - контактное древковое колющее оружие с наконечником с тремя зубьями, крепящимся к древку насадом. - Боевой молот - контактное короткодревковое ударно-раздробляющее оружие с боевой частью в виде сосредоточенной массы, крепящейся к древку проушиной. - Кистень (Боевая гиря) - контактное ударное и ударно-раздробляющее оружие с боевой частью в виде сосредоточенной массы, соединенной с рукоятью подвесом. - Палица (Дубина) - контактное ударное и ударно-раздробляющее оружие в виде прямого или несколько изогнутого стержня из твердого материала со значительным утолщением в боевой части. - Кастет - контактное ударное и ударно-раздробляющее оружие из твердого материала, надеваемое на пальцы или зажимаемое между ними, с гладкой или покрытой шипами боевой частью. - Нунчаку - контактное ударное и ударно-раздробляющее оружие, состоящее из двух одинаковых стержней из твердого материала, последовательно гибко сочлененных и в равной степени выполняющих функции боевой части и рукояти. - Сай - метаемое и контактное ударное и колющее оружие длиной 30-50 см в виде металлического стержня с рукоятью и крестовиной с изогнутыми концами(применяют комплект, состоящий из трех одинаковых сай, один из которых предназначен для метания, а два - для фехтования обеими руками). - Тонфа - контактное ударное и ударно-раздробляющее оружие в виде деревянного стержня с поперечной рукоятью. - Чакра - метаемое режущее оружие в виде плоского металлического кольца с лезвием по внешнему краю. - Сюрикен - метаемое колюще-режущее или колющее оружие в виде металлической пластины с лезвием и (или) остриями по внешнему краю или короткого стержня с остриями на концах. 25.06.10 02:08 chaos • Получив предварительную информацию, перейдем к материалам из которых изготавливают данное вооружение(по крайней мере наиболее качественные его образцы). Расскажем о булатах. Общие сведения Под словом булат каждый привык понимать металл болeе твердый и острый, нежели обыкновенная сталь. Бyлаты давно были известны, хoтя признаки, по которым они отличаются от стали, не были ощедоступны. Древние исследователи полагали, что узоры, видимые на булатах, происходят от сваривания рaзличнoй твердости стали и железa. Попытки металлургов и художников, старавшихся приготовить булат подобный древнему, не имели положительных успехов. Таким образом, с одной стороны, недостаток химических познаний, с другой - трудность приготовления хорошего булата, оставляют в недоумении относительно достоинства его. О булатах Булатами называется всякая сталь, имеющая узорчатую поверхность; на некоторых булатах узор виден непосредственно после полировки, а на других не прежде, как поверхность ее подвергнется действию какой-либо слабой кислоты. Сок растений или уксус, приготовляемый из пива, может заменить кислоту. Обнаруживание узоров называется вытравкою. Узоры на стали могут быть весьма различны; но не всякая сталь с узорами должна быть названа булатом. На обыкновенной стали рисовкою и травлением наводят иногда узоры, подобные булатным; но как бы тщательно они сделаны ни были, опытный глаз не затруднится распознать искусство, не зависящее от свойства стали. Такие булаты называются ложными. Другой род булатов имеет хотя искусственные узоры, но заключающиеся в самом металле, так что сколько бы раз ни повторять полировки и вытравки, они снова появляются. Эти булаты известны под именем искусственных или сварочных. Они получаются чрез многократную сварку различного рода стали между собой. Достоинство этих булатов может быть различно и зависит частью от качества первых материалов, частью от искусства мастеров. Сварочные булаты, отличающиеся внутренним достоинством, и оценены в особенности теми из мастеров, которые знакомы с обработкой настоящих булатов. Впрочем как бы совершенны ни были сварочные булаты, они не могут равняться с хорошими настоящими; ибо будучи сплавлены, теряют узоры. Настоящий булат отличается от сварочного неподражаемым для искусства расположением узоров, происходящим от состава металла, и тем еще, что при переплавке не теряет узоров, но претерпевает большее или меньшее изменение в расположении их, смотря по тому, как предпринята была переплавка и какое влияние имела она на изменение в составе металла. Разделяют булаты на многие роды. Это разделение основано или на местности, где их приготовляли и приготовляют, или на различии способов приготовления, или на свойствах самого металла. Известнейшие из них: табан, кара-табан, хорасан, кара-хорасан, гынды, кум-гынды, нейрис и шам (слово шам есть простонародное название Сирин, поcему шам означает собственно сирийский булат). Вутц также принадлежит к булатам. Достоинство булатов познают по узору, по цвету грунта или промежутков между узорами и по отливу поверхности при косвенном направлении лучей света. Полагают: чем крупнее, явственнее узор, тем выше достоинство металла. Узор почитается крупным, когда достигает толщины нотных знаков, средним, когда не толще обыкновенного письма, и мелким, когда можно заметить его невооруженным глазом. Грунт в булатах бывает или серый, или бурый, или черный. Чем он темнее, тем выше достоинство булата. Иные булаты не имеют отлива, другие отливают красноватым, а иные золотистым цветом. Чем явственнее отлив и чем более он приближается к золотистому, тем выше достоинство металла. Достоинство булатов может быть познаваемо также по звону: чем он чище и продолжительнее, тем выше достоинство металла; но так как признак этот находится в зависимости от формы и отделки изделий, то не признается верным. Лучшими булатами почитается табан, кара-табан, кара-хорасан, а худшим шам, который заключает в себе преимущественно продольные узоры. Мастера уверяют, что искусство приготовлять табан потеряно более 600 лет назад и что прочие два рода весьма редки в настоящее время. Слова мастеров подтверждаются историческими сведениями о дамасских клинках. Вышеописанные признаки, как выяснено многими сравнительными опытами, вернее определяют достоинство металла, нежели все средства, употребляемые мастерами: последние дают только приблизительное понятие о достоинстве стали и притом большей частью в то время, когда она находится в работе, а не в виде готового изделия, о котором остается судить по пробе, соответственной употреблению. Таким образом, при покупке готового изделия, все ручательство в достоинстве ограничивается клеймом изготовителя. Но опытный в выборе булатных изделий покупатель не ошибется в достоинстве и без пробы, и, увидев кого-либо старающегося распознать достоинство вещи, например, сабли, кинжала, ножа, рубкой по железу или слесарской пилой, наверное улыбнется, ибо твердость может быть условна и зависеть от степени закалки. Если булат надлежащим образом вытравлен, то пробы излишни; без них видно: вязок или хрупок, тверд или мягок, упруг или слаб, остр или туп металл. На первый раз я полагаю достаточным ограничиться наблюдениями, выведенными из опытов о булатах. а. Крупность и явственность, или возвышенность над грунтом, узоров определяет количество углерода, а различное расположение их - различные степени совершенства в соединении углерода с железом. Количество углерода в самых крупных и явственных узорах, может быть одинаково с чугуном (до 5/100) и при самых слабых и мелких со сталью (до 1/100). В последнем случае чем крупнее узоры, тем менее они отличаются от грунта. б. Грунт булатов и цвет самих узоров означают степень чистоты железа и углерода; чем он темнее и блестящее, и чем узоры белее, тем чище металл. с. В самих булатах углерод находится в различном состоянии - в этом отношении прямой указатель отлив. Чистое соединение углерода с железом есть только в булатах, имеющих золотистый отлив, как, например, в табане и хорасане древних, а в тех, которые отливают красноватым цветом, в углероде заключается посторонняя примесь, например, в кара-табане; наконец, в тех, которые не имеют отлива, углерод приближается к состоянию обыкновенного угля. Такие булаты, при значительном количестве угля, бывают хрупки, как, например, многие кара-хорасаны. Что же лучше булат или сталь? В ответ на этот вопрос приведу следующие правила: 1)булат лучше всякой стали, из которой он приготовлен; 2)сталь может быть также обращена в булат и 3)что этот булат будет весьма посредствен. Он обнаружит мелкие узоры, и то не прежде, как при вытравке. Таким образом все булаты, обнаруживающие узоры в полосах при точке и полировке без предварительной вытравки, должны быть предпочтены литой стали. Сверх того, те булаты, которые при мелких узорах будут иметь грунт и отлив выше стали, будут выше и по внутреннему достоинству. Эти краткие технические правила, основанные на результатах исследований о булатах и стали, не требуют, кажется, дальнейших пояснений. В конце скажу только, что известия о достоинстве некоторых булатов, отнюдь не столь преувеличены, как многим казалось; ибо каждому будет понятно различие в достоинстве их. Итак, если коленчатым или сетчатым булатом с крупными узорами и золотистым отливом рассекают в воздухе газовый платок, то тут ничего нет преувеличенного, микропила на лезвии булатного клинка позволяет с легкостью делать подобное. Острота же изделий из литой стали для произведения подобной пробы недостаточна. Самое большое, чего можно достичь клинком из литой стали, состоит в нарезании шелковой материи. Если булатами перерубают кости, гвозди, не повреждая лезвия, то и в этом есть истина; но необходимо, чтоб сабля была из хорошего булата, чтобы она была закалена и отпущена, соответственно пробе. 25.06.10 02:09 chaos • помойму чето не очень... Есть что интересное ,но есть и не очень)))...логика..) Лан,пойду и скать ченть еще (просто про ассассинов тяжело найти,не серчайте)).. 25.06.10 02:11 chaos • Мощно! Особенно понравилось про заклинания .. 22.07.10 11:38 Ro-mario • Ro-mario пишет:
Это как некоторые религии, много-много молитв, а потом просто дают лекарство. Нужно же контролировать знание. 26.03.14 03:00 smolensk • 22.07.10 12:37 chaos |
|
|
|
Это мое мнение. 26.03.14 02:57 smolensk |
|
А так хороши еще "топчущие" удары из ушу и бирманского бокса - по коленям, голеностопу.. 25.11.11 09:27 Ro-mario • А ну вот уже кое-что.. Там рыться нужно, я как залезу, так зависну на полдня .. Лучше там в поиске (прав.верх.угол) забить - сразу такая подборка вывалится! http://www.koicombat.org/forum/viewtopic.php?f=2&t=22730&p=442245&hilit=%D0%BC%D0%B0%D0%B2%D0%B0%D1%81%D0%B8+%D0%B3%D0%B5%D1%80%D0%B8+%D1%87%D1%83%D0%B4%D0%B0%D0%BD#p442245 25.11.11 09:48 Ro-mario • Вроде как самый простой пинок сильный в колено - и эффективно и просто 25.11.11 20:40 Luxembourg • Удар по колену, считай, нанесение тяжких. Это уже крайности. 25.11.11 21:46 chaos • Меня учили бить сбоку вот так: если в колено подошвой, есть реальный шанс сломать ногу, или под коленки (можно одновременно с ударом ладони с размаху в грудь или шею), что бы повалить. Второй вариант работает и на тех, кто весит в два раза больше, физика однако. Потом показали как валить в нужном направлении. 26.03.14 02:38 smolensk |
|
• леко вот такойъ http://www.lecoshop.ru/goods.php?id=439 я его и разобрал в силу того что мне стало непонятно почему песок еще не пересыпался весь вниз 10.10.12 18:53 Стасег • В детстве делал себе из двух компонентов - мешок из под картошки и опилки. Называется - сбей руки за пол часа на неделю. 26.03.14 02:35 smolensk |
|
26.03.14 02:27 smolensk |
|
• ОВД-остановка внутреннего диалога перед боем, позволяет "перекинуть" часть внутренних мозго ресурсов затрачиваемых на "мыслеобразование" на отслеживание действий противника. Достигается за счет некоторой тренировки концентрации внимания на дыхании, и изгнании всяческих мыслей за пределы головы . Все мысли в бою только мешают, тело само знает куда и как бить. В обычной жизни тоже достаточно интересно это делать, привычная картина мира начинает трещать по швам 27.06.10 00:11 Стасег • Стасег пишет:
Да ,это точно! завтра будет лучше Hередко наставники, обучающие различным видам единоборств, ограничиваются на своих занятиях одной лишь голой техникой, забывая о великой роли психотренинга. В самом деле, хорошая техника приводит к определенной вершине, но для более высоких уровней мастерства нужно развивать сознание, практиковать медитацию. Как заниматься медитацией? Для начала найдите тихое место, где вас не будут беспокоить. Сядьте, левую стопу положите так, чтобы она упиралась в правое бедро, а правую - положите на бедро левой ноги. Корпус прямой. Правая ладонь соединена с левой. Взгляд перед собой. Выберите точку не далее двух метров от себя и смотрите в нее. Чуть прикройте глаза. Контролируйте внимание только на дыхании: вдох - и живот выпячивается вперед, выдох - и живот втягивается. Постарайтесь оставить в этот момент все свои мысли, тревоги. Ритм дыхания должен быть произвольным, не следует дышать нарочито часто или медленно. Считайте про себя каждый вдох. Цель упражнения - концентрация внимания. Затем, сохраняя это состояние, следя только за дыханием, начинайте отрабатывать удары руками и ногами. Во время медитации человек получает дополнительную энергию. Hакапливая ее, он существенно расширяет возможности организма, так как человеческий мозг быстрее передает информацию по нейронам (нервным клеткам). Обычному человеку в повседневной жизни мешает его зажатость, набор норм, условностей, догм. В ряде случаев тормозит даже интеллектуальное начало. Левое полушарие человеческого мозга отвечает за интеллект, осуществляет словесно-логическое мышление, а правое - обеспечивает ориентацию в пространстве, моторику, память, образное восприятие. Обычно левое полушарие преобладает над правым. Практика медитации, занятия единоборствами уменьшают влияние левого полушария мозга, усиливая роль правого. Известно, что в спаррингах не нужно думать о применяемой технике, наоборот, отбросив все мысли, надо автоматически произвольно применять то, что умеешь, что необходимо в данный момент. Тут и пригодится психотренинг, развивающий отрешенное сознание, способность к ориентации, двигательные качества, реакцию. Предлагаемые упражнения позволят вам научиться механическим наблюдениям. Возьмите в руки какой-нибудь предмет, повертите его, потом положите рядом с собой и займитесь дыханием. Сконцентрируйтесь на дыхании, отодвигая все мысли, в том числе, и об этом предмете, который только держали в руках. Возьмите его в руки, опять повертите. Hаблюдайте этот предмет не формулируя его свойства, как например, острый он или плоский. Просто наблюдайте его, не делая никаких выводов, не используя слова для его описания. Это упражнение учит отрешенному сознанию. Так любой из нас выполняет повседневную работу расслабленными неосознанными движениями. Бессознательно мы отмахиваемся от мяча, летящего в нас на стадионе, бессознательно в темной комнате включаем свет. Мы не раздумываем, как это сделать. В положении стоя неплотно прикройте глаза, сконцентрируйтесь на дыхании. Станьте напротив партнера и медленно передвигайтесь, наблюдая за ним. Причем так, как уже сказано выше. Hи к чему не стремитесь, просто наблюдайте за партнером. Если он выполнит удар рукой в голову, ставьте блок. Партнер отходит, а вы спокойно продолжаете наблюдать за ним, находясь в состоянии медитации. То же самое при ударе ногой в живот. Вы снова ставите блок, партнер возвращает свою ногу назад, а вы опять же просто наблюдаете за ним. Постарайтесь следить и за собой, как бы со стороны. Следующее упражнение полезно для развития интуиции, определения намерений противника, обострения реакции. Вы становитесь напротив своего партнера, расставив ноги на ширину плеч, концентрируясь на дыхании. Заранее дайте задание партнеру: прыгнуть вперед или назад, влево или вправо. Вы должны предугадать момент, когда партнер выполнит то или иное действие. А это упражнение предназначено для развития ощущения присутствия других людей в темноте и дистанции, на которой они находятся. Вы стоите в естественной позиции, ноги на ширине плеч, руки опущены вниз. Концентрируетесь на дыхании, закрываете глаза. Партнер перед вами на расстоянии не более одного метра. Он поднимает одну руку до уровня вашего лица, рука прямая. Только концы пальцев не должны касаться лица. Медленно пальцы партнера все ближе приближаются к лицу. Вы должны почувствовать место нахождения его пальцев. Как только вы поймаете это ощущение, откройте глаза и оцените расстояние - каково оно. Движения рук должны быть расслабленными. Если с первого раза не почувствуете руку партнера, то упражнение нужно будет проводить еще с еще меньшей скоростью и полуприкрытыми глазами. После того, как вы начали ощущать тепло от рук партнера у своего лица, закройте глаза полностью и повторите упражнение несколько раз. Затем число партнеров можно увеличить до 2 или 3. Они поочередно приближают руки, а вы стараетесь как можно раньше ощутить присутствие руки возле лица. Это упражнение является подготовительным для отработки чувствительности. Далее партнер стоит перед вами и выполняет удар кулаком, не донося его до лица на 1-2 см. Вы стоите в естественной позиции, ноги на ширине плеч и с закрытыми глазами. Так вы научитесь реагировать даже на удар в темноте. Следующее задание предназначено для определения намерений противника. Вы стоите перед партнером, руки опущены вдоль тела. Его руки подняты вверх, ладони направлены на вас. Hе продвигаясь вперед из исходной позиции, партнер должен схватить вас за одежду. Попытайтесь по каким-то мимолетным колебаниям почти подсознательно предугадать это движение, отгадать какой же рукой будет произведено действие. У вас ведь совсем немного времени, чтобы предугадать движения партнера. Можно усложнить упражнение. Партнер хватает вас за одежду, делая шаг вперед. Вы предугадываете его намерения и отступаете назад. Перечисленные упражнения не больно трудны, но полезны 27.06.10 02:50 chaos • chaos пишет:
деконцентрация)) 29.06.10 17:04 chaos • Говоря по бытовому, нужно впасть в ярость 26.03.14 02:22 smolensk |
|
• Это не всё. Есть ещё упражнение с эспандером или жгутом. В штатах используют специально разработанные эспандеры. У нас жгут, типа как для рогаток . метра 2. длинну регулируем для рук-ног сами. На одном конце петля, другой крепится в шведской стенке. На уровне плеча для прямого удара, чуть выше для удара с низу (апперкот), ниже для бокового удара. По 10 15 повторений каждой рукой тщательно соблюдая технику. Затем развернуться лицом в стенку и повторить , но уже жгут натянут, рука на подбородке, при ударе жгут сжимается. Т.е. облегчённая форма. после чего отработать серию без снаряда. 24.07.10 11:22 Demos • chaos пишет:
Таг же не полностью. Классическое упражнение с мячом. Мяч гимнастический, т.е. тяжёлый. два спортсмена на против перебрасывают мяч друг друга имитируя ударные движения. для бокового удара можно встать в пол оборота. У нас волейбольные мячи, внутри которых дополнительно мешочек с песком. Ещё вариант, на природе бросать каменюки ударными движениями. 24.07.10 11:28 Demos • Упражнение молот. Берётся старая покрышка , по больше, и избивается кувалдой круговыми движениями. ставит боковой удар. 24.07.10 11:31 Demos • Demos пишет:
Не у меня канешь такого нет(я не настолько умен),но у меня даже с гирей получается руку расслабить...Не знаю как... Demos пишет:
Каждый раз так под конец тренеровки делаю сколько смогу 09.08.10 00:42 chaos • chaos пишет:
У нас фишка в том, что при ударе скажем левой , правая открытой ладонью ловит встечный удар. т.е. элемент защиты и эту защиту нужно тагже нарабатывать в подкорку. не у всех получается. Да. у нас не совсем бокс, солянка из нескольких стилей бокса (английский, сават. тайский , кикбокс основной) 09.08.10 09:53 Demos • Demos пишет:
Демос, а из саватта (навскидку) чего взяли? Стоппинги по нижнему уровню или их фирменные вертушки? 09.08.10 10:37 Ro-mario • Ro-mario пишет:
ещё носком ноги в район уха прикольно и носком же с низу в челюсть. но только ввиде разминки по ладошке. в серьёз так не бьём. вертушки кто то отрабатывает. я их не очень уважаю. 09.08.10 12:22 Demos • Плюспицот ! Если к жгуту или экспандеру лыжника добавить гантельки по 0,5-1кг - еще круче! Ну и толчок-бросок от груди круглого камня кг 10-12 или пудовой гири - руки на взрыв. 24.07.10 12:17 Ro-mario • Ro-mario пишет:
Да,проходили..))) Еще для развития взрывного удара надо проводить удары под водой. 24.07.10 12:53 chaos • chaos пишет:
Кстати да! Попробовал по грудь в воде нагами помахать - ощущения интересные! 24.07.10 13:13 Ro-mario • банальщина но бойстеньюсгантелями 1 кг, а чтобы воображение не насиловать и видить че вообще делаешь- перед зеркалом(главное не раз"бать его-стабильно на секции меняли хоть одно раз в месяц:) ).Можно чередовать раунд со скакалкой чтобы руки не забивать 24.07.10 14:39 Стасег • Стасег пишет:
Полностью согласен.. Я вот считаю,что вот потренировался с 1 кгшными ,и уже на 2кгшные переходить надо,и т.д. Чтоб уровень наращивать гыгы 24.07.10 21:37 chaos • Какая полезная тема - все с подручными средствами 25.07.10 02:21 Luxembourg • Как повлияет на удар, если делать бой с тенью со сжатыми жёсткими кистевыми эспандерами? 07.08.10 21:52 Raskolnikov • Сам не пробывал..Но думаю эффект будет такой:рука будет напряжена на протяжении всего удара ,и после него...А это неправильно...Разве ,что ты будешь сжимать эпандер с каждым новым ударом... 08.08.10 14:10 chaos • chaos пишет:
Согласен. У нас даже гантельки в петелькой, чтобы кисть можно было полностью разжать, а гантелька на ладони осталась. 08.08.10 16:25 Demos • 8-ки гирей, Николай (ВДВ)...<\/u><\/a> хотя это скорее для силы удара, чем скорости... 08.08.10 17:16 DAP • Это вообще для силы ,нетолько для силы удара ,я думаю.. 09.08.10 00:38 chaos • Это покрышку подвесить надо? Чего то слабо представляю как надо избивать чтобы поставить боковой удар 09.08.10 01:04 Luxembourg • да нет,покрышка кладется на пол,если это то о чем Demos пишет.. 09.08.10 01:07 chaos • Корпус раскручивается понимаю, но каким макаром техника удара нарабатывается 09.08.10 03:20 Luxembourg • chaos пишет:
Так точно. Luxembourg пишет:
здесь гдето было видео рукопашников, на котором гирькой крутили, вот както так, только кувалдой и сверху в низ с ударом. мышци не много по другому работают. 09.08.10 09:45 Demos • Это я када Оливье Грюнера любил посмотреть , он очень забавные штуки показывал ногами, шо по нижнему, шо по верхнему уровню. И что интересно, схожую технику "топтыжек" демонстрирует Тони Джаа. 09.08.10 12:30 Ro-mario • Ro-mario пишет:
kstati nikak ne mogy ponyat' cheo y nego za stil' to? 11.08.10 13:52 chaos • Муай Боран (Муай тай боран) <\/u><\/a> 11.08.10 14:23 Ro-mario • Ro-mario пишет:
Yveren?on znaet 17 boevix iskystv!.. mne kazhetsa chto eto smes' ...Attskaya smes'!!! 11.08.10 19:22 chaos • Ну шо аццкая смесь - эт само собой! А "навесы" локтем в прыжке - вроде борановская коронка.. Кстати, кто сматрел "Том юм гунг" (это про слоникоф ) - там он демонстрирует потрясные инерционные скруты конечностей - кости так и летять - вот ето у него точно сборная аццкая солянка .. 12.08.10 09:16 Ro-mario • Ro-mario пишет:
Смотрел фильм Denny the dog ? Там Джет ли играет,мне показалось что у них стили чем-то похожи.. 12.08.10 20:38 chaos • chaos пишет:
chaos , дай я тя расцелую ! Спасибо за наводку, фильм - нечто, просто офигенно, смотрелнаодномдыхании ! Теперь в подборке "нетленка" 15.08.10 01:22 Ro-mario • chaos пишет:
За "Дении" спасибо, я його для души смотрел У Джета - типичное "ураганное" у-шу, сборничег из южных стилей. Но у-шу там во всем. Сходны инерционные удары прямой рукой как дубиной. Очень порадовали схватки в замкнутом пространстве - в сортире,например, шириной 50 см Во где жесть! Там похоже на вин-чунь. Но вот ети вертушки в воздуше на ниточке - ненавижу , традиция пошла еще с фильмоф про "крутой" шаолин. Такого Тонька себе не позволяет, Джет иногда балуется (зачем?-техника-то ведь и так на высоте..) 17.08.10 12:09 Ro-mario • Вот, пытаюсь скачать с т-файлов.. Через полчаса:Сцуко, блин, формат не держит, потернахвсё .. 13.08.10 00:19 Ro-mario • Всегда пожалуйста.. 15.08.10 02:10 chaos • Я распишу всю тренировку, 1) крос - 2 км. для разогревки и функционалки, 2) после кроса через 3 минуты начинаешь отрабатывать, уже поставленные серии на лапах, по одной руке прямой и боковой 80 раз при этом стараешься выкладываться от души соблюдая всю технику удара, + напарник тебя поправляет если что не так, закончил первую серию, минута отдыха потом вторая серия двойка, два прямых удара, также 80 серий, минута отдыха, потом по два боковых на скорость правой 80 серий и левой 80 серий по одной руке,этого вполне хватает, и в конце серия из 4 ударов- двойка аперкот и боковой, эта серия самая универсальная она при любом раскладе проходит 1000 раз проверял, не подводила, так же 80 серий, тренировка на лапах занимает примерно 30 минут, за это время ты делаешь примерно 1000, 1200 ударов, после лап, работаешь бой с тенью,старайся фиксировать удары, и бить серии на скорость, очень чётко, нужно дышать. Бой с тенью занимает 20 минут, после работаешь в спаринге с напарником (это обязательно для чувства дистанции и соперника +стараешься выполнить те удары, серии которые отрабатывал). После этого идёшь на брусья делаешь 4 подхода, первый максимально выкладываешься у всех по разному, я например делаю 80 отжиманий, и 3 подхода по 40 раз. Затем турник широким хватом на прокачку мышц спины - 4 подхода по 30 или 20 раз. Самое главное это дисциплина и система только эти две вещи дадут результат. Я тренируюсь вечером с 19 00 до 21 00 Понедельник Среда Пятница, уже в течении, 5 лет. То что я написал, помимо всего этого нужно добовлять что то новое,чередовать упражнения, иногда вместо лап, просто брать гантели по 1 кг. и бросать их в воздух, делать все те же серии но только в воздух. Вот и всё. Я заслуженный мастер спорта по тай - боксу, 5 кратный чимпион Казахстана по любительскому Muay Thai, так что ребята кто хочет поставить, просто следуйте моей инструкции, все мои результаты мне дала именно та тренировка которую я изложил выше, правда она расчитана только на руки. если есть вопросы звоните подскажу 8 702 84 0000 5 Стах Ваховский Казахстан (Алматы) 18.02.11 23:37 Стах Тай KZ • Да, Казахстан на высоте.. Стах, респект, что еще тут скажешь За алгоритм треньки спасибо! А так, чтоб удобнеее писать было, зарегистрируйтесь чтоли.. 19.02.11 00:45 Ro-mario • Эх, скоро кои форум переплюнем, народ подтягивается А не зарегистрирован наверное админ должен подтвердить 19.02.11 11:24 Luxembourg • Luxembourg пишет:
премодерации нет на него 19.02.11 16:40 Стасег • А что, чел на огонек заглянул, отписал что хотел В любом случае интересно. 19.02.11 18:19 Ro-mario • Бляха, вот это реация !! Всяк негра-сироту обидеть норовит .. 24.01.12 18:23 Ro-mario • с шутниками такое бывает ) 25.01.12 05:01 DAP • кто что думает об этой штуке? http://molotok.ru/espander-universalnyj-graciya-s-zhyostkimi-ruchkami-i2098002080.html 08.02.12 09:50 Demos • По картинке сложно определить упругость резинки. Это вроде как "эспандер лыжника" но с креплением под ноги. Можно и к дереву прикрепить и к шведской стенке наверное. Я думаю в любом случае что нибудь полезное можно будет из нее смудрить, резины там много. Цена адекватная. Еслиб увидел в магазине за такую цену- то купил-бы этот стоит около 1000(36$)(восьмерка боксерская), я сделал подобный из эспандера лыжника за 120р 08.02.12 10:12 Стасег • Так там такое готовое есть. 08.02.12 11:18 Demos • так тебе именно с креплением на ноги нужен? 08.02.12 11:31 Стасег • да. простой эспандр у меня есть , хочу с напругой на ноги. 08.02.12 11:48 Demos • http://www.youtube.com/watch?v=cTuNCuDNH4g 11.02.13 01:15 popov24 • У бабищи с видео видно правая сисько боевая А так ваще пипец, у нее там двухпудовки в бюстгалтере наверна 12.02.13 17:30 Ro-mario • рассказывали про одного прапора, который то-же самое пузом делал-табуретки ломал, ящики 11.02.13 08:57 Стасег • Нас тренер по фехтованию заставлял играть в бадмингтон на малой дистанции без ракеток. Воланчик полагалось отбивать тыльной стороной кисти, можно было обеими руками. Главное это было подольше держать воланчик в воздухе не роняя на землю. 11.02.13 13:09 МАЙОР 03 • http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=oe2sDoRXIB8 18.02.13 12:44 popov24 • Ага. Главное - скорость 19.02.13 11:40 Ro-mario • самый быстрый http://www.youtube.com/watch?feature=endscreen&v=EjwKiseXNkc&NR=1 12.05.13 23:42 popov24 • popov24 пишет:
Ужассс... С такой и не поспоришь. popov24 пишет:
В конце в сторону ушло. Видел видео, там израильский ветеран с узи одной рукой стрелял (проверяли на реальность фильмы), так говорил, что так можно, если уметь. Но и там в конце разброс был. 26.03.14 02:04 smolensk • Помню когда-то очень хвалили м10 в кс без границ на ганзе: "Как попасть из Ingram M10 с 5 метров? Бросить чертову железяку в противника". Первый выстрел прямо - остальные в потолок. Хотя для кустарного производства очень хорошо - минимум фрезерованных деталей. 17.05.13 09:52 Raskolnikov |
Страницы: 1 2 3 4 |